“甲流”来袭，如何科学应对

编辑部整理

随着春风而来的不只是百花，还有姗姗来迟的流感。近期我国季节性流感活动水平处在高位，根据国家流感中心的监测数据显示，我国多地报告流感样病例，多以甲型流感为主。那么我们应该如何识别、预防“甲流”呢？

什么是甲流？

甲型流感，简称甲流，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，常发生于冬春季并可引起季节性流行。流感病毒一共可分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲流病毒的抗原变异性最强，在人群中普遍易感。因此甲流病毒作为最常见的流感病毒之一，具有传染性强、传播速度快的特点，常常引发大流行。

“甲流”有哪些症状？

感染甲流后会有一段无症状的潜伏期，一般为1～7天。甲型流感一般表现为急性起病，主要表现为高热（体温可达39～40℃），常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状，可伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状。部分患者症状轻微或无症状。5岁以下儿童、老年人、孕妇及有基础性疾病的人群可能引起流感并发症，需要警惕重症病例，及时就医。

流感和普通感冒有哪些区别呢？

相较于普通感冒，流感症状比较重，多伴有发热、头痛、肌肉关节酸痛、乏力等症状。普通感冒以上呼吸道症状为主，比如流鼻涕、咳嗽等，并且很快就好了。从病程来看，严重的流感可能会持续5～7天，具体时间因人而异，普通感冒一般都是三五天就结束。如果体温超过39摄氏度，并且全身症状比较严重，应该及时去医院就诊。

今年甲流比往年甲流的症状更重吗？

冬春季是许多呼吸道传染病的高发季节。为什么大家普遍感觉今年这波甲流症状比往年更重呢？一方面，流感本身就有一部分病症比较重的，只是原来大家关注度不够。另一方面，最近这三年我们抗击新冠疫情的时候，大家防护得非常好，大部分人这三年基本没有感染流感病毒，而既往每年都有流感的流行，群体中百分之二三十都感染过流感，就一轮一轮地感染，本身就有一定的免疫力了，再感染流感症状就不重，所以这三年我们大家对流感都是易感，并且很多人三年没有感染，那么再次感染就容易变重。

甲流与新冠有可能叠加感染吗？

甲流和新冠都属于呼吸道传染病，当前是流感流行季节，理论上是可以叠加感染的。如果你有基础疾病，或新冠病毒还没有100%从体内清除，当你身体免疫功能低下，又在流感流行季节的时候，就有同时感染的可能性。

甲流是通过什么途径传播？

甲流具有较强传染性，传染期一般为一周左右，以出现症状2～3天为传染性最强时期，流感患者和隐性感染者是甲流的主要传染源。甲流病毒主要通过近距离的呼吸道飞沫传播；可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；也可以通过被病毒污染的物体表面传播；在人群密集且密閉或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。

得了“甲流”怎么办？

甲型流感是一种自限性疾病，通常在发病一周后可自行恢复。出现症状后，建议居家休息，单间居住，保持房间通风，尽量减少与他人接触。多饮水，饮食应易消化和富有营养。注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻，咳嗽和打喷嚏后尽快洗手，避免触摸眼睛、口鼻。如出现持续高热或有重症倾向，应及时就医。

甲流的治疗药物有哪些？

对症处理药物：如若感染甲流，出现发热、咳嗽、咽痛等症状影响到日常工作生活时，可适当服用对症治疗的药物。

抗病毒药物：对于一些重型或高危患者可在感染早期，在医生指导下使用抗病毒药物。目前临床上常用的针对甲流的抗病毒药物有两种，奥司他韦和玛巴洛沙韦，各有不同的适应情况。

如何科学预防“甲流”？

1、积极接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。它不仅有利于降低流感的罹患率，还能够减少重型和危重型流感的发生。因此建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接种疫苗。若错过时间，可在流感季任意时间接种。

2、保持个人卫生。在日常生活中勤晾晒被褥，勤换衣物，勤洗手，打喷嚏或咳嗽应用纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

3、减少聚集活动。出门佩戴口罩，尽量避免去到人群聚集的地方，避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

4、加强通风消毒。家中时常开窗通风，对外来的快递包裹等做好消毒。

5、健康生活方式。规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，同时注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。