“爱眼护眼”倡议书

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，是它让我们看见了世间一切美好的风景，是它让我们看见亲人的微笑，让温暖滋润我们的心田。可是，曾几何时，因为不良的用眼习惯，不少同学的视力逐渐下降，小小年纪就戴上眼镜，给学习和生活带来诸多不便。

为了让大家拥有一双明亮的眼睛，有一个光明的未来，我向大家发出如下倡议：

1.在光线合适的场所看书，不在阳光直射或光线昏暗的地方看书。

2.写字或看书时，坐姿端正，做到“三个一”：眼离书本一尺、手离笔尖一寸、胸离书桌一拳。

3.保持良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，比如胡萝卜、圣女果、蓝莓等富含叶黄素、维生素C和维生素A的食物。

4.不长时间看电视以及其他电子产品；时间久了，要起身眺望远方，让眼睛休息。

5.养成坚持做眼保健操的习惯，放松眼部肌肉。

6.每天至少户外活动半小时以上。

7.保证足够的睡眠时间。

8.如果出現视力模糊的情况，要及时就医。

同学们，让我们响应号召，像爱护自己的生命一样精心呵护我们的心灵之窗吧！

倡议人：陈晓诺

2023年6月23日

点评

小作者以眼睛的重要作用开篇，再对比视力模糊后带来的不便，由此阐述爱眼护眼的重要性。接着分条阐述如何爱眼护眼，最后发出号召。整篇倡议书内容完整，能起到号召的作用。