感冒后为何不能运动

王淼

一位16岁的女生因感冒前往医院就诊，因其心率与体温不成比例地增快，医生嘱她近期注意休息，不要运动。该女生为某中学的学生，老师要求“严格”。家长要求医师书写需休息的证明。次日家长又来电告知：老师问为什么感冒不能运动？并质疑手写的证明不正规。医生回答说：“请把老师的电话给我，我可向他（她）详细解释。”

为什么感冒后不能运动呢？从中医角度看，感冒属于外邪入侵，“邪之所凑，正气必虚”。不管风热或风寒感冒，中医都规劝患者服用中药，注意休息，以培补正气，促进康复。从西医角度看，感冒多属病毒感染，现代医学对病毒鲜有特效药物，要靠人体产生干扰素将病毒杀灭，因此增强人体的免疫力很重要，注意休息和营养是最简单的治疗措施。西医和中医的看法殊途同归。即使长期跑步锻炼的人，感冒后亦应停止运动，进食一些有营养、易消化的食物，多睡眠休息，这样感冒可更快痊愈。

更为重要的是，病毒感染的部位可能不仅仅局限于常见的呼吸道和胃肠道。少数患者病毒可能侵犯心肌而引起病毒性心肌炎。这时避免体力劳动和运动，注意休息就更为重要。若患上病毒性心肌炎还加重心肌负担，极易引起心脏电活动紊乱而猝死。许多年轻人和运动员的猝死是由于隐性的病毒性心肌炎，加上不適当的运动而造成。

顺便一提，许多人感冒后服用西药抗生素。而实际的情况是抗生素并不能杀灭病毒，不但对感冒康复无益，还造成滥用抗生素的后果，如肠道菌群失调、敏感细菌变耐药等。

因此，感冒后若身体健康、症状不重，可不服药，休息、保证营养即可；若身体不太强健，或感冒症状较重，应及时去看医生，辨证服用中药改善症状，促进康复。若体温太高，头痛较重又想快速控制症状，可考虑应用感冒类西药。没有细菌感染依据者尽量不要应用抗生素。