痛风患者要少喝饮料

王庆稳

市面上销售的各种甜饮料，包括碳酸饮料、果汁、功能性饮料，都含有大量的果糖，痛風患者一定要谨慎饮用。

这是因为， 大量摄入果糖，体内尿酸水平会飙升。果糖不仅会升高血尿酸水平，还会减少尿酸的排泄。要想避免痛风反复发作，就要远离果糖。

有些蜂蜜中果糖含量高达70%，痛风患者必须限制食用。玉米糖浆、玉米甜味剂等，这些糖浆的果糖含量都很高，也要避免食用。

荔枝、哈密瓜、西瓜、甜瓜等都是含糖量较高的水果，分解代谢后将有一半转化成果糖，也要注意。

摘自《健康时报》