谷建芬：在谱写儿歌中怡情养生

沈黎明

我国著名作曲家谷建芬，1935年3月出生，其代表作有《年轻的朋友来相会》《思念》《烛光里的妈妈》等。

“通过写儿歌，我找到了自己的养生方式”，这是近几年来谷建芬言谈中出现频率最高的一句话。多年前，谷建芬看到社会上“供孩子们演唱的好歌曲太少了”“孩子们一个个唱成人歌曲，他们的天真、他们的无拘无束等最宝贵的东西都没了”，她感到非常愧疚，于是年近70岁时开始关注儿童歌曲创作。她说：“作为艺术家，我有责任用自己的真情和努力，加上我的歉意，為孩子们创作出更多他们爱听、爱唱的歌曲。”本着这一理念，她一头扎进儿童生活的海洋，每天徜徉在儿童歌曲的氛围中。为了找到儿童口语的感觉，她经常与孩子们交流，观察他们朝气蓬勃的言谈举止，寻找灵感。很快她就创作出数十首优秀儿童歌曲，并选出30首集结成《请把我的歌带回你的家——谷建芬儿童歌曲选》奉献给全国的少年儿童。在儿童歌曲创作颇丰的同时，谷建芬也获得了意想不到的收获。“为孩子们写歌，调动了我几十年的感情、素材、经历以及积累。我感到很快乐，还有了返老还童的感觉。”“经常与孩子们接触，大大激发了我的童心、童真、童趣，孩子们天真无邪的歌声是我消除烦恼、缓解疲劳、养心驻容的灵丹妙药。写儿歌过晚年，很幸福，我会一直写下去。”创作过程中谷建芬如是说。

随后经过数年努力，谷建芬又根据《春晓》《明日歌》等古诗词谱写了一批新儿歌，出版了《新学堂歌》。谷建芬说：“谱写这些儿歌时，我的思维一边与古人神交，潜心领会他们写诗词时的意境；一边与儿童碰撞、捕捉他们清纯的心灵之光，在这种古与今、长与幼的融会交流中，我的精神也得到了陶冶。对老年人来说，心情的愉悦有时比单纯的锻炼更重要。”同时在创作过程中谱曲、吟唱、弹琴、听效果，身体的多种器官高度协调配合，能很好地预防和减缓反应迟钝、动作迟缓等老年问题的发生。

对艺术非常严谨的谷建芬，生活中却十分随意，既没有娇气，更没有刻意装扮。衣食住行、待人接物简单、质朴，经常一身非常大众化的装束出现在公众面前。她一直认为，人上了年纪，衣服越简单越宽松越好，化妆品除基本护肤外用得越少越好，饮食在吃好的前提下越清淡越好，出门只要时间允许走路越多越好，与人交往心态越平和越好。或许正是这些原因，如今88岁的她身心都很健康，被誉为“阳光老太太”。