《我是在无理取闹吗》等2则

查新萍

豪豪：老师，您好！每到过年我就特别苦恼，因为每次去亲戚家，经常会被问长问短。比如读中专有用吗？学习成绩怎么样啊？这个专业出来好找工作吗？有时候感觉他们不是善意地问，让人听着很不舒服。所以今年过年，我和父母说不想去走亲戚。没想到，父母却说我不懂事，是在无理取闹。我听了也生气了，于是就和父母吵起来了。我这是无理取闹吗？

知心老师：豪豪，你好，谢谢你能向老师敞开心扉。因过年时被亲戚过度地“关怀”，自己内心不舒服甚至不愿走亲戚，并最终导致与父母起冲突，其实许多同学都会碰到和你类似的问题。

越来越多的青少年过年不想走亲戚，主要的原因有：1.社交的意义不强。心理学家斯滕伯格曾说：“个体是社会性动物，通过社交，获得情感、资源上的支持，帮助个体调节情绪状态，更好地应对压力。”因此，情感、资源是社交的主要意义。父母一辈喜欢走亲戚，是因为在他们看来亲戚就是人脉、资源，是资源和利益的互换，让他们的关系变得更加紧密，而对于现阶段作为学生的我们，亲戚无法或者极少能提供情感、资源上的支持，因此我们会觉得走亲戚的意义不大。2.“趋利避害”的本能反应。心理学认为：个体在人际交往中，总倾向于亲近让自己感觉良好的人，而主动远离让自己感觉不适的人。当亲戚的过度“关怀”让个体感觉非常不适时，个体会采取主动远离的行为。因此越来越多的青少年不想走亲戚了。那如何有效化解因为不想走亲戚而与父母产生的矛盾呢？

首先，做好自我心理调节。当与父母发生冲突时，先处理好自己的情绪，再处理事件。

其次，用成熟的方式交流。在双方心平气和的时候，和父母真诚地交流自己内心的想法，让父母有机会走进你的内心世界，更多地了解你，减少对你的误解。

最后，转换思维，积极乐观看待事物。把亲戚的问长问短当作一种纯粹的长辈对晚辈的关爱，或许过年走亲戚对你来说就轻松多了。

和父母争吵不断，

我该怎么办

佳佳：老师，您好！我寒假在家这段时间经常因为一些生活琐事和父母争吵，导致和父母关系很僵。例如，一天中午吃完饭，我说：“妈妈，我来洗碗。”我妈立马说：“从来不洗碗的人能主动洗碗，是不是做错事了？你洗得干净吗？”然后我就和我妈争论起来，结果不欢而散。有一天晚上我在客厅看电视，爸爸一回家就说：“天天看电视，不会看看书吗？”然后就开始指责我学习不好、特别懒、天天跑出去玩之类。爸爸的话让我也生气，于是我们父女两个大吵了一架。这个假期在家待得非常憋屈，我该怎么办呢？

知心老师：佳佳，你好，其实你和父母的问题主要是因为无法好好說话，导致双方难以进行有效沟通，使得亲子关系紧张。很多学生也面临同样的问题。

产生这一现象的原因从心理学角度来说，主要有三个方面：1.情绪化表达是一种本能反应。我们大脑里面有情绪脑和理性脑。面对矛盾时，情绪脑力量大、运转快，而理性脑反之。因此情绪化表达相比理智性表达力量强、反应快，最易于表达，从而导致我们很难好好说话。2.挫折容易引发攻击。当我们预期得到满意的结果受阻时，挫折便会产生，而挫折总会导致某种形式的攻击，从而让我们很难好好说话。3.情绪化表达会强化。当我们和亲人发生矛盾时，因为对亲人恶语相向的不利影响小，对方也很少还击，经常会让步，导致情绪化表达尝到了甜头，会进一步强化情绪化表达的本能。面对矛盾，我们该如何做才能好好说话呢？

老师建议如下。1.调整当下自我情绪。发生矛盾，如果当下有强烈的情绪，首要任务是调整自身的情绪，做自己情绪的主人，不要在气头上争吵。2.敞开心扉，相互理解，让“对抗”变成对话。当父母不能对你“好好说话”时，不要立马与父母“对抗”。当双方情绪缓和之后，向父母表达自己内心的真实想法，向他们倾诉内心的委屈和失落，让父母在一定程度上，知道自己在与孩子沟通方式上的缺陷。相信这样真心倾诉后，父母的沟通方式会有所改变。这里的倾诉方式，可以是当面沟通，也可以是信件沟通。

（作者单位：江西省赣州市赣县中等专业学校）