蓄满你的“爱之杯”

吕小裙

自从家里有了小弟弟，6岁的琳琳就成了妈妈眼中的“坏孩子”。她变得爱发脾气、爱打人，还总是要和弟弟争抢玩具，弄得弟弟不停哭闹，家里鸡飞狗跳。琳琳的妈妈一想到自己为了这两个孩子，不仅放弃了社交和娱乐活动，还要起早贪黑地忙活，结果孩子还这么不懂事，就觉得非常辛苦，对琳琳的行为也很是不满。在她眼中，琳琳作为姐姐，不仅不帮忙照顾弟弟，为妈妈减轻负担，反而欺负弟弟，给妈妈添乱。于是妈妈经常朝琳琳大发脾气，然而琳琳的行为不但没有改善，反而变本加厉。

事实上，琳琳的妈妈忽视了琳琳也是孩子，她需要父母的关注，需要父母的疼爱。当她看到曾经一心一意关注着自己的妈妈，现在全身心地将精力投入到另一个孩子的身上，这种被忽视的感觉，让她失落、不安，让她感受到了“不被爱”的恐惧。她一次次地捣乱，其实是为了寻求妈妈的关注与爱。

家庭治疗大师萨提亚曾经将获得爱比喻成“蓄杯”：每个人的心就像一个杯子，只有杯子里被“填满”了爱，爱才能自然地被“倒出来”；假如杯子里的爱很少，就很难被“倒出来”，很难对他人展现友善。所以当孩子“爱的杯子”空了的时候，他会出现各种问题行为。而个体寻求爱的过程，就是期望被“蓄杯”的过程。如果孩子的重要他人——父母，能够对孩子给予及时的“蓄杯”，那么孩子就不会再发展出新的问题行为。如果琳琳的妈妈能够及时地给她“蓄杯”，那么她就不会再是那个捣蛋的孩子，甚至能把自己的爱传递给身边的弟弟。可是琳琳的妈妈已经精疲力尽，自己的“杯子”都快空空如也了。在这种情况下，她不仅无法给孩子及时 “蓄杯”，甚至在面对孩子的问题行为时，控制不住自己的情绪，将“杯中”仅有的爱打翻了。

日常生活中的各种负性事件都很可能将孩子的“爱之杯”倒空。在孩子找父母“蓄杯”时，如果父母对孩子吼叫、责骂，或是不予理睬，只会让孩子的“爱之杯”空得更快，甚至将“杯子”打碎。其后果就是孩子无法学会爱，无法拥有爱，甚至形成一生都很难修复的创伤。

父母的“杯子”空了，无法为孩子及时“蓄杯”会让孩子出现问题行为，而“杯子”空了的父母和“杯子”满满的父母在面对相似的生活场景时，也会产生不同的反应，对亲子关系产生不同影响。我曾经看到两对母女，女儿们从学校里出来时身上都是脏兮兮的。其中一位母亲立刻板起脸来，不问缘由地责怪：“你看看你，上个学把衣服搞成什么样子。”她的女儿沉默着，表情很不耐烦。而另一位母亲却微笑着问孩子：“你是像小猪佩奇一样踩泥坑去了吗？弄得这么脏，发生了什么？”这位母亲的女儿笑着，母女俩聊着学校里发生的趣事回家了。

在面对孩子时，家长有时候会为一些小事发脾气。这时父母可以反思一下：自己“爱的杯子”是否空了？当自己“爱的杯子”空荡荡的时候，是无法给前来寻求爱的孩子“蓄杯”的。而“杯子”满满的家长在面对孩子时，则可以坦然接纳孩子，将自己的爱给予孩子。

作为家长，我们要学会给自己“蓄杯”。学会适时地关怀自己，学会科学释放自己的压力，适时放松，调整自我，滋养自我。我们可以花时间和自己独处，花时间与能给我们“蓄杯”的人相处。只有把自己的情绪和生活管理好，才能更好地关爱孩子和家人，才更有能力为孩子“蓄杯”。同时，作为父母，我们要经营好夫妻关系，让爱在夫妻间流动，让家庭里每个成员的“杯子”都是满的。

父母们，请“蓄满”你的“杯子”。只有让自己的心中充满着爱，才能有足够的爱给予孩子，讓爱在家庭中流动起来。

编辑/黄偲聪 终校/石 雪