好玩的长绳（中班）

陈飞

设计思路：

在散步时，幼儿看到户外活动场地上有拔河比赛用的长绳，这一下子激起了他们的游戏兴趣。他们有的在长绳上面走来走去，有的用力甩长绳……《3—6岁儿童学习与发展指南》指出，幼儿应当“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”。围绕这一目标，我们可以利用多种活动和材料发展幼儿的平衡能力和协调能力。该活动以拔河比赛用的长绳为主要材料，教师在活动中引导幼儿探索长绳的不同玩法，体验充满创意的体育活动的乐趣，发展幼儿的平衡能力以及动作协调能力。

目标：

1.感知长绳粗重、能随意弯曲等特性，并用长绳进行平衡走和跳跃等动作练习。

2.在创意玩长绳的游戏中表现自己的身体动作，发展平衡能力、动作协调能力。

3.能积极参与游戏，并发挥同伴间的协作精神，体验玩长绳游戏的乐趣。

准备：

1.物质准备：两根拔河比赛用的长绳，若干个轮胎。

2.经验准备：幼儿有在低矮窄的物体上行走的经验，具有一定的双脚连续向前跳的运动能力。

过程：

一、以游戏情境导入活动，带领幼儿开展热身运动，感知长绳的特性

1.尝试将长绳绕出来。

（长绳状态：缠绕在轮胎上。）

师：今天，我们用长绳来玩游戏，你们看，长绳缠绕在轮胎上了，我们怎么将长绳绕出来呢？

（教师请个别幼儿尝试将长绳绕出来。因为绳子很长、很重，幼儿很难单独完成任务，当幼儿遇到困难时，教师可提供适宜的帮助。）

师：你遇到了什么困难？

幼：我一个人很难将长绳绕出来。

师：你可以邀请你的好朋友一起试一试。

（教师请几个幼儿一起尝试将长绳绕出来。）

师：你们有什么发现？

幼：绳子太长了，而且很重，需要几个小朋友一起合作才能把长绳绕出来。

（析：在该环节，幼儿通过将长绳从轮胎上绕出来，感知长绳很长、很重的特性。在将长绳绕出来的过程中，幼儿需要多人合作才能将长绳绕出来。同时，幼儿在跑步绕圈圈的活动中也进行了前庭觉锻炼，将长绳绕出来的过程，也是一个锻炼的过程，幼儿有较浓厚的游戏兴趣。）

2.以“舞龙”“骑马”游戏带领幼儿开展热身运动。

师：这根很长、很重的绳子是我们大人拔河比賽时用的。今天，我们一起用这根绳子玩游戏。

（教师请幼儿排成一长排，手里拿好长绳。）

师：我们一起用双手抓住长绳高高举起，就像舞龙一样，先甩到这边，再甩到那边。

（幼儿跟随教师做动作，“舞龙”游戏要领：高举长绳，边舞边走螺旋形队列。）

师：我们一起跨上长绳，就像骑马一样跑起来。

（幼儿跟随教师做动作，“骑马”游戏要领：腿跨在长绳两侧，跳跃前进。）

（析：在该环节，教师借助“舞龙”和“骑马”的游戏带领幼儿开展热身运动，重点活动上下肢关节，帮助幼儿进一步感知长绳粗重和可以随意弯曲的特性，熟悉这种不太常见的体育器材，激发幼儿活动的积极性，从而为接下来的正式活动做好准备。）

二、创设多种玩长绳游戏的情境，利用长绳的特性带领幼儿开展体育活动

1.游戏一：长绳有多长。

（长绳状态：长绳绕出来后，变成直直的。）

师：你们看，绳子从原来一圈一圈地绕在轮胎上，到现在被大家绕出来后放在地上，你们有什么发现？

幼：我刚才绕着轮胎跑了很多圈才把绳子绕出来。

幼：我发现绳子好长好长。

师：绳子很长，究竟有多长呢？谁有办法量一量？

幼：走几步就知道绳子有多长了。

师：你试一试，踩在长绳上走一走，数一数你走了多少步。

（教师请个别幼儿示范，并注意幼儿走的动作，鼓励幼儿在走的时候将双手打开，保持身体平衡。）

师：刚才你一共走了多少步？

幼：好多步，数也数不清。

师：数不清说明绳子真的很长。我们一起走一走、数一数，看看长绳到底有多长。

（教师带领幼儿用走的方式来测量长绳的长度，并注意走的动作。）

（析：在该环节，幼儿自主练习平衡走，锻炼平衡能力。长绳从缠绕状态变成了直直的状态，自然而然地引发了幼儿想探索绳子有多长的欲望。幼儿用自然测量的方法感知绳子的长度，并将平衡走的运动技能渗透在里面，练习保持身体平衡的基本动作，自然契合了“能在较窄的长绳上平稳地走上一段距离”的目标。）

2.游戏二：我会创意玩绳。

（1）将长绳抬高。

（教师将长绳放置在轮胎上，抬高长绳的高度。）

师：你们看，长绳放在轮胎上，中间变高了，你们有什么好玩的方法？

幼：我能跳过去。

幼：我能跨过去。

（幼儿尝试用各种办法越过有一定高度的长绳。）

师：刚才我看到好多小朋友是用跳跃的方法越过长绳的，谁来示范一下你是怎么跳过去的？

（教师请幼儿示范跳跃动作，并总结跳跃动作要领：双脚并拢同时起跳，跳过长绳，在双脚前脚掌落地到长绳的一侧后，马上再向长绳另一侧起跳。）

师：我们一起试一试双脚并拢跳，记住双脚要并拢不能分开，连续跳两次。

（幼儿集体练习，教师引导幼儿连续跳，提升跳的质量。）

（2）将长绳对折。

（教师将长绳对折，对折后的长绳中间留出能放置幼儿双脚的距离。）

师：你们看，长绳对折后变成了这个样子，你们有什么好玩的方法吗？

（幼儿自由尝试新玩法，教师观察幼儿不同的玩法。）

师：说一说刚才你是怎么玩的？

幼：我在对折的长绳中间慢慢走，不碰到长绳。

幼：我是用两只脚分别踩着绳子的两边走，摇摇摆摆地像小鸭子走路一样。

幼：我是跳着玩的，先把双脚打开跳到长绳外面，然后把双脚并拢跳到长绳里面。

师：这种双脚打开又并拢跳的方法也比较有趣，你能跳给我们看一看吗？

（教师请幼儿示范，并根据幼儿的动作引导幼儿理解双脚打开又并拢跳的动作要领：双脚并拢跳进绳子内侧，打开双脚跳到绳子外侧，然后又双脚并拢跳进绳子内侧。幼儿集体练习，教师引导幼儿连续进行双脚打开又并拢跳，提升跳的质量。）

（3）随意改变长绳的状态。

师：刚才老师把长绳抬高和对折后，小朋友们想出了各种方法玩长绳。长绳的状态改变了，小朋友们的玩法也改变了。接下来，请你们来改变长绳的状态，再来玩一玩长绳。

（教师将幼儿分成两个小组，每组各拿一根长绳，改变长绳的状态，并一起创意玩长绳。教师巡回指导观察，并给予幼儿动作上的指导。）

师：你们的长绳变成什么状态了？你们是怎么玩的？

幼：我们把长绳变得弯弯曲曲的。

幼：我用一只脚沿着长绳跳来跳去。

幼：我在弯弯曲曲的长绳上“走钢丝”。

幼：我将长绳绕了几圈摆在地上，长绳里面形成了很多格子，我在玩跳格子的游戏。

（析：在该环节，通过改变长绳的状态，从在地面到抬高，从对折到弯曲，幼儿根据长绳的不同状态开展不同的运动游戏。材料状态的改变引发了幼儿的多种运动，幼儿在这个过程中发挥想象力，创意玩长绳。教师主要根据幼儿的运动方式引导幼儿梳理跳跃要领，并给予引导。左右并腿跳和双脚打开又并拢跳，对于中班幼儿来说有一定的难度，教师需要提供正确的示范动作、简短准确的语言提示，并给予幼儿练习尝试的机会。小组合作创意玩旨在让幼儿发挥想象力和合作能力，相互协调、自主锻炼。在这个环节中，既能看到幼儿相互之间的沟通，也能观察到幼儿的创意玩法，幼儿的游戏自主性在逐漸增强。）

3.开展闯关游戏。

（教师用轮胎和长绳搭建运动场景，设置长绳直线状区、长绳抬高状区、长绳对折平行状区和长绳波浪线状区。）

师：你们看，我用长绳和轮胎搭建了一个游戏场地，我们先来认识一下路线，这些弯弯曲曲、高高低低的长绳，我们怎么通过呢？谁先来试一试？

（教师请个别幼儿示范，引导幼儿在直线状区踩长绳进行平衡走，在抬高状区左右并腿跳过长绳，在对折平行状区双脚打开又并拢跳过长绳，在波浪线状区通过跨跳、单脚跳等跳过长绳。）

师：你们可以从起点出发，用平衡走、左右并腿跳、双脚打开又并拢跳等方式通过长绳区。最后这边的长绳是弯弯曲曲的，你们可以用自己的方法通过，到达终点就算闯关成功了。

（幼儿一个跟着一个跳，教师重点关注幼儿左右并腿跳和双脚打开又并拢跳的连续性动作。）

（析：在该环节，教师将多种运动方式整合起来，利用现有材料搭建运动场地，带领幼儿开展闯关游戏，再次激发幼儿的运动兴趣。闯关游戏是在幼儿已有运动经验的基础上加入游戏的场景，帮助幼儿进一步提升平衡走和跳的技能。幼儿可以根据自身的运动能力，利用场地最后布置的波浪线状长绳开展跨跳、单脚跳等，从而不断提升运动能力。）

三、组织幼儿分享总结游戏经验，放松身体

师：在今天的游戏中，我们练习了左右并腿跳、双脚打开又并拢跳、平衡走。最后的这一段波浪线状区，有的小朋友能单脚跳过，有的小朋友能跨跳过去，你们都很棒。

（教师通过语言描述和动作演示，引导幼儿回顾平衡走和跳跃等动作。）

师：经过刚才的运动，你们现在感觉身体哪个部位有点累？

师：刚才我们主要进行了左右并腿跳、双脚打开又并拢跳、平衡走等，因此我们会感觉大腿和小腿有点累、有点酸，现在我们一起来放松一下吧。

（教师带领幼儿捏腿、拍腿、坐地上扬腿、抖腿等，以放松身体。）

（析：在该环节，教师尝试用语言讲解、动作演示等方式，组织幼儿分享、总结游戏经验，回顾整个活动中的基本运动动作。同时，幼儿在教师引导下自由表达身体的感受，理解放松活动的意义。教师带领幼儿做放松运动，并重点对下肢进行放松。这主要是因为大肌肉群运动以下肢为主，所以放松环节主要以腿部拉伸放松为主。）

延伸活动：

在自主游戏时间，教师可提供长绳让幼儿自主练习双脚连续纵向跳、连续双脚打开又并拢跳、单脚跳等。同时，因为长绳有一定的重量，所以可加强幼儿的全面锻炼，如手臂力量的锻炼等。幼儿可以手拿长绳，继续玩举高左右晃动的“舞龙”游戏等，也可以自由创意玩长绳，并结合队列练习走圆形、走螺旋形等。另外，教师可以将长绳和其他物体结合，如将长绳悬挂在粗壮的大树上，让幼儿玩荡秋千游戏，或者将长绳两头固定在牢固的柱子上，让幼儿双手抓绳玩悬空吊的游戏等。这种游戏更有趣，幼儿可以在愉悦的活动中自由练习，不断提升运动能力。