身材焦虑的背后

刘昶荣

近期，不少關于女装越来越小的话题引发网友讨论。中国科学院心理研究所副研究员王葵说，这种趋势，很可能会让买衣服的女性产生“社会对女性的身材要求越来越苛刻了”的错觉，从而引发焦虑。

在此之前，“A4 腰”“漫画腿”“BM风”等关于女性身材的话题也曾引发广泛讨论。符合这些“标准”的女性身材，其实已经达到了一种近乎病态的纤瘦。有媒体曾评价，这些是对女性身材的“霸凌”。令人担忧的是，有些青少年也受到了这种审美标准的影响。

王葵曾在一篇题为《明明不胖，为什么你还一直喊着要减肥？》的科普文章中写道：“求瘦的想法，很大程度上源于我们对自己体像（body image）的不满意。体像是我们大脑中关于自己身体的图片，这个图片有可能偏离客观。”

王葵认为，关于身材的焦虑其实是表面的焦虑，因为人最容易看到自己的外貌，所以会把对其他事情的焦虑投射到对外表的焦虑上，对自己外貌的态度，某种程度上，是个体对于自己态度的最直观的体现。特别是青少年，他们的焦虑其实来源于“我到底够不够好”“我是不是没有达标”“我是不是太差劲了”“他们会不会接受我”。

王葵表示，对自己的价值持有否定态度的人比较容易有身材焦虑，他们在否定自己的同时，也容易否定自己的外貌和身材。

如何减少焦虑？王葵建议，个体需要认识到，自己不仅仅是一个被看的客体，还是一个认识世界的主体。与外貌有关的部分不是人生的全部。人生很短暂，在短暂的一生中，人应该去发展自己的特长，探索自己的兴趣和爱好，过自己喜欢的生活。