深挖思政内涵 恪守行为规则

麦瑞芳

一、教材分析

“早睡早起”是部编版《道德与法治》一年级上册第三单元“家中的安全与健康”中的最后一课。本课关注的是学生的作息习惯，帮助学生进入学校以后更快地适应学校新生活的规则。

“早睡早起”一课，由四个板块组成：板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”。四个话题步步深入，引导学生认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，进而养成良好的睡眠习惯。

二、学情分析

一年级的学生由于年龄小，自主规划、自我管理的意识与能力较弱，不能够根据自身环境的改变而合理地调整自身的行为意识，需要更多的提醒与督促。学生每天睡觉的时间由父母或者长辈决定，每天睡觉的指令由他們发出。起床都是需要叫醒的，这样长期下来学生会缺乏自己独立生活的能力。

三、教学重难点

1. 知道合理的作息时间。

2. 了解晚睡和睡眠不足的不良影响。

3. 学会合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息，自我管理，健康生活。

四、教学准备与课时

1. 教师搜集资料，制作课件、微课、“作息小达人”表格。

2. 学生课前在家长的帮助下完成课本第48页的小调查。

3. 教学时数：1课时。

五、教学过程

（一）情景导入

教师通过人物介绍，引出话题。

1. 教师向学生介绍好朋友东东：东东皱着眉头，小小脑袋里有个大疑问。

2. 播放微课视频《东东的一天》，呈现课文里东东因为前一天晚上晚睡，导致第二天早上妈妈叫起床时候，东东不开心地闹着说：“再睡一会儿嘛”；由于时间紧，东东又来不及吃早饭了，没法认真上课……看完视频，学生思考：晚睡给东东带来了哪些不良的后果？

（二）没早睡，真糟糕

1. 教师引导学生讨论、体会晚睡的坏处。由于前一天晚上晚睡，给东东第二天的学习和生活带来哪些不良的后果？不能按时起床、来不及吃早饭、上课注意力不集中……

2. 播放视频《晚睡对小学生的危害》。学生观看视频，加深认识睡眠不足带来的后果：影响身高、可能导致抵抗力下降、可能影响大脑发育……

3. 引导学生逆向思考，假如我们早睡，有什么好处呢？

通过东东这一突破口，引导学生结合自身情况，讨论晚睡的不良后果。结合观看科普视频，进一步认识睡眠不足的不良后果。教师及时引导学生逆向思考，进行正面引导，正面影响。

（三）几点睡，才合适

1. 教师向学生明确小学生应该每天睡足10小时。

2. 教师引导学生思考：几点睡，才能睡足十小时？借助时钟，利用“时光倒流”方式，计算出前一晚的睡觉时间。

3. 出示P48调查表，引导分析班里学生睡眠时间情况。

我一般       点睡觉，       点起床，一天睡       小时。

4. 我们有什么好方法保证充足的睡眠？想早早入睡，应该做哪些事情？不应该做哪些事情？

吃零食（    ）        盖好被子（    ）

洗刷干净（    ）      穿舒服的衣服（    ）

看刺激性电视（    ）  剧烈运动（    ）

通过钟表的“时光倒流”方式，学生形象化计算前一晚几点睡，才可以睡足10小时，既把时间物化，又提高趣味性，符合一年级学生的心理、生理年龄特点。

（四）拓展延伸，“作息小达人”评选

学生根据自身实际情况，填写评选表。自我约束，早睡早起，争做小达人。

通过评选希望学生能自律，管理好自己的时间，自觉做到早睡早起，养成良好的作息习惯。通过“作息小达人”评比，取得家长的监督和支持，促进学生良好习惯的养成。

（五）儿歌总结

全班齐读儿歌《早睡早起》，生活学习有规律，健健康康真神气！

六、板书设计

早睡早起

睡足10小时      几点睡，才合适？

大课间   8：30

起床     6：20—7：20

睡觉      前一晚8：20—9：20

七、课后反思

《道德与法治》课程以社会主义核心价值体系引导学生的道德发展，健全学生的人格，使他们能够以积极的生活态度参与社会，成为有爱心、守规则、有担当的健康人。自我管理，健康生活，是中国学生发展核心素养中的一个要点。“早睡早起”这一主题，引导学生认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康。学生以道法课堂为阵地，习得方法，加强内省与自律，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。

（一）深挖道法教材内涵，丰富思政课程内容

道德与法治课程的活动设计要有目标意识。教学中，无论活动内容还是活动形式，都应指向教学目标，为达成教学目标而服务。教师要善于针对每一单元、每一课、每一框的内容，遴选和提炼活动主题，找出“德育味”所在。同时，教师在组织教学过程中，充分发挥学生的主观能动作用，引导学生在实践中用心体验，自觉感悟，使学生能够在丰富多彩、富有意义的活动过程中感悟活动的价值。

（二）拓宽道法教材外延，善用课外生活课堂

《道德与法治》是一门实践性较强的课程，需要依据小学生实际年龄，尽量围绕学生的儿童生活展开，搜寻一些与学生实际相关联的素材，让学生产生情感和认识上的共鸣，激发求知欲，从而进行课外延伸，引导儿童自主实践、体验和感悟，让学习成为一种快乐、积极、有意义的生活体验，为学生内化提供强有力的支持和铺垫。

（三）多维评价正面引导，树立规则意识

小学生良好行为习惯的养成在道法教学中占重要的地位，教师要组织丰富多彩的实践教学活动，在活动的过程中，教师始终以激励、表扬为主。运用评价方式多样表记录学生的习惯养成表现。学生不仅以自己喜欢的方式记录行为习惯养成过程，还向教师和同学做出精彩的汇报，进一步体验好习惯带来的成功感和喜悦感。实践教学和学生的日常德育活动的良好衔接，能促使学生在各项活动中养成更多良好的行为习惯。