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离婚的阴霾该如何摆脱?

2023-05-30马志国

心理与健康 2023年1期
关键词:丁先生咨询师女士

马志国

心理困扰:我心里总会担心丁先生移情别恋

甄女士与丁先生平时感情很好,但最近陷入冷战,双方都觉得委屈,却又不愿意互相低头,经朋友介绍,他们来做心理咨询。

据甄女士介绍:某天,她偶然在丁先生手机上发现一个未知信息,问丁先生是怎么回事,丁先生没有解释清楚就把手机要过去了。刚好听同事说起,某个男人背着妻子另开微信号,有了婚外情。她就有点担心丁先生会不会也这样,就对丁先生提出质疑,想要讨个说法。丁先生闻听,先是气得大怒,继而冤得大哭。最后,事实证明甄女士确实冤枉了丁先生。

咨询师:“请问二位来到咨询室里想做些什么?”

丁先生:“就想听您说说她到底怎么了。从我们结婚到现在感情很好,但是我一直觉得她不信任我。”

咨询师并没有说话,只是看向甄女士,她叹息道:“唉!其实我知道,他对我很好,也很爱我,虽然我们不是初婚,但是他对我关怀备至,体贴入微,他就像一座山可以让我依靠。可是,我心里总会隐隐地担心他移情别恋……”

丁先生忍不住了,说:“为什么呀?是我做得不够好吗?”

甄女士:“我也不知自己是怎么了。明明知道,你对我好,你对我是真心的,可是,我就是心里没有安全感,心头时常会掠过不安的感觉,忧虑、担心、害怕。打个比方,我们在一起,总有一种坐公交车的感觉,不知道在哪一站我们就会下车走散了。”甄女士边说边低下了头,眼圈儿也红了。

心理探究:没有过被人保护的安全感

对于心理问题的根源,最好引导当事人共同探讨,咨询师问:“这样的感受有什么原因吗?”

甄女士茫然地看着咨询师,说:“我也总问自己‘为什么这样。”

咨询师说:“我留意到,你刚才的话里边提到了安全感?”

甄女士似乎被什么触动了,眼角眉梢浮现出哀怨的神情:“从小到大,父母,特别是父亲,很少给我温暖的感觉。看到有的孩子被父亲扛在肩头,有的孩子骑在父亲背上,我只有羡慕。我有个哥哥,是我们家唯一的男孩,全家人都非常娇他、宠他,所以哥哥从来不像个长兄,反而事事都是我冲在前面,他在外面打架了,还得我去评理。我从没有过被人保护、关爱的那种安全感。”

“第一次婚姻,更加重了我的不安全感。父母不顾我的反对,给我安排了婚事,对方大男子主义,根本不知道关心我,甚至在怀孕期间还会对我连打带骂,把我折磨得不到90斤了。孩子出生后这种情况并没有好转,他还是粗暴地对待我。这还不算,他还在外面找女人。这样的日子怎么熬?在一个晚上,独自走出好远好远,在一个大桥上,呆呆地望着滔滔的河水,好久好久。就在想纵身一跳的瞬间,好像听到孩子的哭声,让我收住了脚步。回到家中,抱起孩子眼泪止不住地流……”说到这里,甄女士泣不成声了。

丁先生轻轻地扶着她的肩膀。

过了好一会儿,甄女士继续说:“在孩子中学毕业后,我们离婚了。我带着孩子过了一段轻松的生活。可是……”

甄女士的表情渐渐显得羞愧,她哽咽着说:“大约一年后,一个男人走进了我的生活,我们建立了恋爱关系。可是,谁能想到,在后来的交往中暴露了他的本性,不实在,不真诚,谎言连篇,在跟我交往的同时,还有别的女人,最后抛弃了我,跟一个女人走了。我开始是真心喜欢他的,希望和他结婚的,可是他的不忠诚让我更感到受伤,更感到不安……”

咨询师回应说:“就是在这样的情况下,才有对现任丁先生的猜疑,是这样吗?”

甄女士点了点头!

心理对策:要想转境先转心

丁先生也恍然大悟,连呼“冤枉!”

甄女士也似乎明白了自己的心结,说:“对不起啊,是我对过去的事情不能释怀,反而怀疑到你身上了,我这是一朝被蛇咬十年怕井绳啊!”

但很快她又说:“不过,也不能全怪我啊,如果你让我看看手机,给我解释清楚,我也不至于凭空猜疑……”

丁先生赶快解释道:“那就是一个推销短信,我想着没什么用,也没必要让你看到,一心想着赶紧删掉,不知道你会想那么多!”

看着他们之间能够自然地互动,咨询师静静地听着,流露出欣赏的表情。

这时,两人又默契地看向咨询师,問:“您说,我们该怎么办?”

咨询师说,“看到你们能够这样说出心里话,真是太好了,生活中你们也是这样吗?”

甄女士腼腆地笑了,说:“我平时不太敢说出心里话,总是担心他觉得我事多,不太敢说,更不敢问,要不是这次同事提到别人的事,我还是不敢把自己心里的疑虑讲出来。”

甄女士真诚地说:“我总觉得你对我那么好,不太像真实的生活,好像不敢享受似的。”

丁先生幽默地说:“那我们还得感谢你的同事啊,刺激你一下,把你的真心话给激出来了。”

咨询师这时问甄女士:“现在的情况下你能感觉到安全吗?”

甄女士认真地考虑了一会儿,说:“能,现在我感觉我可以说出心里想说的话,看他的反应也没有烦,所以我是安全的!”

咨询师问:“那这样的状态能带回生活中去吗?”

甄女士轻松地说:“可以啊,我回去慢慢试着接受他对我的好,不用太担心他,不把他和过去生活中的人比较,就过好我们现在的生活。”

丁先生说:“这就对喽,我终于可以轻松了!”看他们如此轻松的样子,咨询师相信甄女士在努力走出离婚的阴霾,重新开始属于她的新生活。

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