多球训练法在乒乓球教学中的运用——以贵阳市高校体育专业为例

文 / 刘冰杰，刘积德，李恩荆

◆ 乒乓球是一项集健身、娱乐、竞技、育人等功能为一体的体育运动，作为高校体育课程之一，多元教学方法的融入成为新时代高校乒乓球教学改革背景下亟待解决的重要问题。本文通过文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法，就乒乓球多球训练法在贵阳市高校体育专业教学中的运用展开探究。研究认为，多球训练法在贵阳市高校体育专业乒乓球教学中的运用处于起步阶段，仍存在场地器械等基础设施建设不完善、学生多球自主练习有困难、多球教学安排不明确、教师针对性教学体现少等问题，并提出要充分做好多球训练保障工作、完善“单球+多球”等多样化训练形式、提升多球教学科学化水平、注重多球教学因材施教等对策。

◆ 多球训练法；高校；体育专业；乒乓球

作为新时代我国一流大学建设的重要基石，大学体育的改革发展被赋予了新的时代使命[1]刘波,黄璐,王松.新时代大学体育的时代使命、维度生成与发展路径[J].北京体育大学学报,2022,45(07):8-18.。长久以来，乒乓球都是我国高等院校体育教学的重要课程之一，随着大学体育教学改革，传统单一的教学形式已逐步被多元丰富的教学形式所代替。作为乒乓球日常训练的重要组成，多球训练是一种对扎实基础、提高综合能力都具有显著效果的训练方法，实践证明多球训练法已由专业运动队专项训练逐渐引入校园体育教学中来。本文抽取贵阳市高校具有体育专业的四所高校为调查对象，四所高校都将乒乓球运动纳入教学大纲，且课程教学体系较为完善，然而在教学过程中仍然存在教学模式单一、多球训练不合理等问题。基于此，本文从多方面深入分析多球训练在当前教学中存在的问题，并提出对策建议，为现阶段高校乒乓球教学的长足发展提供实用性的参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以多球训练法在贵阳市高校体育专业乒乓球教学中的运用为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

检索有关多球训练和高校乒乓球教学开展现状的文献，并整合梳理，为本文撰写提供理论依据。

1.2.2 问 卷调查法

本次调查采用问卷发放形式，随机抽取贵州师大、贵州大学、贵州师院、贵阳学院等四所高校体育专业乒乓球班学生共200人，发放问卷200份，回收200份，有效问卷195份，无效问卷5份，有效回收率97.5%。

1.2.3 专家访谈法

就目前各高校多球训练法在乒乓球教学开展的相关情况和今后的实践创新等问题同省内具有体育专业高等院校的乒乓球教师、教练以口头交流方式开展访谈。

1.2.4 数理统计法

使用Excel和SPSS26.0数理统计软件对数据进行统计和处理。

2 结果与分析

2.1 多球训练法概述

多球训练法是指教师在日常教学、训练中使用多个数量的乒乓球，根据教学内容选择不同的供球和组织形式连续不断地向学生供球[2]李明芝,高淑艳,刘积德.乒乓球、羽毛球、网球[M].清华大学出版社,2015.，指导学生快速掌握正确的技术动作，是乒乓球教学、训练中行之有效的训练方法，对不同层次的学生都能充分发挥其独到之处。

2.2 多球训练法在贵阳市高校体育专业乒乓球教学中的运用现状

2.2.1 体育专业学生对乒乓球运动的认识状况

表1 贵阳市高校体育专业学生对乒乓球运动的认识

调查可知，贵阳市高校体育专业选修乒乓球课的学生中，没有接触过乒乓球运动的学生高达62.5%，有兴趣且过尝试的学生占20.3%，对乒乓球技术有一定基础和长期训练的比重较小。由此表可见，虽受调查学生均为体院学生，但乒乓球作为技术型项目，零基础的学生占比很大，需要从最基本技术动作学起，而部分没有接受过系统练习，但经常打球的学生在动作规范性则要特别纠正，因此学生的基础条件体现出多球训练实施的必要性。

2.2.2 体育专业学生对乒乓球教学设施的满意度调查

表2 贵阳市高校体育专业学生对乒乓球教学设施的满意度

调查数据可知，贵阳市不同高校体育专业学生对其乒乓球教学场地、设施满意度分别为基本满意(48.7%)、满意(20.4%)，不满意占比高达30.9%。由此可见，基础设施建设作为教学的重要一环，也是提高教学质量和提升学生学习能力的关键，此方面的缺失和不足是常年以来制约贵阳市高校体育教学发展改革的重要问题。虽然调查中学生对教学设施建设满意度良好，但持不满意态度学生也不占少数。当前，选修乒乓球课学生逐年增加，高校的体育场地及教学设施建设不足等问题普遍存在，在资金投入、场地设施管理等方面亟待加强。

2.2.3 体育专业学生对乒乓球多球训练的认识情况

表3 贵阳市高校体育专业学生对乒乓球多球训练的认识情况

调查显示，贵阳市高校体育专业学生中有52.1%是在其他项目中认识的多球训练，28.8%的学生通过理论学习了解多球训练，非常了解和不了解的人数占比为8.2%和10.9%。虽然体育专业学生大多非乒乓球专业出身，但也各有专项，比如排球、网球等项目，而多球训练法现如今已成熟的运用在隔网对抗型的球类运动中，故大多数体育专业学生对多球训练认识程度高，这也更有利于多球训练在教学中的运用。

2.2.4 多球训练在教学中的安排情况

表4 贵阳市高校多球训练在教学中的安排情况

调查可见，每节课都使用多球训练情况较少，没有接触过多球训练的学生占10.5%，主要原因是教师有时会根据学生掌握程度来要求学生参加多球训练，一些技术掌握一般或较慢的学生往往会参加多球训练。隔几节课安排一次和针对性使用较为常见，占比分别为46.7%、36.5%。其中针对某一技术的学习多为攻球和发球，而每隔几次课再运用多球训练的练习内容则相对多元化，但间隔时间长。由此可见，教师在教学中将多球训练穿插在教学中多为临时性练习，其使用频率不高，然而作为一种持续性的练习方法，临时使用多球训练并不能完全发挥其优势。

2.2.5 教学中多球训练的组织形式运用情况

表5 贵阳市高校多球训练的组织形式运用

高校乒乓球多球训练组织形式包括自抛自接、一发一接、一发多接、多球单练、发球机辅助训练等。调查表明，在教学中使用频率较多的分别为自抛自接(82.4%)、一发一接(68.4%)，发球机供球、多球单练和一发多接次之，分别为32.4%、31.9%和24.2%，使用频率最低的是多人供球法。多球训练的组织形式是一种层层递进的关系，自抛自接和一发一接的组织形式最为基础，适合初学者练习[3]陈鹤岩.乒乓球专选课多球训练方法研究[J].才智,2018(05):39.，而一发多接和多球单练则可以更好的提升练习效果，多人供球则在普修课中体现较少。但在调查中发现，零基础学生自主多球练习效果不理想，主要在于不会供球或供球不到位等，供球者和练习者常出现配合不默契情况。因此，如何将稍有难度的供球简单化是多球教学中必须改善的。

2.2.6 运用多球训练的效果分析

表6 贵阳市高校乒乓球教学中运用多球训练的效果

调查显示，62.4%的学生认为通过多球训练使自己的乒乓球技术有了明显的进步，29.6%的学生认为有进步但仍需多加练习，另外有6.8%的学生认为作用不明显。在教学中多球训练逐渐开始取代传统的教学模式，通过该训练方法本身的多样性，不仅帮助学生更好的掌握技能，更能让乒乓球运动成为高校学生进行体育锻炼的首选。因此，多球训练需要在高校广泛开展，让多样的教学形式提升教学质量。

2.2.7 学生课下时间自主多球练习的意愿情况

表7 贵阳市高校学生课下自主多球练习的意愿情况

调查可知，若在课下场地和器材允许条件下，有15.5%的学生表示对课下自主练习愿望强烈，56.9%的学生表示愿意在课下与同学共同练习，也有18.3%、9.3%的学生表示因为课程繁忙等原因对课下练习兴趣不明显。由此可见，通过多球训练的运用，学生对乒乓球运动学习兴趣逐渐强烈，学生的学习目标不仅只在于应付考试和取得学分，而是真正想要学好乒乓球技术，这对于体育专业学生未来发展至关重要，对高校乒乓球运动的开展和推广同样具有积极意义。

3 多球训练在贵阳市高校体育专业乒乓球教学中运用的现存问题分析

当前，贵阳市各高校体育专业乒乓球教学大多已开始或计划将多球训练引入日常教学，多球训练使学生进步效果明显，然而在运用过程中仍存在相关问题有待优化。

3.1 场地等基础设施建设不完善

由 于学生较多，在场地、器材方面部分高校没有专业的乒乓球场地，球台和球供不应求，且较为陈旧。另外，教学中体育科技产品，如发球机等设备匮乏，基础设施建设不完善严重限制新型教学方法的实施，导致多球训练开展举步维艰。

3.2 学生多球自主练习有困难

学生之间供球有困难是影响多球训练实施的最大难题，由于教师数量有限，学生必须在多球训练中自主练习，但多球供球对供球者有严格要求，对于没有专业知识的学生来说，如果无法满足供球落点、速度、旋转等一系列的供球要求反而会造成不良动作形成，以此发展下去将不利于教学工作开展。

3.3 多球教学安排不够明确

贵阳市高校乒乓球教学中多球练习多为单独使用，没有很好的和整体教学计划相呼应，在运用中缺乏连续性，且练习时间长，动作和形式单一的短板同样暴漏出来，使学生产生抵触心理。同时，随着个人技术的进步多球练习强度逐渐增大，若没有科学的负荷和强度把控，学生体能消耗加大，会影响学生学习情绪。

3.4 教师针对性教学体现少

在多球训练中，学生学习进度和技术掌握程度有差异，需要教师提供针对性的指导和讲解，但当前更多教师仍是灌输式集体教学，因材施教原则并没有合理体现，在教学过程中的具体指导较少，未很好的观察每一位学生的问题，影响学生技术提高。

4 多球训练在贵阳市高校体育专业乒乓球教学中运用的对策探究

4.1 充分做好多球训练保障工作

其一，完善高校体育教学场地设施建设，充分做好乒乓球多球教学器材的供应和保障，扩大资金投入，引进自能化科技化的教具辅助教学，即激发学生练习兴趣，又解决学生自主练习困难的局面，继续强化场地管理，协调场地开放时间和使用限制，为学生提供便利服务。

其二，在多球训练前期，提前组织学生完成颠球、对墙击球、自抛自接等一系列球感练习以提高学生对球的控制力，结合大学慕课等网络资源给予学生最通俗易懂的讲解示范，引导学生在实践中体会多球供球者对供球力量、速度等方面的把控，注意供球规范性。

4. 2 完善“单球+多球”等多样化训练形式

运用多样化的教学形式，根据教学内容将单球与多球练习相结合，根据每节课的教学计划合理分配单球和多球的组织形式和练习时间，更好的将多球训练中多样的组织形式融入日常教学，把有难度的供球方式简单化，增加如击球打点等丰富有趣的游戏环节于学生练习中，注意组织形式的灵活多变，扭转过去单一、刻板的教学方式。

4.3 提升多球教学科学化水平

学期初始阶段，教师可以根据所授班级人数、教学周期、内容及考核标准来制定相应的多球教学计划，并精细化到每节课的具体分配实施。同时针对初次接触多球训练的学生需要特别注意练习时间和练习强度的合理性，在练习前、中、后期对每个学生的状态进行观察、监控，避免运动损伤，并在学习的不同阶段做出适当调整。

4.4 注重多球教学因材施教

多球训练阶段教师要精讲多练，根据学生的不同技术水平均衡分组，并赋予每小组不同成员角色和责任，用更充分的时间观察、指导学生练习，根据学生实际情况选择多样的供球方式、内容进行有针对性的多球训练。教师还要加强引导学生合作探究学习，可以在理论课上组织学生对多球训练的探讨和交流，在实践中如果学生中有专业乒乓球运动员或有一定基础的学生，可以协助老师积极主动为其他同学供球。