《深度陪伴—— 如何高质量地陪伴孩子》

【作者简介】

徐钰莹，合肥市第四十二中学中铁国际城校区教师，国家二级心理咨询师，刘艳心理名师工作室成员。

【推荐语】

世间一切的美好可能都在“陪伴”二字中展开蔓延。掌心相合，心连着心，孩子与父母在成长的道路上相伴而行。

【书籍简介】

本书作者张杨，毕业于南开大学。本书中者分享了自己亲身实践的育儿经，帮助家长用心、高效、情绪平和地陪伴孩子，带着孩子边玩边学，滋养彼此，成就彼此。

我曾在公园里遇到了一个与众不同的孩子，他在摔下滑梯后，不哭不闹，转头看了一下旁边的妈妈，然后在妈妈的鼓励下，自己拍了拍灰尘，再次带着笑容走向了滑梯。我走上前与这位妈妈聊了几句，她说自己并没有什么独特的方式，只是和孩子爸爸尽可能抽出时间来陪伴孩子玩耍，周末也会培养孩子去体验不同的环境。后来，我深入学习了《深度陪伴——如何高质量地陪伴孩子》这本书后，才逐渐明白，有效陪伴对孩子的成长是多么重要。

陪伴是润物细无声

作者张扬在书中基于自身育儿经验和工作经验，详细分析了深度陪伴孩子的价值以及各种方式技巧。深度陪伴不只是陪伴，而是要与孩子建立亲密信任的关系。这种关系的建立，靠的不是家长的权威和身份，而是父母全情的投入和观察，沟通与耐心。读完这本书后，我对深度陪伴的价值、方法和困难都有了更深刻的理解。

父母也是深度陪伴的受益者

优秀的孩子和优秀的父母往往是互相促进的。深度陪伴是让孩子变优秀的关键，父母在陪伴过程中给予孩子的爱与鼓励，让孩子能玩会学、情绪稳定、获得高水平的幸福感，从而充满力量与智慧。正如作者的孩子乐乐以及开篇提到的那位公园里玩耍的孩子一样，面对困难能够自我安抚，面对挫折能够从父母的陪伴中收获力量。

同时，孩子也是父母的镜子，在深度陪伴下长大的孩子表现出的情绪稳定、自信阳光也能给父母很多启发，教养的责任、孩子的成长也让父母不断收获与进步。所以，深度陪伴的价值不仅体现在孩子的成长上，还体现在家长的进步中。

多样形式，多彩陪伴

深度陪伴的形式是多样的，针对不同的孩子需要因材施教。例如作者在描述如何处理儿童起床问题时，举例自己与孩子之间通过叠被子的娱乐活动开启快乐的一天。同时建议妈妈们可以根据自家情况来安排早晨时光，方式可以多种多样，关键在于让孩子感受到愉悦和爱，而不是催促和烦躁。因此，深度陪伴的方式并非固定不变，而且在用心和做好榜样的基础上，结合实际情况来深度陪伴孩子。

耐心与温柔是陪伴的底色

深度陪伴是用心做好榜样。很多父母都会陪伴孩子，但是坚持做到深度陪伴的却少之又少。这些父母虽然陪着孩子在公园玩，但也只能做到保障孩子的安全，看手机的频率远远高于看孩子的频率。所以很多孩子在受到挫折时，无法感受到像开头提到的那位妈妈对孩子的鼓励。为了寻求父母的爱，也只能通过哭闹的方式来引起父母的注意。长此以往，孩子很难形成独立面对困难的品质。深度陪伴不是一朝一夕，长期坚持下去才有效果。

陪伴有利于优秀性格的养成

这本书看似是一本育儿经，其背后却有着科学的心理学理论基础。例如引用班杜拉观察学习理论，详细论述了父母行为对于孩子行为的影响。父母作为孩子最为亲近的人，一举一动都会被孩子模仿与学习，所以在深度陪伴过程给予孩子的爱与认可，也会塑造孩子温柔又强大的性格。

优秀的孩子都是“陪”出來的

作者张扬曾说：“深度陪伴，可以疗愈一切亲子问题。”而本人觉得，深度陪伴的作用不仅仅体现在亲子层面，在孩子性格的塑造和未来的发展方面，深度陪伴也发挥着重要作用，优秀的孩子都是“陪”出来的。