吃盐多 伤血管
2023-05-19杨进刚
保健与生活 2023年9期
杨进刚
日前,一项由瑞典学者进行的研究发现,不管有没有高血压,吃盐多都容易让血管发生动脉粥样硬化。
研究分析了10778名平均年龄为58岁的成年人,均接受了冠脉CT检查。分析发现,吃盐越多,颈部动脉与冠脉粥样硬化进展也越快。尿钠排泄量每增加1000毫克,颈动脉斑块、冠脉钙化积分和冠脉狭窄的严重程度分别增加3%、4%和4%。在血压低于140/90毫米汞柱或无心血管病人群中进行的分析结果也是如此。
研究者表示,这提示吃盐多损害血管,甚至出现在患高血压之前。研究结果也再次加强了世界卫生组织和其他学术组织的推荐,即限制食盐到每日5克以内。有高血压和其他心血管疾病的患者尤其要限鹽。