关于浅谈现代科技手段在高原田径训练中的应用

许吉荣

随着现代科技的发展和进步，科学技术已逐渐渗透到人们生活的方方面面，高原田径训练也不例外。高原田径运动作为体育运动中的基础项目，将其与现代科技相融合能够进一步优化高原田径运动的训练计划、训练模式和训练内容，有效提升高原田径运动的训练效果，体现出现代科技是竞技体育不断发展完善的关键。因此，本文对现代科技应用于高原田径训练的优势进行分析，并结合目前高原田径训练存在的问题提出现代科技手段在高原田径训练中的应用策略，以促进高原田径训练水平的提升。

现代科技的发展为人们的生活带来极大的便利，其广泛应用为各行各业的创新带来了新的机遇和优势，对于行业发展具有明显地推动促进作用。高原田径的训练工作一直是田径运动中的重要部分和难题，受地理位置因素、环境因素等多重影响发展较为缓慢，而现代科技手段在高原田径训练中的应用能够充分发挥自身优势构建针对性的训练方案，促进高原田径训练工作效果的不断提升，推动体育行业整体进步及发展。但从目前的应用现状来看，高原田径训练与现代科技的融合程度不高，没有真正发挥现代科技的优势，难以达到理想的训练效果。因此，加快现代科技与高原田径运动的融合发展是田径教练员需要认真思考和研究的问题。

1 现代科技手段在高原田径训练中的应用优势

1.1 有利于提高田径运动员的训练积极性

田径训练是一项较为枯燥单调的运动项目，运动员需要长期保持良好的训练状态和身体素质才能够逐步提升自身的运动能力，尤其是高原田径训练更需要克服高原环境带来的影响，且大多数田径训练所采取的训练模式都较为传统，因此如何保持对田径训练的积极性是运动员需要克服的问题。现代科技应用在高原田径训练中能够为运动员的日常训练提供更多可选择的训练项目，可以构建多样化的训练方案，使田径训练更加丰富多样，从而帮助运动员始终对田径训练保持较高的积极性和主动性，坚持完成田径训练计划，实现既定的田径训练目标。

1.2 有利于加强运动员对田径技巧的掌握

田径运动员想要通过田径训练提升自身的田径水平，取得优异的训练效果，必须要掌握田径训练的动作要领和技巧，才能够事半功倍。特别是高原地区受地理环境的影响，其田径训练动作要点与平原地区有所差别，如果田径运动员没有掌握动作要领和技巧，不仅无法达到理想的运动状态，还容易对身体造成损害。但从以往的田径训练模式来看，大多数田径训练主要是由教练员讲解动作要领，并通过亲身示范帮助运动员掌握和理解。这种方式在一定程度上能够加强教练员与运动员之间的沟通，但讲解不具有直观性。将现代科技应用到高原田径训练当中，教练员能够将田径训练的动作要领、主要技巧和注意事项等内容用图片分解、视频讲解等具体化的方式表示出来，便于运动员更加清晰地看到训练的动作要领，有效加强运动员对田径运动技巧的掌握。

1.3 有利于加强运动员的训练管理

在传统的高原田径训练模式中，教练员一般会通过定期体能测试、日常训练情况、比赛成绩等方式判断运动员某一阶段的身体素质和运动效果，然后针对结果适当调整训练计划，这种训练管理办法难以真实反映运动员的具体训练状态和训练成果，存在一定的误差。而将现代科技融入到高原田径训练中，能够借助信息系统构建训练管理系统，将每一位运动员的身体数据、训练时常、体测结果等内容完整的录入其中，并运用数据分析功能对运动员的训练情况进行全面分析，保证所体现的结果更加全面和完善，能够为训练计划的调整和管理提供有效的数据支持。

1.4 有利于科学监控运动负荷

在高原田径训练过程中科学监控运动员的运动负荷是必不可少的环节。一方面，通过运动负荷检测能够随时观察运动员对负荷量的适应程度，以便于教练员调整训练方案，增加运动负荷强度，进一步提升运动员的运动水平；另一方面，科学监控运动负荷能够避免负荷量过高造成运动员身体损伤，影响运动员的未来发展。但以往的运动负荷监控没有先进的监控设备和技术，很难准确有效地分析负荷量的具体情况。现代科技在高原田径运动训练中的应用能够在运动前、运动中、运动后全方位对训练过程进行跟踪，有效实现了科学监控。借助测力台可以监测运动员在训练过程中不同身体部位的发力特点，利用计算机从多个维度进行测量，有效评估运动负荷量对运动员的影响。同时，还可以對训练前后运动员的生理和生化指标进行测定，科学调控运动员的训练计划。

1.5 现代医学科技的应用为运动员训练提供保障

田径运动的训练强度较大，尤其是高原地区空气稀薄，运动员在训练过程中非常容易发生意外和危险，同时高强度的训练内容也容易造成运动员的身体损伤，如果没有医学技术的支持会严重影响运动员的未来发展。因此，现代医学科技的应用对高原田径训练来讲具有重要意义：首先，现代医学科技的应用能够从医学的角度为田径训练制定注意事项，避免受高原环境天气影响造成身体伤害；其次，能够借助医疗科技缓解运动性疲劳、关节磨损等问题，努力延长田径运动员的运动寿命；最后，现代医疗科技的应用能够优化田径运动员的饮食方式，为田径运动员的训练和身体素质提供更多的建议。

2 目前高原田径训练存在的主要问题

2.1 高原田径训练方法落后，对现代科技不够重视

高原田径训练效果的提升和运动员田径水平的发展与高原田径训练方法息息相关，现代科技的发展和应用能够为高原田径训练提供更完善的训练计划和更丰富的训练内容，充分调动运动员的训练积极性，锻炼运动员的各项身体机能，促进运动员身体素养的提升。但目前我国的高原田径训练并没有任何到现代科技对高原田径训练的积极作用，对最新训练观念的引入和应用较少，训练方法缺少创新，仍旧采取传统的体能训练方式促进运动员田径水平的提升，难以适应田径运动的实际需求，也容易使运动员对田径训练产生疲惫感和厌倦，影响高原田径的训练效果。

2.2 高原田径训练缺少科学的调控

高原田径训练是一项非常复杂的体育活动，不仅需要考虑高原地区的特殊条件，还需要综合分析运动员的身体素养，然后结合不同的专项训练内容制定科学、合理的训练计划，做好训练时机和训练负荷的调控工作，以达到最佳训练效果。但我国目前的高原田径训练缺少对训练时机和训练负荷的科学调控，具体分析如下：

一方面，高原田径专项训练与运动员的身体发育情况不符。很多高原田径专项训练项目都需要遵循运动员的身体发展规律，过早或过晚开展专项训练可能造成身体损伤、训练效果变差等问题，影响田径运动员的运动生涯。但目前很多高原田径专项训练并没有考虑运动员的身体素质和年龄特征，而是采取统一的训练计划和方案，缺少对训练时机的科学调控。另一方面，高原田径训练缺少对训练负荷的监测。有些教练员为了激发运动员的运动潜能，通常会盲目采取高强度、快节奏的田径训练方式促进运动员技能水平的提升。这种超负荷的训练方式虽然能够在短时间内提高运动水平，但也会给机体带来更大的伤害，后期很难再次恢复到最佳的训练状态，从而影响运动员的后续发展和前途。

2.3 高原田径训练与其他因素的协同发展程度不足

高原田径训练所牵涉的内容和环节非常多，不仅需要科学的训练方案，还需要大量的训练设施、医疗保障、经费支持等多种因素的互相配合，这些因素与田径训练协同发展才能够不断提升高原田径训练水平。但从目前的状况来看，大部分高原田径训练都没有认识到协同发展的重要性，在科研经费、医疗支持、基础设施建设等方面都没有及时提供帮助，为高原田径训练工作带来很多隐患和不变，影响最终的训练效果。

2.4 高原田径训练场地有待优化

高原田径训练中有很多运动项目需要特定的训练环境，但在高原开展田径训练一方面会受制于高原地形的影响，另一方面也会受到高原天气的影响，运动员能够进行训练的场地和机会相对平原地区具有更多的限制，难以满足多种针对性训练的需求，不利于运动员田径技能的提升。同时，长期在同一种环境中进行田径训练容易造成运动员的视觉疲劳，逐渐对田径训练失去兴趣，影响运动员参与田径训练的积极性，降低高原田径训练的效果和发展。

3 现代科技手段在高原田径训练中的应用策略

3.1 积极转变田径训练理念，引入现代科技手段

现代科技的进步能够为高原田径训练带来更多优质的训练资源和科学的训练方法，对于提升高原田径训练效果具有重要意义。因此，教练员要积极转变田径训练理念，将现代科技融入到高原田径训练当中。一方面，教练员要不断学习最新的高原田径训练理论，借鉴了解成熟的高原田径训练技术和优质成果，时刻关注高原田径训练技巧的发展，始终紧跟最先进的、最前沿的训练方式和手段。另一方面，教练员要加强自身对现代科技的学习和应用能力，通过学习进修、实践演练等方式强化对现代科技的应用能力，掌握现代科技的正确应用方法，以充分发挥现代科技对高原田径训练的作用。

3.2 加强现代科技与高原田径训练的融入程度

现代科技想要在高原田径训练中发挥自身优势，切实提高高原田径训练的效果和水平，教练员要有意识地将现代科技融入到高原田径训练的各个环节。

首先，可以将现代科技与高原田径训练计划的设计工作相融合。教练员可以借助于现代科技对运动员的身体各项指标、运动能力、高原反应情况等数据进行详细监测和分析，然后根据这些数据为运动员制定科学的训练计划，避免出现因田径训练计划与运动员身体情况不符而造成损伤的情况。

其次，可以将现代科技与高原田径训练教学相融合。传统的高原田径训练过程较为枯燥无趣，容易让运动员产生厌倦情绪，同时在遇到较为复杂的技术要领时，依靠教练员的语言讲解和示范也难以掌握技术要领。因此，教练员要熟练运用现代科技中的多媒体信息技术，采取视频和音频相结合的方式活跃田径训练的氛围，增强高原田径训练的趣味性。

最后，将现代科技与高原田径训练测评相融合。了解一位田径运动员的运动能力并不能单纯通过简单的田径测试和专项测试来进行，教练员更需要分析运动员的各项身体机能训练前后的状态变化，以进一步优化训练方案。因此，教练员要借助现代科技从不同的角度对田径运动员的训练成果进行记录和分析，了解田径运动员的训练效果。

3.3 构建高原田径训练信息管理平台

高原田径训练项目较多，不同的田径运动员的身体各项指标、运动能力和成绩也存在一定的区别和差距，同时还需要记录分析田径运动员不同阶段的成绩，而依靠人工的方式容易造成数据的丢失和遗漏，因此教练员可以借助现代科技构建高原田径训练信息化管理平台。

一方面，建立完善的数据库，录入田径运动员的详细信息，并记录运动员每一次的训练内容和考核情况，从而方便教练员分析田径运动员的训练效果和体能变化，更加直观地了解运动员的优势和不足，从而根据学生在田径运动训练过程中的多方面数据构建针对性的训练和引导方案，突破田径运动不足问题，提升其综合训练水平。

另一方面，可以针对高原田径训练信息管理平台开设教练员和运动员两个不同的管理界面。教练员通过管理平台能够随时调取运动员的训练情况、体能发展情况等内容，及时掌握运动员的训练走向。而运动员可以登录自己的账号查看最新的田径训练计划，选择自己感兴趣的训练科目作为自己的日常活动内容，有助于提高田径运动员参与训练的积极性，进一步提升整体训练水平。

3.4 借助现代科技营造信息化田径训练环境

高原田径训练经常面临着环境和天气的影响，难以随时为运动员提供理想的田径训练环境，不仅影响运动员的训练效果，还会降低运动员的训练热情。因此，教練员要善于借助现代科技为运动员营造信息化的田径训练环境和氛围。

一方面，可以加强虚拟化技术在高原田径训练中的应用，构建模拟训练系统，为运动员的训练打造更加真实的运动环境，以确保运动员能够在适宜的环境中达成高原田径训练目标。例如，当遇到风雨天气无法进行室外长跑训练时，教练员可以利用现代化VR技术为运动员营造信息化的田径训练环境，可以有效促进突破天气及自然环境因素影响问题，使运动员在模拟的真实性田径训练环境中完成训练目标。

另一方面，借助现代科技元素能够模拟不同的训练环境，构建多样化的运动场景和条件，能够有效提升田径运动员参与训练的积极性和主动性，丰富运动员的训练体验，有效提高运动员的高原田径训练效果。

3.5 借助现代科技为高原田径训练提供全方位的保障

高原田径训练需要密切监测运动员的身体状态，分析高原环境对运动员的影响和损害，同时配以全面的医疗、营养等保障方案，而这些都需要现代科技作为基础保障，才能够使高原田径训练没有后顾之忧。因此，教练员要加强高原田径训练与不同现代科技的融合，从医疗保障、科学饮食、体能监测等多个方面制定详细的计划和方案，确保田径运动员能够快速适应高原训练环境，减少身体伤害。

4 总结

综上所述，为了进一步促进高原田径训练水平的提升和发展，教练员要正确认识现代科技对高原田径训练的重要意义和推动作用。教练员不仅要积极转变传统的高原田径训练理念和模式，加快对现代科技的了解和具体应用方式的学习，提升自身对现代科技的掌握水平，还要将现代科技融入到高原田径训练的各个环节，为运动员构建训练信息管理平台，创建模拟不同的田径运动场景，优化田径运动员的高原训练环境，提升高原田径训练成果，促进高原田径运动的发展。

参考文献

[1]徐佳琴.浅谈现代教育技术在田径运动训练中的应用[J].当代体育科技，2019，9（28）：2.

[2]李晓宇.现代教育技术在田径运动训练中的应用探析[J].卷宗，2020，（23）：283.

[3]蒋梨朱，韩徐宁.浅谈现代科技对田径运动的影响[J].当代体育，2021（14）：2.

[4]刘博涵.田径训练中科技信息的应用研究[J]. 科技资讯，2022，20（13）：3.

（作者单位：青海省海东市群众体育指导服务中心）