淡泊宁静，不惧内卷

彭旭

一个家庭的精神生活，是靠这个家庭里面传承下来的那些故事来承载，这就是家风。家风与家风之间的相互补充和鼓舞，最终就会变成一个国家的社会风气，这也是家国情怀最实际的心理关联。

看淡外在的名利，守住内心的宁静，才能不内卷、不内耗，真正获得成长。

诸葛亮之所以彪炳史册，与其一脉相承的家风是分不开的。在辅佐刘备之前，他一直过着俭朴、恬淡的隐居生活。没有因为生活艰辛而放弃自己的远大志向，也没有因為刘备三顾茅庐而恃才傲物，而是鞠躬尽瘁，死而后已，身体力行地向世人展现了一幅淡泊宁静的人生画卷。

诸葛亮不仅自己这么做，要求子孙后代亦如此。他在《诫子书》中说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”“淡泊”侧重于对待外物，即物质上看淡名利，进而在超然物外、心神恬适的高远境界上确立自己的价值观和人生观。“宁静”侧重于对待自我，即精神上的内省和自觉。心清为静，只有心静，才能具备体察事物本质的认知。合起来讲的就是，君子在修身、立业的过程中，不恬静、寡欲就难以找到明确的人生方向，不排除外界干扰就无法实现远大的目标。

与静相反的是躁，即性急、不冷静。相信很多人都听过“苏秦刺股”的故事。苏秦从鬼谷子处学成本领后，急于投靠秦王建功立业，结果却碰了钉子。为了实现抱负，他发奋苦读，甚至不惜在困倦时“引锥刺股”。他到赵国被重用，封武安君，在纵横捭阖的时代身佩六国相印，显赫一世。然而，苏秦的人生大结局却少有人问。后来他祸由福生，遭受车裂酷刑，不得善终。从淡泊宁静的角度看，急功近利的苏秦无疑是个反面教材，令人唏嘘。

近年来，随着社会竞争日益加剧，“内卷”几乎成为人们生活的常态。“内卷”一般指同行之间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。很多孩子从出生就被灌输“不能输在起跑线上”，直到上学、工作、结婚一路“卷”下去。多数人在“内卷”中并没有获得真正的快乐，反而产生了焦虑、抑郁等心理问题。

我们该如何应对日益严重的“内卷”潮流呢？老子曰：“重为轻根，静为躁君。”学习古人的智慧，传承淡泊宁静的家风，也许是一剂良药。当今世界不确定因素不断增加，每个人都是时代潮流中的一朵浪花，不免被大潮裹挟。淡泊，就可以拥有广阔的视野和高远的格局，把个人的发展与祖国的命运紧密联系在一起，即是明志；宁静，就可以有定力，水静流深，不为外物所动，有所取舍，方可致远。家长在自家家风建设方面，可以参考下面几点：

注重自身的内在修养。把名利看淡些，多读书尤其是多读经典，培养高尚的情操和健康向上的生活情趣，形成恬淡宁静的家庭氛围。

与时俱进，更新观念。国家发展需要专业技术人员，上大学不是每个孩子唯一的选择，中专、高职生不一定比大学生贡献少。最近有一则新闻很轰动，一位高职毕业生已在清华大学任教9年，她的课堂氛围热烈又朴实，不仅火出了清华，连跨校选课的北大学生都直呼“一课难求”。

因材施教，注重个性。社会发展是多元化的，按照孩子的个性和特长发展，可以避免同质化竞争和人才浪费，鼓励孩子多与自己比较。世界那么大，多带孩子出去看看，就会明白，人生可以很多彩。

党的二十大报告指出，广大青年要“怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年”。相信淡泊宁静的家风能够助力更多孩子成为这样的新时代好青年。