面对不公平只能抱怨吗

孙秦

小靳：知心老师，您好！我是学平面设计专业的中职生，在一家大型广告公司实习三个月了。职场的不公平让我感到憋屈。我每天和正式员工一样加班加点，却不能享受他们的加班补贴。公司分给我们实习生的都是一些打下手的工作。有一次，我的创意理念还被一个老员工给“借鉴”了。可是，面对这些不公平，我也只能抱怨，别无他法。

知心老师：小靳，你好，感谢你的信任。初入职场，遇到不公正的对待，会挫伤原本的豪气和激情，产生负面情绪，影响工作效能。情绪ABC理论告诉我们，我们看待事情的角度，才是最终影响我们情绪和行为的原因。所以，先放下抱怨，做好手头的工作，再着手处理一下情绪。

看得出，你很热爱这份职业，对自己的专业能力也很有信心。这份热爱和自信，可以让你在这条路上走得更远、更稳、更好。作为一个实习生，你的创意可以与老员工有不谋而合之处，可见你的优秀。让自己的优秀作品获得赏识，取得应有的价值，是我们应该积极争取的。不过，也不能轻易下结论，认为是对方“借鉴”了你的创意。记住，是金子总会发光的，只要方法得当，你的能力终究会获得与之匹配的价值。

另外，作為实习生，你加班加点而不能获得相应的待遇，你很不满。其实，工作的价值不在于时间的长短，而在于任务完成的综合评估质量。公司对员工的绩效应该有一整套常规的评估方式，你可以深入了解一下。如果确实存在不公平的地方，你也可以与领导积极沟通，提高自身的待遇。

同时，提醒你要保持理性思考，学会延迟表达情绪。你要多从公司的角度、他人的角度思考，分析一下自己所认为的不公平是否真的有自己想的那么严重。工作也是一场修行和磨炼，我们不仅要提升自己的业务能力，而且要在职场中提升自己的环境适应能力、人际交往能力、综合心理素养等。试想，你的情绪影响了你的工作效率，影响了你融入集体，也破坏了公司的整体氛围，这对公司发展和你自身的成长都是不利的。

实习阶段只是职业生涯的一个小小的开端，未来的职场人生，你将会面临更多的挑战。把这一次的经历当作一种历练吧，希望你在工作之余不断提升专业技能和综合素养，收获更加闪光的未来。▲

（作者单位：江西省德安县中等职业技术学校）