爬树

房子昂

假期里，我参加了一个体能俱乐部，在那里，我经历了人生中的第一次爬树。

一大早，教练带着我们来到汤山脚下，向我们的目的地——“爬树基地”进发了。我看到前面有一道浅浅的水沟，里面已经干涸，布满了被虫子咬出孔洞的杂草。水沟上面横着一座木桥，这木桥看上去有些危险，桥板微微有些裂开，缝隙中布满了青苔，我们胆战心惊地跟着教练走过了这座桥。

走进树林中，眼前生机勃勃的景象让我们放松下来。那些新栽的、还没有长高的白桦树松散地排列在上山的道路旁，我们有说有笑地走在林间小道上。

走了一会儿，我们来到一个斜坡上，好像有人特地除去了杂草，露出灰黄色的泥土。斜坡上有一棵特别粗的树，上面有一些抓手，我以为这就是“爬树基地”了，没想到教练却示意我们继续往左手边的低洼处走，直到我们发现另一棵系着一根粗绳的大树正在那儿静静地等着我们。这才是我们今天的主题——绳索攀爬。

在教练的指导下，排在我前面的小伙伴一个接着一个爬了上去。终于轮到我了，我迫不及待地穿上装备，按照教练的示范把绳子系紧，将脚穿进绳结用力往下蹬。我发现自己正在慢慢升高，我成功啦！此时，教练提醒我把身体立直，再将上面的绳结往上提，等调整好绳结后继续向下蹬。随着动作越来越熟练，我一次比一次迅速，调整绳结，用力蹬脚……整个人一点一点地升高，很快就到了树顶。到达树顶后，将粗绳上的结松开一点，向下一拽，我就顺着粗绳滑了下来，就像武侠剧中的武林高手一样，从天而降，这种做“大侠”的感觉真是太棒了！

接着，我还去爬了绑有抓手的树。有了前面的经验，我手抓着绑在树上的抓手，脚踩着最下面的一个抓手，三步并作两步爬到了树上，腿弯曲积力，然后用力往上一蹬，右腿顺势一跨，就骑在了树杈上。我骑在树杈上，感受著习习凉风，看着四周苍翠欲滴的草木，轻轻擦掉额头的汗，满心的兴奋与快乐。

爬树真是一件好玩的事情，既能锻炼身体，又能锻炼胆量，有机会我还要再去爬树。

（指导老师：孙晶晶）