甲流来势汹汹，如何科学预防

冬春季是流感高发季

首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，甲流往往在不同年份呈现流行水平波动的特点，严重程度有所不同，每年冬春季都是流感高发季。

学校和托幼机构属于人群聚集场所，集中发热风险因此增加。另外，上班族、公共场所服务人员、医务人员等日常与周围人接触较多，感染风险也较高。

李侗曾表示，甲流的流行趋势一般在三四月份就会减弱。在北方地区，通常只有一个流行季，从上一年的12月到第二年的3月；然而在南方地区，除了冬春流行季，夏季可能还会有一次小流行。

北京大学第一医院感染科主任王贵强提醒，与普通感冒相比，流感的病毒致病力更强，除了会造成患者上呼吸道感染以外，有的还会出现下呼吸道或其他脏器受损的症状。

感染流感后，大部分患者都是轻症病例。老人、儿童、孕产妇以及慢性病患者要注意预防流感，以免引起其他并发症。

预防甲流做好三件事

流感病毒主要通过飞沫和接触传播，預防甲流感染需要注意以下三点。

做好个人防护

在公共场合戴好口罩，尽量与他人保持安全社交距离，日常注意手卫生和咳嗽礼仪。

注意多喝水、多休息，吃一些清淡、富含蛋白质、易消化的食物。

及时接种疫苗

人群对流感病毒普遍易感，接种疫苗依然是目前预防流感最有效的方式，建议流感高发季来临之前2～4周接种。

婴幼儿、在校学生、孕妇、慢性病患者、免疫功能缺陷者以及60岁以上老年人应优先接种流感疫苗。

保持环境卫生

应多开窗通风，定期对门把手、楼梯扶手等重点部位进行清洁与消毒。若出现呼吸道或肠道症状时，应及时居家观察治疗。

如何区分普通感冒和甲流

如果出现感冒症状，如何判断是普通感冒还是甲流？

如果接触过甲流患者，或身边很多人出现发烧、咳嗽、咽痛等相似症状，则有可能是甲流。

流感的症状除发烧、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕外，往往还伴有头疼、乏力、肌肉关节疼痛等全身症状，而普通感冒则通常出现以流涕、打喷嚏为主的局部症状。

流感患者发烧多为高烧，一般温度达38.5 ℃以上，普通感冒患者则多为低烧。

感染后切勿盲目用药

随着甲流进入高发期，被称为治疗流感“神药”的奥司他韦再度被推向风口，出现热卖甚至紧缺、断货的情况。对此，专家表示，用药前应先到医院明确是否对症，没必要囤药。

奥司他韦是抗病毒药物，主要用于成人、1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗。其药理机制是通过抑制病毒的神经氨酸酶活性，阻止被感染的细胞释放病毒，降低机体中的病毒数量，从而降低致病性。那么，奥司他韦该怎么吃呢？

必须遵医嘱

奥司他韦属于处方药，应在医生的指导下使用，不宜长期服用、自行服用。盲目用药可能会引起药物不良反应。

最常见的是消化道反应，服用奥司他韦后可能会出现恶心、呕吐、腹痛等症状，多为初次服药时的一过性反应，继续服药可缓解，一般不需要中断治疗。在饭后服药可以减轻消化道的不良反应。

另外，还需要关注其可能导致的神经系统异常。如果平时服用保泰松等经过肾脏代谢的药物，奥司他韦可能会抑制这些药物的排泄，容易引发中毒，切记在医生、药师指导下合理服用。

适用于高危人群

世界卫生组织指出，流感引发严重疾病、并发症和死亡的高危人群包括孕妇、5岁以下儿童、65岁以上老年人、慢性病患者和处于免疫抑制状态（如恶性肿瘤、接受化疗）的患者。这些人群在感染后，应尽快服用抗病毒药物。

服用奥司他韦疗程为5天，肾功能不全者要遵医嘱调整剂量。儿童服用后，家长要关注其服药后的反应。

感染后48小时内服用

《流行性感冒诊疗方案（2020版）》中提出，对于重症或有重症流感高危因素的流感样病例，发病48小时内进行抗病毒治疗，可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间。

来源|《生命时报》