构建“三位一体”模式，提升初中学生身体素质

龚寅杰

为提高初中学生身体素质，体育教师除了日常课堂教学和课余训练外，还有三项体育工作要做，即实施《国家学生体质健康标准》、指导学生参加体质体能测试和开展“体育、艺术2+1项目”工作。当前我们急需要研究和寻找三项工作的结合点，建立三位一体，有机整合，探索出切实简化工作程序，能同时适应三者要求的操作模式，三者相互衔接、相互促进，构建一个可持续发展的整体课程模式，以达到提高学生体质体能测试成绩、提高学生身体素质的目的。

《国家学生体质健康标准》（下称《标准》）是实施，是体育运动的主要目标、任务，是促进学生体质健康发展、激发学生积极锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。《标准》的实施对促进和激励学生积极参加体育活动，养成体育锻炼习惯，不断增强体质将会起到至关重要的作用。“体育、艺术2+1项目”是通过学校组织的课内外体育教育和艺术教育活动，让每个学生全面发展奠定良好的基础。为深入实施阳光体育运动，切实发挥考试评价制度对增强青少年体质的积极导向作用，促进学校加强体育课程内容及方法的改革，形成热爱体育、崇尚运动的良好风尚，进一步增强中生身体素质。

1 三项工作相辅相成的内在联系

1.1 三项工作的共同目标

三者的终极目标是一致的，旨在通过测试、考试和认定等手段，积极引导、激励青少年学生投身体育锻炼，促进体质增强，熟练掌握体育运动技能，养成良好的终身体育锻炼习惯，同时进而督促学校减轻课业负担，改进和加强学校体育工作，使广大青少年学生和谐、健康、快乐的成长。

1.2 三项工作相互促进相辅相成

三项工作虽然侧重点、主体实施对象有所不同，但相互有着密切的关联。《标准》是各个年龄段学生个体体质评价的直接反映，是目前各地体质体能测试项目选择和标准制订的重要依据。《标准》的测试内容主要由身体素质和运动技能组成。义乌市初中生体质体能测试办法，考试项目主要分身体素质（力量、耐力）和运动技能（灵敏类、球类）两大类。“2+1项目”虽然侧重于运动技能的学习和认定，但由于技能的达标难度要求上明显高于另两者，测试的基本技术指标也涵盖了另两者测试内容。因此通过“2+1项目”运动技能的教学练习和评价认定活动的组织开展，能基本替代《标准》项目和体质体能测试项目的锻炼价值，不但可以有力推动《标准》顺利实施和体质体能测试制度全面落实，而且有效提高学生的身体素质和技能水平。在实施对象上，体质体能测试针对全体初中学生，要想在體质体能测试中取得理想成绩，学生必须在整个初中阶段三个学年的刻苦锻炼和学习。在我市的体质体能测试实施方案中，《标准》测试成绩是参加体质体能测试的前置条件，充分体现体质体能测试与《标准》实施紧密结合的思路。由于《标准》与体质体能测试测试内容相似，因此学生可以通过《标准》单项测试成绩来定位自身的体育锻炼水平，从而在体质体能测试抽签中学生较清楚自己的强项，使自己在接下来的体质体能测试时考出理想的成绩，因此也说明这三项工作是密切联系相辅相成的。

1.3 三项工作测试项目标准相通相似相互参照

三项工作都规定了具体的测试内容、测试方法和测试标准，在测试内容和方法上有极大的相似性和相通性。（见表1）

从表中可见，我市的体质体能测试项目与《标准》的测试项目几乎完全相同，而且两者的测试项目大多数都包含在“2+1项目”的认定项目范围之内。三项工作中，体能类和素质类项目的测试方法和要求也基本一致，如体能类的长跑，素质类的掷实心球、立定跳远、仰卧起坐、引体向上，技能类的跳绳等项目都可整合为一种教学、练习、测试，按照各自标准进行评定。所以我们提出了“三项工作，一套程序”的构想，即以“2+1项目”开展为具体活动形式，以《标准》测试为主要依据，来推动三项体育工作开展，从而实现学生体质和技能的提高。

2 灵活、科学、有效整合三项工作的实践摸索

将看似孤立，但却又存在着内在联系的三项工作整合为一，突出经济性与实效性，在初中阶段具有很大的现实意义。在近三年中，我们从以下几方面作为切入点，对“三位一体”切实提高学生身体素质进行实践与探索：

2.1 结合我校学生实际，调整方法从而实现练习测试的实效性

相对于素质类项目来说，三项工作中的部分技能类项目的测试方法差异比较明显，特别是一些我校较为普及的项目，如篮球、排球、跳绳等，三项工作的测试方法都不尽相同（见表2）。考虑到《标准》和体质体能测试办法的权威性和严肃性，以及认定机构、规格的不同，相对于前两者，目前仍处于实验、完善阶段的“2+1项目”就显得较为灵活和弹性，因此我们总体上主要采取以调整“2+1项目”认定标准来适应前两项工作的策略。

以排球为例，首先我们将“2+1项目”排球测试方法改为与《标准》中的排球测试方法一致；其次我们在平时的教学练习时，再以体质体能测试测试方法为基准，补充新的内容，即排球对垫。这样既增加了练习难度，又增加了趣味性，充分调动了学生练习兴趣，提高了练习效果。

2.2 以“2+1项目”为桥梁，让学生形成体育锻炼的习惯

工作三年来，“2+1项目”对推动全校群众性体育活动、激发学生的锻炼热情和参与意识发挥了重要作用，特别是为《标准》的顺利实施和体质体能测试任务的圆满完成提供了保障。

为了使“2+1项目”扎实有效开展，形成一定规模的群众性的体育锻炼热潮，学校结合大课间活动，以班级为单位开设了趣味跑、篮球、排球、羽毛球、跳绳等多个项目阳光活动，安排有运动专长的体育教师或其他学科教师进行教学。经过几年运作，为我校近两年的《标准》和体质体能测试数据成绩的提升发挥了重要作用。（见表3）

2.3 以“2+1项目”为主要载体，激发学生参与锻炼热情

“2+1项目”采取学校认定的办法，通过学生自行申报到班级，在由班级到学校，然后由体育组统一组织安排认定活动。学校一般以小型竞赛活动的形式，根据学生申报人数，并结合项目交替安排考虑，有选择地组织安排部分项目进行认定。定期组织进行全校竞赛。如“班际篮球赛”“跳绳比赛”“趣味接力”等。这些认定活动营造了校园全民健身的氛围，极大地丰富了校园课余生活。

2.4 利用体育教学激发培养学生运动技能兴趣，树立终身锻炼的意识

三项工作的近期目标是推动学校體育教育改革，引起学校、家庭、社会对学校体育的重视，切实提高青少年学生的身体素质。体育教学是学校体育工作的主阵地，是培养学生体育意识，传授体育知识、技能，发展全面身体素质的主渠道。在探索三项体育工作结合点的进程中，体育教学无疑是举足轻重的战略制高点。在《体育与健康课程标准》提出“目标统领内容”的新理念下，尤其要突出精选教学内容，创新教学方法，最大限度地反哺三项工作的正常开展。要重视发挥体育教学的教育功能，培养学生热爱体育、崇尚体育的良好风尚，使学生形成正确的健康的生活理念。

2.5 营造良好的锻炼氛围，让薄弱学生主动参加锻炼

我校随机251位学生对体育课兴趣程度的调查结果显示，男生、女生喜欢率分别达到96%、87%。无论男生女生喜欢上体育课人数的百分比多高高，但也有部分体育薄弱的学生不怎么喜欢锻炼，男女分别占到1.6%和3.2%。

一部分学生对身体锻炼目标认识不够，为此，教师在体育教学过程中要加强引导、宣传和教育；要通过体育选项课的教学，使学生真正掌握实用的体育健身知识和技能，养成终身体育的意识，具备终身体育的能力，实现体育选项课教学与终身体育的完美结合；教师要注意积极的语言反馈，多鼓励、少批评，要创造一个良好的体育教学环境，营造一个有利于成长的氛围。

体质体能测试也关系到广大考生和家长的切身利益。三项工作都要面对初中教育阶段的全体学生，特别是对于一些因先天身体素质薄弱或基础不好的学生，体育教师要给予重点关注。在实践摸索中，我们对这部分困难薄弱生一般采取两种帮护办法：一是实施课外结对帮护制，选择体育素质好、乐于助人的品学兼优学生结对帮助体育困难学生，以《标准》测试成绩和“2+1项目”技能认定成绩为依据，对一些帮护效果明显的帮护小老师给予评先、评优等各方面的倾斜；二是专门将一些困难学生集中起来，利用早上或傍晚大课间活动时间，体育组专门安排一位体育教师负责辅导，对大面积提高学生体质和中考成绩也收到了理想的效果。

2.6 完善学生锻炼记录，科学管理指导学生锻炼活动

建立层次评价体系：针对优势学生和弱势学生，要分层次进行科学评价。体育选项课的一大宗旨就是要激励学生对某个运动项目的兴趣。因此，对于考试目标的设定决不能以笼统的“一刀切”来进行评价。要研究出绝对评价与相对评价的科学评价体系，建立适合于体育选项课的学生个体差异的考核评价办法及标准。体育老师从初一开始，将每学年的学生“《标准》测试数据”“体质体能测试项目测试数据”“‘2+1项目技能测试数据”，都一一登记入体育教师自行设计的《学生体育锻炼档案表》。

3 个人总结

将三项工作结合起来，从而取得最佳的效果。完成三项工作的有机结合涉及到众多问题，所以体育教师，在按要求创造性地完成这些工作的同时，改进“体育、艺术2+1项目”认定标准，在个别测试操作方法上力求与《国家学生体质健康标准》一致。根据体育运动技能规律，学生在初中三年的体育教学时间，更有利于他们掌握1-2项熟练技能，部分学生可以把某项技能学精，善用。这将为他们以后的学习工作增强自信，同时提高身体素质，促进终身体育的养成。

（作者单位：浙江省义乌市稠江中学）