基于“五项管理”培养学生综合素质的策略

☉张瑞祥

中学生生理、心理均未发育成熟，在信息化时代，容易被网络不良信息影响，对学习效果、效率造成影响，甚至可能会形成错误价值观。在开展教育教学活动时，不能仅关注文化知识的学习，还要注重提升学生综合素质，促进全面发展，为未来学习成长奠定基础。“五项管理”政策主要是针对学生学习习惯、生活作息、体育活动等方面，通过明确的管理细则，落实立德树人理念，促使教师、家长科学管理学生，切实减轻学生的学业负担，实现个性化全面发展。通过总结“五项管理”的基本内涵，探索中学生综合素质培养的有效策略，旨在为类似工作奠定理论基础，提供一定参考价值。

一、“五项管理”的基本内涵

针对中学生的学习、生活现状，教育部提出“五项管理”政策，旨在积极落实“双减”，践行立德树人任务，确保学生身心健康发展。“五项管理”主要涉及作业、睡眠、课外读物、手机使用以及体质健康，明确了课外作业量、完成时间等硬性标准，规定禁止携带手机，做好教育、监督工作，加深学校和家长之间的沟通。［1］对于中学生而言，保持充足的睡眠非常重要，其会直接影响身体生长、大脑发育等，要将保持足够的睡眠放在首要位置，并合理控制课外培训、作业以及游戏时间。同时，阅读是拓展知识、树立正确价值观的重要途径，中学生的课外读物需严格筛选，加强渠道和过程管理，落实多读书、读好书。在体质健康方面，“五项管理”强调眼保健操、课间操、体育活动的必要性，明确规定不得挤占锻炼时间，从而达到强健学生体魄、丰富校园生活的目的。中学生的身心发展尚不成熟，容易被外界干扰因素影响，从而引起不良心理问题。提高学生综合素质，促进身心健康发展，是家庭、社会的共同意愿，“五项管理”以睡眠、作业等为切入点，真正减轻了学生学业负担和压力，是落实立德树人的重要途径，对于促进学生全面发展具有现实意义。

二、中学生综合素质培养现状

由于年龄的限制，中学生容易被外界因素干扰，影响学习质量和效率。学校开展教育教学活动时，不仅要重视知识技能学习，也要根据学生具体情况，积极培养综合素质，才能有效促进学生全面发展。

（一）以考试成绩作为主要标准

在很长一段时间内，中学生教育以填鸭式学习为主，忽略了全面发展，家长、学校更注重考试成绩的提高，要求学生专心学习即可，不需要做家务，也没有过多时间培养兴趣爱好、参与体育锻炼。［2］为了在高考、中考等重大考试中，尽可能获取更高分数，教师也开始采用题海战术，希望通过量变达到质变的目的，甚至热衷于押题、猜题，学生的学习负担比较重，严重影响睡眠质量。长此以往，容易出现高分低能、身体素质下降等情况。

（二）减负未落实到位

随着教育改革不断深入，我国开始转变传统教育模式，陆续推出相应的减负政策，各地也对作业时间、在校时间、体育锻炼等作出明确规定，旨在减轻课业负担，为学生全面发展创造良好条件。但是，在具体实践过程中，相关措施并未落实到位，课业负担重的问题仍未得到解决。［3］随着信息技术的快速发展，学生的课外作业形式有所转变，网上作业量增加，而家长需要工作，不能时刻监督学生学习，容易出现沉迷电子设备的情况，因此部分家长会选择报补习班、兴趣班，反而增加了学习压力和负担。

（三）个别课程配备不到位

部分学校并未重视美术、音乐以及体育课程教学，相应的教师数量不足，甚至是由其他科目的教师兼任。由于缺乏专业的任职教师，美术、音乐等科目的学习比较随意，比如体育课以自由活动为主，教学质量并不高，不利于学生全面发展。同时，部分学校的艺术类课程总量较少，并未达到教育部的规定标准，且相关软件、硬件设施也未配备到位，整体教学水平和效果并不理想。

三、基于“五项管理”培养中学生综合素质的有效策略

中学生处于生长发育最为快速的阶段，需采取科学合理的教育教学方法，确保其身心健康发展，不断提高综合素质，才能够为后续学习和未来发展奠定良好基础。“五项管理”立足于学生实际生活和学习，对作业、睡眠等方面作出明确规定，引导学生树立正确价值观，养成良好习惯和思想品质。

（一）优化作业管理

在传统教学模式中，通常是学生被动接受知识，完成课外作业，教师和家长之间的沟通比较少，对实际学习成效和未来发展造成不利影响。教师一般是在课堂教学完成后布置作业，部分学生缺乏课后指导、监督，作业完成质量并不高，甚至会出现不写作业的情况。这与作业设计趣味性、个性化不足等原因有一定关系，学生感觉课后作业枯燥且繁重，容易出现抵触或者敷衍的情绪。［4］基于“五项管理”政策，教师设计课后作业时，需根据具体情况，结合学科特点考虑，进行相应的优化和调整，保证相关内容不超纲的同时，适当增加趣味性，充分调动学生主动性、积极性。随着新课程改革的推进，教师还应重视合作以及自主学习，充分发挥师生合作的优势，引导学生主动参与作业设计，从而有效提高其认同感，保持积极良好的心态。在具体实践过程中，教师可以布置一些基础作业，学生完成后再针对作业设计自由发表意见，经过全班同学民主表决，自行选择最终模式。运用这种方式，学生能够掌握高度自主性，并非被动接受安排，不仅能够激发学生的学习兴趣，增强主动性、积极性，也有利于锻炼团队合作、语言表达、自主思考等能力，进一步推动全面发展。

（二）强化睡眠管理

中学生一般进行走读管理，需要在学校、家中往返，教师无法统一进行生活管理，部分学生可能会出现睡眠等习惯不规律的问题，影响身心健康发展。从目前的数据来看，大部分学生并未严格保持早睡早起，也未形成午睡的习惯，游戏或者其他事物占用了睡眠时间。如果睡眠时间不足或者质量不佳，便会影响课堂学习效果，出现注意力不集中、打瞌睡等情况，这也表明强化睡眠管理意义重大。

对于住宿的学生，可以强化宿舍管理，由宿舍长监督管理学生的睡眠情况，同时开展主题班会等活动，促使学生充分认识到充足睡眠的重要性，从而养成良好的睡眠和生活习惯。［5］与此同时，积极引导学生正确认识电子产品，合理控制使用时间和频率，防止出现沉迷问题，每天睡眠时间保持在八小时以上。制定上课时间时，学校也需考虑到睡眠问题，中学生应在八点之后，小学生在八点二十之后。部分教师可能会在正式上课前，安排习题讲解、看书等活动，无形中增加了学生压力，提早到校时间，学生容易在正式上课时打瞌睡。对此，家长、学校需加强配合，才能有效落实睡眠管理工作。首先，学校科学制定上课时间，根据劳逸结合，合理安排到校、放学和休息时间，尤其是天气炎热的夏季，要提供足够的中午休息时间，便于保证良好的精神状态。其次，还需指导家长科学制定作息表，督促学生养成良好习惯，提高自我管理能力，保持良好的睡眠质量，也能为课堂学习提供可靠支持。

（三）科学管理手机

随着科学技术的快速发展，中学生容易接触到各种互联网信息，可能会受到不良信息的影响，不利于正确价值观的培养，这也给家庭教育带来一定压力，容易造成监管不力、信息不对称等问题。因此，需加强手机使用管理，根据具体情况对症下药，遵循疏堵结合的理念，细化手机管理规则，比如禁止带入课堂等，同时通过其他方式进行紧急通话。［6］如果发现学生沉迷手机的行为，需及时进行处理，包括上交手机、通报家长等，纠正学生错误认知。为进一步强化手机管理效果，养成绿色上网意识，教师需组织主题班会，并结合谈话、宣讲等方式，引导学生进行自我管理，不断强化自控能力。部分学生习惯使用电子设备搜索作业答案，容易形成惰性思维，不利于培养独立思考能力，从而影响实际学习效果。因此，教师需加强与学生、家长的沟通交流，禁止携带移动设备进入校园，同时纠正学生错误认知，通过家长会、家访等途径，引起家长对手机管理的重视，从而科学引导学生使用手机。

（四）落实读物管理

课外读物是中学生拓展知识的重要载体，教师需根据学生成长规律，科学编制阅读书单，鼓励其积极阅读课外读物，尤其是经典文学作品，可以将其作为教学素材，在丰富学生文化内涵的同时，养成良好阅读习惯，利用课余时间到图书馆、阅览室阅读，不断拓宽自身知识面和视野。在中小学教学过程中，阅读是重要内容，教师可以适当组织社团活动，提高阅读的趣味性，从而调动学生参与积极性，在潜移默化中强化文学素养。由于不同学生之间具有差异性，学习兴趣和文化底蕴均有所差异，教师应考虑每个学生，引导所有学生参与，确保其学有所获。在具体实践中，可以进一步分成阅读小组，根据喜好和兴趣，学生进行自主选择，比如诗词研究社、朗诵团等，从而满足不同层次学生的实际需求，开展各种各样的阅读活动。

阅读能够增长智慧、陶冶情操，也可以帮助学生活跃思维，要根据学习阶段的不同，合理增加读物数量，引导学生养成良好的阅读习惯，提高阅读能力。为更好地形成自主阅读意识，学校、家长应加强沟通交流，营造良好的学习氛围，提供丰富阅读资源。［7］教师主动提供推荐书目，由家长根据自身情况选购，同时设置教室读书角，提供一定阅读图书，形成良好的阅读氛围。如果是中低年级的学生，可以提供寓言、神话以及童话故事等读物，定期组织阅读交流活动，由学生记录喜欢的图书、作者以及读后感，并进行展示和分享，有利于形成浓厚的阅读氛围，提高学生文学素养。

（五）强化体质管理

身体健康是正常学习和生活的基础，学校不仅要做好文化知识教学，也要重视体育锻炼，积极组织课外运动，通常每天运动时间应在六十分钟以上。同时，定期组织运动会或者竞赛活动，可以有效丰富校园生活，不断强化学生身体素质，促使其全面发展。在实际工作中，教师还应关注个体差异，针对存在健康问题的学生，强化体育锻炼。［8］与此同时，通过开放式教学，帮助学生树立体育意识，主动参与各种活动，根据自身身体素质和兴趣，选择合适的体育训练项目。这种模式能够帮助学生充分感受运动乐趣，不断增强自身身体素质，有效提高实际教学质量。此外，学校应严格遵循教育部相关规范标准，科学安排所有课程，确保体育、美术等课时符合标准，并做好科学评估，掌握学生体育技能、体能等情况，针对性优化和调整体育锻炼活动，基于循序渐进的基本原则，有效提高学生身体素质。

四、结束语

“五项管理”政策是从学生实际生活和学习出发，积极落实立德树人理念，强化作业、睡眠等管理，切实减轻学生课业负担，促进全面发展。基于“五项管理”，教师需优化和改进工作方法和手段，引导学生养成良好学习习惯，在保证强健体魄的基础上进行学习、备考，从而更好地实现全面发展。在具体实践过程中，教师需加强与家长的沟通交流，定期总结问题，并进行相应的整改，确保相关工作落到实处，践行“五项管理”规范要求，推动学生身心健康发展。