浅析体育心理学在初中体育教学中的应用

王威

摘   要：在初中体育教学中应用体育心理学的相关知识，既可以有效推动学生的心理发展，处理好学生在教学过程中产生的心理问题，如由男女差异而导致的排斥心理等，又可以与心理健康教育相辅相成，并将其融入日常教学中以升华课程内容，如此既能提高体育教学的品质，又能促进体育教学事业的发展。

关键词：初中体育；体育心理学；问题对策

中图分类号：G633.96   文献标识码：A   文章编号：1009-010X（2023）17-0058-03

体育心理学，主要是培养学生的认知意识，促进学生的思想情感，建立相应的目标并对学生的身体素质进行强化的一门学科。其主要目标，不仅是为了提升教学质量，更重要的是为了培养学生良好的心理素质，为学生后续的学业奠定基础。

一、体育心理学对体育教学的重要意义

在体育教学中，会有各种问题接踵而至，随之也会牵连出不同的心理活动，这些心理活动会对学生的学习积极性产生一定影响。如果学生在学习过程中报之以消极心理，就会影响他们的学习热情，进而阻碍他们的进步。体育心理学在体育教学中的合理运用，既可以有效推动学生的性格发展，又可以对教学产生积极作用。

（一）体育心理学与锻炼健身行为之间的促进关系

学生核心素养发展的前提是要有一个好身体，只有有了好身体才能去学习各种技能，同时这也是锻炼品质的前提。在体育心理学研究领域，锻炼健身行为便是希望提高自身健康水平而产生的一系列精心安排的体育活动，因为通过锻炼健身行为能够促进学生的身体越来越健康。关于锻炼健身行为心理前因、效益的研究，都是为了让学生能够有一个好身体，即始终与体育核心素养息息相关，其目的都是为了促进学生体育核心素养的提升。

（二）体育心理学与运动技能的掌握和优化之间的关系

通过讲授奔跑、跳跃等运动技能，增强学生的体质和健康，如此可使体育核心素养通过体育活动得到发展。在体育心理学中有一部分内容是通过心理学知识的运用习得运动技能，由此既能使学生以好的态度、行为等学习新的運动技能，并在实践中更好地展示运动技能，又能通过这一过程，提升学生的体育学科核心素养。

（三）体育心理学与体育社会情感间的关系

体育社会情感是体育心理学涉及的研究内容。运动道德、社会支持、观众效应等都与体育社会情感息息相关，同时也影响着中学生参与体育活动的积极性。在这一过程中产生的情感，都有助于促进学生体育学科核心素养的提升。

二、体育教学过程中常见的心理问题

（一）由男女性别差异而导致的排斥心理

因为男生与女生本身就在思维以及性格等方面存在一些差异，所以导致双方难以融洽。在先天上，女生的体能会比男生弱，且还会受生理期的影响，因此在相同的体育活动上，女生会消耗更多的体能，也会有更重的心理负担。

（二）对不了解的体育教学活动有着恐惧心理

在接触到与过去不同的活动场地以及设施时，学生会出现不同的心理活动。例如对于一些未知且并不熟悉的项目，学生会有一种恐惧心理。这种心理表现为如果运用不恰当，可能会让学生自己或者旁边的人受到伤害。同时这种理暗示，也会让学生产生一种抗拒以及排斥心理。另外，由于不熟悉，学生也会担心在使用过程中遭受别人的“差评”，因此对其感到紧张进而逃避。

（三）因个体差异而导致的自卑心理

因为在体育中，学生有着先天因素的束缚，所以很多人在体能上就会比其他人弱。有一些学生体育能力较弱，但身体素质好，就会对体育活动更加迫切、渴望。有一些体能较弱的学生，会担心自己在体育活动中比别人“差太多”，从而不敢尝试。以上种种，都限制着学生进行体育活动的积极性，对体育教学也有着非常强的阻碍作用。对此教师应该积极引进体育心理学知识，并进行相应的优化，以改变这些情况。

三、 体育课程本身与心理健康教育相辅相成

有相应的研究表明，学生在经过良好的体育学习后，能够养成更好的思维习惯以及素养，即在学生健康成长的过程中，体育课程能够对学生的心理健康领域产生重要的促进作用。因为丰富的课余生活，即丰富的体育活动、体育游戏等，不仅能够培养学生对体育活动的兴趣、增强其身体素养，还能够提升学生心理的坚强程度以及思维的自主性。过去已经有许多教育者，将丰富的体育活动、体育游戏搬到了学生的日常学习之中以及生活之中，最终都取得了显著的成效。

（一）有序开展体育活动，培养学生的人际交往能力和团结协作精神

在日常的体育课程中，教师可以制定相应的课堂制度，创建相应的课堂氛围，以让学生更好地参与到每一次体育课程中。如每一堂体育课，教师都可以根据不同学生的特点，进行分组，如此可提升学生之间的互动性。然后再通过相应的游戏和活动，提升学生的协作精神，如此可提升学生在团队之中、班级之中的存在感。

（二）结合环境进行教学，认清自我发挥潜能

曾有教育研究者说过：“自然是学生教育最良好的导师，充分利用自然环境，能够给学生教育带来意想不到的效果”，因此教育者在开展学生体育活动时，可以结合周边的自然环境，因地制宜地开展具有趣味性、时效性的课外活动。同时也可以结合学校现有的条件和周边环境，设定相关区域作为学生进行体育活动场所，并对不同的区域进行划分，即合理分配每一块区域的功能。如教育者可以根据不同学生的兴趣，以及不同的拓展内容划分出休闲体育区、体育角落、体育运动场所、室内体育游戏场所、室外体育游戏场所等。

四、结合体育心理学探索教学对策

（一）利用体育心理学知识升华课程内容

在现有的各个学校中，专门的体育心理学教师并不多，因此在这个方面缺少相应的资源以及教育经验。对此教师可以利用互联网平台对其加以学习，以进一步弥补心理学知识的匮乏，进而对体育教学进行整体优化。同时学生们也可以进一步对体育心理学进行相应的了解，以丰富自身的学识。

（二）对学生进行相应的“个性化”设计

学生因为其先天条件以及生长氛围的不同，本身在体育方面就有着不同的天赋。在心理上，也都存在差异。对此我们教师应该积极针对学生的个体差异，去设身处地思考他们的想法，并根据其实际情况以及自身的知识储备，因材施教。同时在这个过程之中，教师还要“求同存异”，不能一味强硬教学。

教师要知晓体育心理学的作用，并学习相应的理论知识，然后在体育教学中进行合理的运用。在这个过程中，教师要积极了解学生的心理动态，并因材施教，同时进行相应的改善，只有这样才能更有效地激发学生的内在潜力，从而推进学校教学事业的发展。

参考文献：

［1］马代银.体育心理学在高校体育教学中的运用分析［J］.佳木斯职业学院学报，2021，37（4）：107～108.

［2］ 杨亚芹.盐城市主城区中学生体育运动动机的研究［D］.江苏：苏州大学，2016.

［3］邱   茜.基于体育心理学下的体育教学研究［J］.才智，2018，（24）：5.

【责任编辑 韩梁彦】