运动让我的眼疾减轻了

◎文/郑天龙

去年春天，我的眼睛有点不舒服。一开始没当回事，已过花甲之年，这里不舒服，那里有点疼，也是常态吧！可是过了两周，我被来自左眼那种难以忍受的疼痛逼到医院。经过医生诊断，我患上了眼结石。

眼睛还能长结石？！我被这个病的名字吓了一跳。第二天，我去了另外一家有名的医院，请做主任医师的朋友诊断。朋友给我检查后，明确地告诉我，就是患上了眼结石，眼皮内侧已经形成褶皱，治疗方法就是做一个小手术处理掉结石，再进行抗感染治疗。听说要做手术，我犹豫了，都说眼睛是心灵的窗户，但这个窗户很脆弱，在这样脆弱敏感的部位做手术谁不害怕。于是我决定保守治疗，希望能慢慢地扛过去。

用药治疗的头几天效果还不错，但过了半个月左右，眼睛疼痛又开始加剧。疼极之时，我也想过就此认输，还是做手术吧。但我太害怕手术刀了，只要疼痛稍微缓解一点，我就想着或许还有其它办法，比如锻炼一下身体，靠运动再扛一扛。

靠运动抵抗疾病，我是有过成功经验的。年轻的时候一有头痛脑热，去篮球场打场球，出出汗也就没事了。我返聘的单位恰好有一个小小的篮球场，早晨总是空荡荡的，刚好可以作为我专有的运动场地。说练就练。第二天，我六点就起床了，七点以前到办公室，换上运动装，先打一会儿篮球再上班。

说实话，长久不运动，刚开始打球真是感觉累。尤其西安的春天还挺冷，倒春寒让人站在球场上就想打退堂鼓，但是想到钻心的眼痛，想到可怕的手术刀，我还是在心里给自己加油鼓劲。从活动关节的热身运动开始，循序渐进地先投一个球，再投一个球，等身体彻底暖和了，关节活动开了，再积极地运球、上篮……每天打球之后，我都能淋漓尽致地出一身汗。

打球一周后，我眼睛疼痛的程度明显减轻了。体会到了运动带来的效果，我打篮球时更加起劲了。半年的时间里，通过保守治疗，注意用眼卫生，加强运动锻炼，我的眼睛完全不疼了。去医院复查，那个折磨人的眼结石几近消失。如今，早上的篮球锻炼已经成了我每天的功课，快一年了，我的眼疾越来越轻，很少再疼痛了。

这次生病，我切身体会到“生命在于运动”这句话的含义。加强身体锻炼，保证身体各个器官功能正常、脉络畅通，才能让身体变得更加健康。当然，由于每一个人的个体有差异，运动项目因人而定，一定要适合自己，根据自己的身体状况循序渐进地进行锻炼。