这份“暑期计划指南”请速收藏

如何与孩子共度一段充实且有意义的暑期生活，既让孩子得到良好的休息，恢复精神体力，又能充分利用时间，学习实践，提升技能，实现身心健康成长呢？这里有一份整理好的“暑期计划指南”，希望有所帮助。

要过一个“有计划”的暑假

暑假的时间看似很长，但如果不善加利用，不知不觉就过去了。所以在假期之初，要制定科学合理的暑假计划。

制定暑假关键任务清单

假期之初，可以和孩子商量好哪些事是一定要做的。让孩子把想做的、应该做的事情全都列出來，将优先级最高的事作为假期的关键任务，优先完成。

制定每天的作息时间表

暑假期间，为了保证孩子日常作息规律，建议家长每晚和孩子一起制定第二天的作息时间表。每晚写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。

和孩子共同制定暑期计划，既让孩子有参与感，心甘情愿地执行，也会很好地培养孩子的独立性，让孩子对自己的学习和生活有合理的规划。

要过一个“有意义”的暑假

暑假生活应该是丰富多彩、有意义且充满创造力的。家长可以根据自身的实际情况，选择多种样态搭配出适当的活动规划，使孩子在学习、运动、文艺、人际交往以及参与社会实践等方面得到平衡发展。以下这5个建议值得收藏。

外出旅游：如果有条件的话，家长可以带孩子去各地旅游，领略大自然的奇妙，感受人类的巧夺天工、聪明才智，帮助孩子放松心情，增长见识。

读几本好书：暑假正是培养孩子阅读兴趣，积累阅读量的大好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，选择几本好书，让孩子每天至少阅读1小时。

参加公益活动：参与社区或志愿服务活动可以帮孩子建立责任感，学习如何关注社会和环境，并在实践中掌握更广泛的社交技能。

发展兴趣爱好：一些孩子平时感兴趣、有意义、但没空做的事情，都可以利用暑假这个机会，多花些时间去尝试，如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等。

参与家庭劳动：家长可以有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，帮孩子锻炼生活能力，增强责任心。

另外，暑假既是孩子们最快乐的时光，也是各种危险易发高发期。在享受假期时，不能让健康安全防护 “放假”，家长们要悉心引导孩子度过一个安全、健康、文明、快乐的暑假。

（据新华社7.5讯）