初中体育与健康教学中如何渗透心理健康教育

张洪

新课改背景下，初中体育与健康课程教学改革工作开展得如火如荼，素质教育理念不断深入，在为初中体育与健康课程教学改革工作指明发展方向的同时，也对初中体育与健康课程教学活动提出更高要求。在此形势下，教师需要将促进学生身心健康发展作为首要教学目标，结合学生的个性化发展需求，科學渗透心理健康教育，发挥体育与健康课程独特的育人功能。

在初中体育与健康课程教学环节，教师不仅需要注重培养学生良好的身体素质，同时需要关注学生的心理健康，在顺利完成基础体育与健康科学任务的同时，科学引入心理健康教育元素。具体而言，心理健康教育工作者需要结合学生实际心理发展需求，选择科学、合理的措施，有效解决学生的心理问题，确保学生始终处于身心健康的状态，形成正确的价值观以及良好的情绪调节能力。

一、在初中体育与健康教学环节科学渗透心理健康教育的重要性

首先，科学开展体育锻炼，会对学生的情绪状态带来影响。学生在集体生活中难免会产生一系列不良情绪反应，而教师借助体育与健康课程科学开展心理健康教育工作，可以有效改善学生的情绪状态。其次，科学开展体育活动，可以培养学生良好的学习习惯，确保其在兴趣的指引之下积极主动地参与到体育活动当中，在潜移默化中接受心理健康教育，将自身在体育锻炼中所形成的坚强品质迁移到生活与学习当中。总之，在初中体育与健康教学环节，教师科学渗透心理健康教育元素，不仅可以丰富体育教学内容，创新体育教学形式，同时还可以助力学生综合素质的全面提升，通过师生之间的平等互动，营造轻松、愉悦的体育与健康课的教学氛围，确保学生始终处于注意力高度集中、心情愉悦的良好学习状态。

二、在初中体育与健康教学环节渗透心理健康教育的实践策略

（一）满足学生心理需求，培养学生的自信心

初中学生存在较大的个体差异，部分学生擅长球类运动，而部分学生则更加擅长田径运动。为有效激发学生的竞争意识，培养学生的自信心，教师应当秉承因材施教的教学原则开展分层教学，善于发现学生身上的闪光点，并开展科学引导与鼓励式评价，使学生通过擅长的项目收获成功的喜悦并树立自信心，对学生成长与发展起到一定的积极作用。

例如，由于男女生体质存在差异，在长跑训练环节，教师就需要调整教学目标与教学计划。通常而言，男生要跑的圈数比女生多，因此针对体质相对较弱的女生，可以要求他们在中段位置起跑，并且给予充足的时间，确保其在规定时间内顺利完成训练任务即可，不对女生的速度提出严苛要求。这样一来，各个层次的学生都可以保质保量地完成长跑训练任务，顺利达成体育课程的教学目标。与此同时，此种方式可以使学生充分意识到自身的不足之处与优势之处，有效激发学生的学习兴趣，确保学生处于心理健康状态，有效缓解学生的不良情绪。

（二）师生开展平等互动，营造轻松、愉悦的课堂氛围

新课改明确提出凸显学生的主体地位，发挥学生的主体优势。为此，在初中体育与健康教学环节，教师需要尊重学生的自主意愿与个体差异，通过恰当的方式与学生展开平等的互动与交流，营造轻松、愉悦的课堂教学氛围，充分发挥教学引导功能，构建和谐、良好的师生关系，确保师生之间和谐共处。为达到这一目的，教师需要突破传统教育观念与传统课堂教育模式的限制与影响，引导学生由被动式学习转变为主动探索式学习。与此同时，教师需要创新语言形式，对学生开展鼓励式评价，结合学生的发展需求展开针对性指导，鼓励学生进行自主反思，并且结合反馈信息，对上一阶段的教学目标做出优化与调整，确保体育与健康教学活动满足各个层次、各个类型学生的实际发展需求。除此之外，除师生之间的互动交流外，教师还应当竭尽所能，提升学生之间的合作交流频率，有效解决学生的心理问题。

例如，在初中体育与健康教学环节组织篮球赛，教师需要在完成基础教学任务的同时，针对学生团队合作能力展开有效培养。尤其在战术讨论期间，应当确保学生开展深入浅出的交流与沟通，增加小组之间的竞争，这样可以确保学生充分意识到团队的力量，激发学生的竞争意识，培养学生的集体荣誉感。通过篮球比赛活动，学生不仅可以收获成功的喜悦，还可以增强小组成员之间的友谊，提升人际交往能力。这也是在初中体育与健康教学环节开展心理健康教育工作的有效手段与有效途径，因此应得到初中体育与健康教师的高度关注。除此之外，教学环境与实践教学成效关乎学生的学习成效，只有在轻松、愉悦的学习环境中开展教学工作，方可确保学生快速进入学习状态，有效理解心理健康教育内容。为此，初中体育教师应当对此提升重视程度，创造优质的教学环境以及营造宽松、和谐的教学氛围，有效激发学生的参与兴趣与热情，突破传统初中体育与健康机械式训练模式、重复式训练模式、单项演示模式的限制，结合学生年龄特征与心理特点，选择多元化的教学形式，为学生准备充足的基础设施与教学道具，确保学生在良好的学习环境中高效学习，体会学习所带来的乐趣。

（三）开展形式各样的比赛活动

身体健康是指个体的生理层面与心理层面都处于健康状态。为确保学生拥有健康的身体，教师需要在体育与健康教学环节，针对学生开展心理健康与生理健康教育工作，二者相辅相成、缺一不可。通常而言，学生出现心理问题，会伴随失眠、食欲不振、焦虑等问题，在不良情绪的影响与干扰之下，其生理健康状态也会受此影响。而教师科学开展体育与健康课的教学活动，可以为学生提供优质的发泄窗口，有效调节学生的不良情绪。为此，为确保学生积极主动地参与到体育与健康教学环节，教师应当结合学生的兴趣特点，开展形式各样、丰富多彩的比赛活动，确保学生都可以找到自身擅长又喜爱的运动项目，并积极主动地参与到比赛活动中，有效释放自身的负面情绪。

例如，游泳是一项体能消耗相对较大的体育运动。教师科学开展游泳教学，可以缓解学生的学业压力。在精准掌握游泳技能后，学生在游泳运动中会消耗大量体力，使身心处于高度放松状态，不仅有效锻炼了体能，同时缓解了负面情绪。除此之外，由于学生兴趣点不同、擅长项目不同，因此通过何种运动方式，帮助学生缓解压力与负面情绪还需要教师进行科学设计。但无论如何，教师科学开展体育与健康教育活动，可以助力学生摆脱一系列心理健康问题，取得理想的教育成效，这点毋庸置疑。

（四）借助游戏活动开展体育与健康教学活动

“兴趣是最好的老师。”在初中体育与健康教学环节，引入学生喜闻乐见的趣味性游戏活动，可以确保学生全情投入地参与到课堂学习环节。为此，初中体育与健康教师需要通过各种渠道、各种途径获取学生的反馈信息，从学生实际需求出发，制订出科学、合理的教学目标与教学计划，将其作为后续开展更深层次初中体育与健康教学活动的核心参考依据。在此基础上，深度挖掘与健康教育相关的体育运动项目以及游戏形式，将游戏活动与体育与健康教学活动进行有机融合，创新教育形式，丰富教学内容，显著提升体育与健康教学质量。除此之外，结合新课标要求，分析学生个性化发展需求、教学场地与教学器材的情况，整合优质教学资源，确保体育与健康教育活动具有趣味性，激发学生的学习兴趣，同时具备系统性特征，满足不同层次、不同类型学生的个性化需求。

例如，在初中体育与健康教学环节，为突破传统理论“灌输式”教学模式的限制，增强课堂教学活动的趣味性，教师应当通过师生的平等互动营造轻松、愉悦的氛围，引导学生积极主动地参与到课堂学习环节。在保证学生安全的基础上，教师引入游戏教学法开展教学活动，将全体学生分为人数均等、总体能力相当的若干学习小组，要求学生以小组为单位开展篮球接龙游戏活动，记录在规定时间内哪组学生投中篮筐的次数最多。这样不仅可以有效激发学生的学习兴趣，同时可以缓解学生过重的课业压力。学生在轻松、愉悦的游戏活动当中，精准掌握了投篮知识与投篮技巧，有效树立集体荣誉感与合作意识，助力学生身心健康发展。

（五）制订科学、合理的教学目标，做好教学设计优化工作

为确保在初中体育与健康教学环节，科学渗透心理健康教育理念，在完成基础体育与健康课教学任务的同时，助力学生夯实心理健康知识。在备课期间，教师要不断总结工作经验，加大力度学习心理健康教育理论，以学生身心健康发展为首要教学目标，并且以此为基础开展教学设计优化工作。在具体设计环节，教师可以结合学生的兴趣特征，科学创设形式各样的教学情境，并且在教学情境中融入丰富多彩的教学内容，这样才可以为学生带来良好的学习体验。除此之外，在初中体育与健康教学环节，教师不仅需要选择科学、合理的渗透方式，同时需要创新渗透内容。为此，在心理健康教育环节，教师需要对这一影响因素保持密切关注，选择恰当的方式與时机对学生展开科学引导，为学生构建良好的心理健康教育环境，推动学生身心健康发展。

例如，在具体设计环节，教师需要展开细致的划分，制订足够详细的教学计划，并且对教学计划的具体执行情况展开深度分析与综合性考量。与此同时，在教学活动设计环节，教师可以借助多媒体设备辅助教学活动顺利开展，以生动形象的方式呈现教学环节难以体现的问题，引导学生进入深度探究、深度思考的状态，并且通过播放科普性视频，确保学生通过学习收获心理健康知识与技能，积极主动地开展学习。在设计环节，教师需要针对学生的兴趣爱好展开深度分析，做好针对性教学设计，确保学生精准获取相应的教学内容。

（六）引进现代化信息技术，创新体育与健康教学模式

移动互联网完成普及，不仅拓宽了学生信息获取渠道，同时改变了学生的学习习惯。传统体育与健康教学模式难以满足现代学生个性化的发展需求，为科学渗透心理健康教育工作，教师不仅需要分析体育与健康课程当中所蕴含的心理健康教育元素，还可以在互联网中获取与体育与健康教育主题相关的心理健康教育资料，将其作为心理健康教育工作开展的核心依据，确保心理健康教育工作可以科学渗透到初中体育与健康的教学环节。与此同时，现代化信息技术，不仅在信息获取方面具备得天独厚的优势，同时在信息输出方面具备明显优势，教师可以将纷乱复杂的演示过程，以更加生动、形象的方式呈现出来，能有效降低知识点的理解难度，助力学生顺利完成知识内化。

例如，在初中体育与健康的立定跳远教学环节，教师可以在互联网中搜集与本课教学主题相关的视频短片。将立定跳远的动作要领以更加直观、形象、立体的方式呈现出来，有效降低动作理解难度，助力学生顺利完成知识内化。在此基础上，教师为学生布置科学、合理的训练任务，要求学生模仿视频中的动作开展训练，取得理想的训练成果。

三、结语

总而言之，新时期背景下，开展初中体育课的教育活动，应当始终秉承以生为本的现代化教学理念，通过师生开展平等互动，营造轻松愉悦的课堂氛围、借助游戏活动开展体育与健康教学活动、引进现代化信息技术，创新体育与健康教学模式等方式充分体现体育与健康教学活动的协同性、实践性、集体性以及竞争性。结合学生身心发展需求，选择多元化教学方法，挖掘体育与健康中的隐性教育元素，在无形之中帮助学生建立学习自信心，助力学生形成正确的价值观以及良好的心理品质。

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（作者单位：重庆市江津区学生资助和健康教育中心）

编辑：陈鲜艳