女性如何正确清洗私处

女性外阴部结构特殊，由于大、小阴唇的闭合，能防御外邪入侵陰道。阴道本身也有自净功能，存在不同菌群，可以维持酸性环境，抑制致病菌。正常情况下，女性不需要每天冲洗阴道，频繁的冲洗反而会使阴道内酸碱度发生变化，菌群失衡，致使阴道炎的发生。

但由于外阴、阴道与尿道、肛门毗邻，局部潮湿，易受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便的污染；穿紧身化纤内裤、经期使用卫生巾等会导致外阴局部透气性差；在公共浴池洗澡、在公共泳池游泳等都可能使阴道感染病菌。

因此，女性保持私处的清洁仍然是预防生殖系统炎症的重要手段。特别强调，最好经常清洗外阴，而不是阴道。

有些女性朋友使用妇科清洗液、香皂液等清洗外阴、阴道，认为这样会更干净，其实并非如此。妇科清洗液、香皂液不但会刺激阴道黏膜，引起外阴瘙痒、刺痛，长期使用还会破坏阴道的酸性环境，使致病菌乘虚而入，增加阴道感染的风险，造成阴道炎症，甚至导致宫颈炎、子宫炎、输卵管炎等。因此，平时只需用清水清洗外阴，保持外阴干燥即可，不需太频繁冲洗。

次数：平常每天清洗1次即可，若出汗多或月经期可适当增加清洗次数。

方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果没有淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗，先清洗大、小阴唇，然后清洗阴道口，最后清洗肛门周围及肛门。