学会正确滴眼药水“姿势”

郭纯刚

手机、电脑几乎不离眼睛，对着屏幕一盯就是几小时，结果一天下来眼睛干涩无比，闭眼休息也不好使，只想掏出眼药水点一下来缓解眼睛疲劳，但眼药水不能乱滴，而且很多人滴错了。

怎样正确滴眼药水？

不少人是对着自己的眼珠滴眼药水，这其实是错误的。眼球上黑眼珠的部分是透明的角膜，这里有十分敏感的神经末梢。如果把眼药水直接滴到眼球上，角膜就会受刺激，这时候我们的眼睑就会像收到指令后紧急关闭的大门一样，不由自主地合上来保护脆弱的眼球。这样不仅不舒服，还会把已经滴进去的眼药水给挤出来，那就白滴了。

正确的方法：将下眼睑扒开，再将眼药水滴到下眼睑和眼球之间的结膜囊内。结膜囊能将药液散布到眼球表面，还不会刺激角膜。

很多人以为眼药水滴得多，效果更好，其实这也是错误的。眼睛正常的结膜囊容积要小于1滴眼药水的体积，所以滴多了也是浪费。如果觉得滴1滴后，眼睛还是干干的，那么建议等5分钟后再滴第二滴。或者是听医生的话，说几滴就几滴。

滴眼药水后应睁眼还是闭眼？

滴完眼药水后，不要急着玩手机，应该轻轻闭眼，休息3～5分钟。这样做的好处：防止眼药水因為眨眼而外流；降低眼药水在结膜囊内的排出速度；延长眼药水与眼球的接触时间，有助于眼药水的吸收。总之，就是让滴进去的眼药水发挥它最大的作用。

大家可以在滴完眼药水后，轻轻按住内眼角，“堵”住下泪点，不让眼药水从泪道排出。这样做的作用是能让眼药水在眼球表面停留更长时间，疗效更好；避免引起毒性反应，如阿托品这类经常用于控制青少年近视加深的药物，通过鼻黏膜进入血液后，有时会引起不良反应；防止眼药水流入鼻咽部。

使用眼药水时要注意哪些细节？

大部分眼药水建议在开封后1个月内用完，小部分眼药水使用的时间可以更长，以说明书为准。这是因为，眼药水开封后，在日常使用过程中难免被细菌污染，如果继续使用，就很容易造成眼部感染。

在使用眼药水的过程中一定要注意卫生。使用眼药水前要洗手；眼药水瓶口尽量不要接触你的眼睛、睫毛、皮肤等部位，最好悬空滴液。