健康促进视域下青少年羽毛球锻炼行为现状及影响因素

张旭鹏 黄忠辉 陈娇

(东南大学体育系 江苏南京 211189)

健康促进视域在公共卫生和健康领域中起着重要的作用。它强调通过创造健康支持性的环境，提供相关知识和信息，以及激发个体的自我决策能力，来促进人们形成积极健康行为。该视域关注的是健康的全面性，旨在推动个体和社群的整体健康提升。青少年阶段是个体生理、心理和社会发展的重要阶段，也是奠定健康生活方式基础的关键时期。羽毛球作为一项有氧运动，具有促进心血管健康，增强肌肉力量和协调性的功能，适合青少年锻炼。然而，近年来青少年羽毛球锻炼行为面临一些挑战。

家庭方面，家庭活动的参与程度、父母的支持和鼓励，以及家庭对健康价值观的传递，影响着青少年对羽毛球锻炼的态度和行为。学校方面，学校的体育课程设置、体育设施和教练资源的分配，以及学校对体育锻炼的重视程度等会对青少年羽毛球锻炼行为产生影响。社会方面，社会对运动健身的推广和宣传、羽毛球在社会上的普及程度等会对青少年羽毛球锻炼行为产生积极或消极的影响。个体方面，青少年的性别、年龄、兴趣爱好、自我效能感以及身体健康状况等个体因素也会对其羽毛球锻炼行为产生影响。

因此，了解青少年羽毛球锻炼行为的现状及其影响因素，对于制定促进青少年参与羽毛球锻炼的措施和政策具有重要意义。深入研究此问题，可以为青少年健康促进提供理论基础和实践指导，以促进他们健康成长和全面发展。

1 青少年羽毛球锻炼行为的现状分析

锻炼频率和方式：部分青少年积极参与羽毛球锻炼，例如在学校体育课程中进行训练或加入学校羽毛球队［1］。这些活动为青少年提供了学习和实践羽毛球技能的机会。然而，整体而言，仍有一部分青少年没有充分参与羽毛球锻炼，或锻炼频率较低。可能是因为其他兴趣爱好的干扰，或缺乏时间和机会，或不了解羽毛球的益处。

参与程度和兴趣：一些青少年对羽毛球表现出较高的参与程度和兴趣，他们可能自愿参加训练课程、报名参加比赛等。这些青少年通常具有一定的自我驱动力和热情，对羽毛球锻炼抱有积极态度。然而，一些青少年可能缺乏兴趣或动力，对羽毛球锻炼持消极态度。这是因为缺乏意识和认知，对羽毛球了解不深，或没有得到足够的激励和支持。

尽管部分青少年积极参与羽毛球锻炼，但仍存在一些问题。为了提高青少年羽毛球锻炼行为的水平，需要进一步深入了解其影响因素，并采取相应的措施，以提高羽毛球的普及度，并培养青少年对羽毛球锻炼的兴趣和意识。青少年羽毛球锻炼行为在健康促进视域下存在锻炼时间不足、锻炼安排不平衡、缺乏规律性的锻炼计划、缺乏意识和知识以及电子产品竞争等问题。针对这些问题，需要从调整日程安排、提供系统性的锻炼计划、加强健康教育和健康意识、限制电子产品使用等方面着手，推动青少年羽毛球锻炼行为的改善和发展。此外，还需要家庭、学校、社区等多方合作，共同创造健康支持性的环境，为青少年提供更多的羽毛球锻炼机会和资源。

2 健康促进视域下青少年羽毛球锻炼行为的影响因素分析

2.1 家庭环境因素

2.1.1 家庭活动参与程度和父母的支持

家庭活动参与程度和父母的支持对青少年羽毛球锻炼行为有着重要影响［2］。如果家庭成员积极参与体育活动并鼓励孩子参与，青少年更可能对羽毛球锻炼感兴趣并投入其中。父母的支持包括：提供必要的羽毛球装备；安排时间以便孩子参与锻炼；给予关注和肯定，以激发他们的积极性。

2.1.2 家庭对健康价值观的传递

家庭是孩子形成健康价值观的重要渠道。如果家庭强调运动健身的重要性，并将其作为生活的一部分，青少年则更容易形成积极的锻炼态度。家庭可以通过言传身教，向孩子灌输健康生活方式的重要性，如合理的饮食、适当的锻炼和良好的睡眠。

2.1.3 家庭的体育设施和资源支持程度

家庭的体育设施和资源支持程度也会影响青少年的羽毛球锻炼行为。如果家庭拥有宽敞的院子、羽毛球场或订阅了体育频道，提供相应的设施和资源，青少年则更容易进行自主锻炼并持续参与羽毛球活动。此外，对于条件较差的家庭来说，政府和社会组织可以提供帮助，例如建设社区体育设施和提供补贴等，以确保青少年都能享受到良好的锻炼环境。

2.2 学校环境因素

2.2.1 体育课程设置和体育设施资源分配

学校的体育课程设置和体育设施资源分配对青少年羽毛球锻炼行为具有重要影响。如果学校能够提供丰富多样的羽毛球课程，并合理安排课程时间，让学生有足够的机会参与羽毛球锻炼，青少年的兴趣和参与度可能会更高。此外，学校还应提供充足的体育设施资源，如羽毛球场地、器材和相关教学及训练设备等，以支持青少年进行羽毛球锻炼。

2.2.2 学校对体育锻炼的重视程度

学校对体育锻炼的重视程度也会影响青少年的羽毛球锻炼行为。如果学校高度重视体育锻炼，并将其作为重要组成部分纳入学校教育体系中，青少年就会意识到体育锻炼的重要性，并在课余时间主动参与羽毛球锻炼。学校可以通过鼓励学生参加比赛、组织运动会和培养优秀学生羽毛球队等方式，营造出积极的体育氛围。

2.2.3 教练资源的质量和数量

学校拥有高质量和足够数量的教练资源对于青少年羽毛球锻炼行为也具有重要影响。如果学校能够提供专业素质较高的教练，并在教学中保持适当的师生比例，可以更好地指导学生的技术训练和发展。同时，个别指导和个性化的训练计划有助于激发学生的锻炼兴趣和潜力。

2.3 社会文化因素

2.3.1 社会对运动健身的宣传和推广

社会对运动健身的宣传和推广对青少年羽毛球锻炼行为具有重要影响。如果社会媒体、广告和宣传活动能够广泛宣扬运动健身的重要性，并强调羽毛球作为一项全民健身运动项目的益处，青少年则更容易受到启发并主动参与羽毛球锻炼。

2.3.2 羽毛球在社会上的普及程度

羽毛球在社会上的普及程度也会对青少年羽毛球锻炼行为产生影响。如果羽毛球运动在社会中受到广泛关注和支持，有丰富的羽毛球赛事和羽毛球俱乐部等组织，青少年则更容易接触到相关活动，从而激发他们参与羽毛球锻炼的兴趣。

2.3.3 社会对体育活动的态度和价值观

社会对体育活动的态度和价值观也会影响青少年的羽毛球锻炼行为。如果社会普遍认可体育锻炼对身心健康的重要性，并将其视为培养个人素质和社会责任感的一种途径，青少年则更容易受到鼓励并投入羽毛球锻炼中。

2.1 两组患者临床资料比较 B组高血压病史患者比例、血清脂蛋白相关磷脂酶A2、D-二聚体水平明显高于A组，高密度脂蛋白水平低于A组，组间比较，差异均有统计学意义(P<0.05)。见表1。

2.4 个体因素

2.4.1 性别、年龄和兴趣爱好对锻炼行为的影响

个体的性别、年龄和兴趣爱好对青少年羽毛球锻炼行为有一定影响［3］。在性别方面，男性青少年通常对羽毛球锻炼表现出更高的兴趣和参与度，而女性青少年可能更倾向于其他运动项目。在年龄方面，不同年龄段的青少年对羽毛球锻炼的需求和兴趣程度也有所差异，需要根据其发展特点和兴趣爱好进行相应的引导。同时，个体的兴趣爱好和身体条件也会影响他们参与羽毛球锻炼的意愿和持续性。

2.4.2 自我效能感和身体健康状况的关联

个体的自我效能感和身体健康状况与青少年羽毛球锻炼行为存在着密切关联。自我效能感是指个体对自身在某一特定领域成功完成任务的信心和能力评估。如果青少年对自己的羽毛球技能和能力具有较强的信心，他们更可能积极参与锻炼并取得进步［4］。而身体健康状况则会直接影响青少年参与羽毛球锻炼的能力和动力。

3 健康促进视域下青少年羽毛球锻炼行为干预措施

3.1 家庭方面

提高家长意识：政府和社会组织可以通过举办家庭健康教育讲座、提供宣传资料等方式，向家长传达关于青少年羽毛球锻炼的重要性和益处。这有助于引起家长对孩子参与羽毛球锻炼的关注，并认识到其积极影响。

提供支持和资源：家庭可以提供必要的设施和资源来支持孩子的羽毛球锻炼。例如，购买合适的羽毛球装备，预留场地或时间，鼓励孩子参加相关培训课程和比赛等［5］。

家庭运动参与：鼓励家长与孩子一起参与羽毛球活动，增强亲子关系的同时，也以身作则，展示积极的锻炼行为和健康的生活方式。家庭成员的积极参与和支持可以激发孩子的兴趣，并加强他们坚持锻炼的动力。

定期沟通和倾听：家长应与孩子建立良好的沟通渠道，了解他们对羽毛球锻炼的需要和兴趣。通过引导、倾听和理解，帮助孩子解决可能遇到的问题和困难，给予积极支持和鼓励。

3.2 学校方面

合理分配体育设施资源：学校应确保有足够的羽毛球场地和设施，并合理安排使用时间。通过增加羽毛球场地数量，优化设施配置，以及增加场地开放时间等方式，提供更多机会，供学生进行羽毛球锻炼。

重视体育锻炼和健康教育：学校应将体育锻炼视为教育的重要组成部分，宣传运动的重要性和益处。同时，加强健康教育，提供关于羽毛球锻炼的健康知识和技巧，帮助学生了解如何正确进行羽毛球锻炼，并养成良好的运动习惯。

提供高质量的教练资源：学校可以聘请专业的羽毛球教练或组织资质合格的教练团队，为学生提供高质量的指导和培训。教练的专业知识和经验对学生成长和技能提升非常关键，可以激发学生的兴趣，并指导他们在羽毛球锻炼中获得更好的效果。

3.3 社会文化方面

加强运动健身的宣传和推广：政府、媒体和社会组织可以共同努力，开展羽毛球运动的宣传活动。通过广告、宣传资料、社交媒体等渠道，向公众宣传羽毛球锻炼的重要性和益处，鼓励人们参与羽毛球运动。

提高羽毛球在社会中的普及程度：政府、学校、社会组织可以联合策划羽毛球赛事、培训班以及推广活动。这些活动可以吸引更多人参与羽毛球锻炼，提高群众对羽毛球的认识和兴趣。

塑造积极向上的体育价值观：政府、媒体和学校应加强对体育精神和体育价值观的倡导。强调团队合作、坚持不懈、尊重竞争等价值观，鼓励青少年通过羽毛球锻炼来培养品格，提升个人能力。

提供支持平台：政府和社会组织可以设立羽毛球俱乐部、场馆等平台，为青少年提供参与羽毛球运动的机会。这些平台可以提供场地、教练、设备等资源，并举办培训课程、比赛和交流活动，激发青少年对羽毛球锻炼的兴趣和参与度。

3.4 个体方面

提供个性化指导和激励：根据青少年的性别、年龄和兴趣爱好，制订个性化的羽毛球锻炼计划。为每个青少年制定适合他们的锻炼目标和方式，并提供相应的指导和激励，以增强他们参与羽毛球锻炼的动力。

提升自我效能感：通过正反馈和鼓励，帮助青少年提升自信心和自我效能感。让他们相信自己有能力学习，并改进技能，在羽毛球锻炼中取得进步和成就。这将增强他们的意愿和动力，持续参与羽毛球锻炼。

关注个体身体健康状况：提供相关健康教育和支持，包括营养指导、康复训练等。确保青少年了解如何正确饮食，调节身体状况，提高抵抗力和锻炼能力，以增加参与羽毛球锻炼的能力和动力。

尊重兴趣和喜好：了解每个青少年的兴趣和喜好，提供多样化的羽毛球锻炼形式和选择。让他们参与自己感兴趣的羽毛球活动，如单打、双打等，以激发他们的热情和积极性［6］。

4 结语

在推动青少年羽毛球锻炼的过程中，需要综合考虑家庭环境、学校环境、社会文化因素和个体因素的影响。家庭应该积极参与和支持青少年的锻炼，传递健康价值观。学校应该提供良好的体育课程和资源，培养学生的兴趣和意识。社会应该加强对运动健身的宣传和推广，普及羽毛球等体育项目，并传递积极的体育运动态度和价值观。个体因素方面，需要关注青少年的性别、年龄、兴趣爱好以及自我效能感和身体健康状况，为他们提供个性化的支持和指导。综合考虑这些因素，可以为青少年创造积极的环境，促进他们积极参与羽毛球锻炼，从而提升他们的身心健康水平。