“双减”后，小学科学教师如何应对教学压力？

俞冲

近年来，小学阶段的教育开始受到更多重视。小学阶段是儿童发展过程中的一个关键期，在这个阶段，他们开始了以学习为主的生活，同时身体逐渐发育，心理功能不断发展，自我意识逐渐增强。小学阶段不仅仅是为文化课打基础的阶段，更是在为青少年及成人心理健康奠定基础的阶段。

小学科学这门课程是目前小学教学中一门非常重要的核心课程，用以对学生进行科学启蒙，培养学生的科学思维与科学素养。从本质上看，科学就是探究人与世界的关系。在小学阶段开设科学实验教学课程，有助于开阔学生的视野与心胸，让学生走出自我中心，更少抑郁。

教育部发布的《关于加强小学科学教师培养的通知》明确指出：各地要高度重视小学科学教育在提升公民科学素养、建设创新型国家中的奠基作用，要将专职教师配备作为教师队伍建设的重要内容，纳入督导评价。

由此可见，小学科学课程的开展与教师队伍的建设都具有重要意义，《通知》对小学科学教师的专业成长也提出了更高要求。

同时随着“双减”政策的落地，小学科学教师的教学压力增加，如何适应变化、调节自身，便成了当务之急。

“双减”后，小学科学教师面临着哪些教学压力？

1工作量的加大

基于“双减”政策，小学科学教师应以学生为主体，于课后服务过程中积极开展各类科学实验兴趣小组及社团活动，使教育增量提质。筹备这些课后活动，势必会占用科学教师的一部分休息时间。

并且，由于科学教师的课余时间被大量占据，备课、研究教学的时间会相应减少，教师担心会影响到教学质量和教学效果，进而不得不利用本就不多的闲暇时间去研读教材、教参，理解消化，形成个人的教学观念、教学方法。教师们争分夺秒，只为带给学生有效的教学，整体工作量无疑是加大的。

2教学方式与方针的转变与适应

在教学方面，小学科学教师要创新课堂的教学模式，给学生创造亲自去体验和实践的机会。小学科学课集物理、化学、地理、生物等多门学科于一身，不能一味灌输课本知识。教师要给学生自主思考的空间，同时也要提高学生自主探究的能力，转变传统的“老师讲，学生听”的教学方式。但对于如何转变，教师可能缺乏经验，需自己一步步摸索和实践，过程中一旦碰壁，会挫伤教师的自信心和积极性。

“双减”政策实行之后，小学科学课的教学内容设计是尤为重要的，教师需着重设计学生的实验环节，看重实验操作，让学生主动发展。这就要求小学科学教师要尽快适应现阶段育人方式的变革，主动站在变革育人方式的高度，开展科学实践，开发设计具有科学意蕴的实践活动，开展真正有利于学生科学素养发展的探究实践。变化带来的紧迫感与教学方式探索上的难关，可能会令一部分教师觉得难以适应，举步维艰。

新时期，小学科学教师的教学压力怎么应对？

积极关注自身的心理变化

对于任何学科的教学而言，教师的心理健康都是非常重要的。教师的心理健康是影响教学质量的一个隐形变量，如果教师总是处于“工作倦怠”“压力大”的状态，还怎么共情学生的情绪，体察学生的变化，教育学生呢？

教师可能会在教育的过程中时刻对自己保持怀疑，尤其是在教育改革的新时期，会更加担心自己不适应变化，对于教育工作没有保持乐观向上的态度。在这样的情况下，即使教师想非常努力地教育好学生，可能也达不到理想的教育效果。

由于工作的特殊性，很多教师在压力过大时难以找到情绪的发泄口，长期憋在心里，造成一些心理问题的产生。

因此，在“双减”政策下，小学科学教师要更密切关注自己的心理变化情况，如果发现自己心理健康状况不佳，要及时进行处理，让操劳的身心得到休憩。

对自身持有正确认知

“双减”政策落地后，为进一步提升小学科学教师的教学水平和服务能力，使科学课堂更符合“双减”精神，提高科学课堂的教学质量，小学科学教师要始终不断地学习和探索。

教育改革给当前的小学科学教师带来了前所未有的压力，受到新教学理念的冲击，部分教师急于获得非凡的成绩，把教学目标制定得过高，难以实现。当教师发现这些教学目标对于目前的自己来说很难完成时，就会感到非常困扰。

小学科学教师要时刻对自身持有正确的认识，能够找出自己在教育发展中的一些不足之处，及时调整，已经是在逐步提升自己的教学水平了。对自己和学生都不要“拔苗助长”，超过教师自身发展水平的教育目标，既达不到理想的教学效果，也会影响学生的学习积极性，给学生带来一定的压力。

提高自身的教学能力

教育是一个国家兴旺发达的基石，国家的教育改革勢必会更加深化，并始终重视教育教学质量。在不断的变化中，提高自身的教学能力，既是小学科学教师适应变化的一个积极策略，也是应对教学压力的根本所在。

根据学科特点，小学科学教师想要提高自身的综合教学能力，需努力做到以下几方面：

● 研读课标，学以致用，并应用于实际教学中，从实践中获取经验；

● 理解、读懂教材，明确教学目标及教学重难点；

● 自行准备实践、实验材料，掌握各类教具的制作方法；

● 多阅读，重积累，拓宽知识面，能在充足的科学知识储备的基础上开展真正有利于学生科学素养发展的探究实践；

● 常反思，探索教育教学的规律，使教学经验理论化。

总而言之，小学科学教师任重道远，小学科学课程的育人价值尚在逐步开发。愿每一位爱岗敬业、无私奉献的小学科学教师，都能在教学中提升自我，获得成就，并培养出有科学特长的学生，让学生充分尊重科学和爱上科学。