秋季幼儿保健五要点

■任秀芝

秋季气候干燥、细菌滋生、早晚温差较大，幼儿抵抗力较低，很容易患病。因此，要确保幼儿健康，家长要注意以下五点。

慢添衣， 适温凉俗话说的“春捂秋冻”，对幼儿的健康成长也有一定的意义。虽然幼儿没有大人耐寒，但经常处于运动状态，身体随时产生热量。而给幼儿穿得稍少一些，不仅便于活动，还可增强体质，使幼儿少患感冒。添衣应掌握循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

讲卫生，防腹泻幼儿秋季突然拉肚时，疾病属性多为“寒”，因为幼儿体温调节功能不完善容易着凉，如果刚好吃了不卫生的食物，尤其是沾有“轮状病毒”的食物后，就可能发生腹泻。普通应用抗生素控制腹泻往往只能杀灭病菌而不能消灭病毒，且有一定的副作用，幼儿要慎用。因此日常的预防变得格外重要。家长在秋季给幼儿的食品一定要注意清洁，尤其瓜果要清洗干净给幼儿吃，且一次不要吃得太多。

典型小儿秋季腹泻特点是：起病较急，常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状，或有呕吐，泻便如水样。此时应给幼儿消化道以休息，可禁食8～12 小时，禁食期间喂适量淡盐水，随后再慢慢恢复饮食。

此外，可采用化湿和中、疏风散寒的中药内服，并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法，能缓解症状，减少体液流失，从而缩短病程，恢复小儿胃肠道正常功能。为防止剧烈腹泻后脱水、酸中毒和电解质紊乱，腹泻特别严重时应以补液、补充电解质等西医对症治疗为主。

善食谱，慎进补幼儿在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节婴幼儿营养状况的关键时期。家长要注意给幼儿膳食平衡和各种营养素的摄入，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，多吃一些谷类、蛋类、蔬果类食物。同时，可选一些食药同源的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食材很适合用来煮粥。

需要注意的是，在合理饮食情况下，家长没必要给幼儿另外吃补药和营养品。盲目服用补品往往会使幼儿胃口呆滞，造成消化不良，发生腹泻、腹胀等症状，反而妨碍生长发育。

辨症状，驱虫患夏末秋初，幼儿最容易染上蛔虫，此时是驱虫的最佳时机，吃打虫药肠虫清或者中药使君子等都可收到事半功倍的效果。建议在医生的指导下服用打虫药，因为错误的打虫方法可能使蛔虫在幼儿腹内乱窜，引起严重的并发症。

多饮水，润秋燥入秋以后，空气湿度降低，鼻腔和皮肤易干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。幼儿身体容易被燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种“秋燥”症状。此时，应适当增加喂水量和喂水次数，或将梨、柑橘、葡萄等水果榨汁喂给幼儿喝，具有滋阴润燥的效果。