我的健身气功精彩人生

刘晓璞

在学练健身气功的道路上，我已走过十几个春秋，健身气功不仅给我带来了身体上的健康，也让我在学练和传播健身气功的过程中，找到了精神上的乐趣，实现了人生的社会价值。

我退休后，在襄阳市老年大学健身气功班学习，在担任班长的几年里，我以传播健身气功为已任，带领学员走向社会，以健身气功参与全民健身运动。

为把健身气功班打造成一支传播健身气功的宣传队，我下功夫让学员们的技术水平提高一个档次。晨练中，学员不论年长年轻，我都耐心辅导，从不放弃，按正规比赛标准指导功法练习。我提出“以赛促练”的学习方法，每次线上线下比赛前，我都会把全班整体辅导与个别重点帮助相结合，努力让学员做的更完美。线上比赛录视频，我把自己的表演服借给学员，帮学员上传参赛视频。学员们在参与健身气功各种比赛中，也亲身感受到了自己的練功水平在不断提高。

2021年6月，我组织6名学员创编的健身气功气舞《抗疫助力八段锦》，在一无经费、二无专业指导、三无专业录视频场地的条件下，从接到比赛通知到编排完成视频录制，只有十天的时间，我亲自编辑制作音乐和背景视频，凭着对健身气功的挚爱，凭着对传播八段锦助力抗疫的一腔热忱，激发学员形成强大的凝聚力，倾力打造出精品作品，参加湖北省“我要上全运”健身气功气舞选拔赛，荣获全省第二名的好成绩。

2021年12月，我组织学员参加湖北省首届社区运动会襄阳站健身气功比赛，全班共组了三个参赛队，都取得了一等奖的好成绩，其中代表前进中路社区的代表队获得全市第一名，晋级全省决赛。

2022年5月，在我的带动鼓励下，班上有四名学员参加了2022年全国健身气功·八段锦网络视频段位大赛，我荣获一等奖，获得三段段位证，其他三人都荣获了三等奖，并获得一段段位证。5月，我还组织学员分几组录制“健身气功·八段锦”视频，参加了全国全民健身线上运动会健身气功网络视频交流比赛。

每年的全省健身气功站点赛，襄阳市健身气功协会都会从健身气功班挑选队员参赛，经常都能获得集体项目一、二等奖。

我用休息时间，乐此不疲地用美篇记录学员们晨练、上课、参与全国、全省及全市重大活动以及学员们比赛获得的荣誉，用文字、照片和视频，记录学员们学习成长的足迹，给学员们留下美好的回忆。有人问我：“你不累呀？”我说：“健身气功练身体，写文章练大脑，预防老年痴呆，两全其美呀！”

我组织学员穿着整齐的练功服，在市区各风景区、公园开展第二课堂活动，我们是一支健身气功宣传队，鱼梁州上展示，让学员们开心；米公祠展演，让游客们驻足；月亮湾公园练功，让学员们流连；紫贞公园练八段锦，阵容整齐；护城河旁有学员练功的倩影；汉江边起舞，让路人赞叹玩的上档次；习家池展示健身气功，让观赏者啧啧称赞。我们走到哪里都是一道亮丽的风景。

学员们在我的带领和鼓励下，走上全市全省全国健身气功大舞台，展示了襄阳健身气功爱好者健康向上的精神风貌，提高了学员们参与全民健身的意识，我也充满了成就感。

“打铁还须自身硬”，练功道路无止境，这几年我潜心钻研专业技能，努力让自己在健身气功专业领域不断进步。我多次受襄阳市健身气功协会推荐，参加湖北省体育局举办的健身气功各种培训班，并获一级裁判员证和一级社会体育指导员证。疫情期间，我孜孜不倦地在网上学习国家体育总局举办的系列健身气功公益课程，通过学习，更多地掌握了科学健身方法，为更好的指导群众科学健身打下坚实的基础。我也在全国、全省健身气功大舞台上，努力展示自己最美的形象。

2021年，我参加了体育总局气功中心举办的“功法演练竞风采，共庆建党百周年”全国健身气功功法演练视频征集活动，我演练的五禽戏获女子甲组二等奖，太极养生杖获女子甲组二等奖。

中国健身气功协会举办“庆祝中国共产党成立100周年健身气功征文活动”，我撰写的《今生有幸结缘健身气功》文章获得二等奖。

我把这几次活动获奖的价值三百多元新版教材，全都馈赠给了襄阳市老年大学健身气功班的老师和班委党支部成员，分享我的快乐，分享健身气功知识。

2021和2022年，我参加湖北省健身气功站点赛，两次获得太极养生杖个人项目第一名。

2022年8月，我参加了湖北省第十六届运动会群众体育类健身气功比赛，在高手如云的赛场上，我沉着冷静，一举获得太极养生杖个人项目冠军，为襄阳市健身气功代表队赢得了一块宝贵的金牌。

健身气功让我余热生辉，继续演绎我的精彩人生！