睡眠新科技 轻松睡好觉

文_侯婷婷

睡眠影响健康，睡眠质量与一个人的健康状况是密切相关的，所以睡眠问题绝不能被轻易忽视。如果一个人经常失眠，久而久之免疫力就会下降，白天工作的时候也会感到困乏无力。所以，如果你出现失眠等现象一定要重视起来，而如果你已经陷入长期失眠的困境，那么不妨试一试睡眠仪，安全又不会产生依赖性。

偶尔的节律性失眠，如倒时差等需要调节生物钟改善失眠，可以选择补充褪黑素等进行短期的调节。但实际上，绝大多数的失眠是一种精神焦虑，压力与焦虑情绪才是造成失眠的主要因素，那么这种情况，稳定脑波才是核心问题点。

睡眠仪的工作原理是通过一对特制的电极夹夹在人体耳垂上，将微电流转化成特殊的电信号波段，经由颞部向大脑中枢神经系统传导刺激神经细胞，促使大脑分泌一系列平衡睡眠和情绪的神经递质和激素，同时调节紊乱的脑电波，以达到治疗的目的。

在这里也需要强调，睡眠仪对于有些人来说是有用的，但只能起到改善作用，并不能起到治疗作用。临床可以作为理疗、辅助治疗，但不能从病因上达到治疗的效果。所以说，睡眠仪只是帮助你、协助你睡眠的物理工具，目的是改善失眠的状态，没有药物的因素。而且，每个人的体制和使用时的状态是不一样的，所以，效果也各有不同。

睡眠仪的作用

提高睡眠质量：睡眠仪的高电位能够让人全身放松和消除紧张的状态，具有催眠安眠的作用，可以改善和提高人的睡眠质量。

促进细胞代谢功能：睡眠仪的低电场能、负电场能等会让体内的蛋白质、氨基酸和酶的活性提高，所以细胞代谢功能得到促进。

改善供血不足，促进血液循环：交变场能调节人体有机离子、无机离子平衡，可以改善供血不足，促进血液循环等。

净化血液：光波场能振动会让人体产生温热效应。可以让血管舒缩自如，血流加快，达到净化血液的作用。