“双减”背景下体育家庭作业促进初中生体质发展的研究

陈家京

在素质教育实施的过程中，初中体育学科“边缘化”现状得到一定程度地改善，而随着“双减”政策的提出，初中体育学科彻底摆脱“边缘化”，众多初中开始加强体育教育建设。众多初中体育教师会根据新课标内容布置体育家庭作业，目的是促进初中生体质发展，为“双减”政策推进奠定良好基础。本文就“双减”背景下体育家庭作业促进初中生体质发展展开系统化研究，从双减背景下中学生体育家庭作业有效布置的基本原则入手，简要分析“双减”背景下体育家庭作业布置现状，最后提出“双减”背景下基于促进初中生体质发展目标的体育家庭作业布置策略，以期为相关研究学者提供借鉴和参考。

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中倡导体育教育要坚持“健康第一”的教育理念，以有效的体育学习和体育锻炼强化学生的实践能力，促使义务教育阶段更加注重体育教育改革。“双减”政策倡导义务教育阶段要全面压减作业总量和时长，让学生有更多课余的时间可以进行体育锻炼，以促进学生的体制发展。在“双减”政策的影响下，众多初中对体育教育进行有效规划，并且要求体育教师规范化教学，在日常教学完成后还需要布置体育家庭作业，以促进初中生体质发展。现今众多初中体育教师都在思考如何布置有效的体育家庭作业，促使体育教育符合政策、学校要求的同时，在学生体质发展中发挥极大的作用。

1 “双减”背景下中学生体育家庭作业有效布置的基本原则

1.1 安全性原则

安全性原则是体育家庭作业最为基本的原则。体育家庭作业和其他的作业存在明显的差异性，许多运动项目具有一定的运动强度，并且需要学生在室外完成，这就促使作业完成过程中可能存在极大的隐患。体育家庭作业在布置的时候要以安全性为前提，围绕促进初中生体质发展的目标采取科学的运动方式以及设定合理的运动强度。初中体育教师要充分考虑学生的体能情况，针对不同学生的体能耐受布置差异化的体育家庭作业。部分体育项目本身就具有一定的危险性，例如体操、跳高等，这些运动项目需要在专业教师的监督和指导下完成，为了保证体育家庭作业的安全性，危险类运动项目并不会被选为作业内容。除此之外，大多数体育家庭作业的完成场所都是室外，因此初中体育教师在布置作业的时候也要综合性考虑天气情况，尽可能消除各种隐患因素，让学生在安全锻炼的过程中逐渐改善自身身体素质。

1.2 趣味性原则

“双减”背景下中学生体育家庭作业有效布置的基本原则之一就是趣味性。现今大多数初中生对体育运动的兴趣都相对较低，在运动锻炼过程中积极性较差，部分学生认为体育锻炼会影响自身学习，不认真对待体育家庭作业，以至于许多初中生的作业完成效果都相对较差。初中体育教师虽然科学化布置体育家庭作业，但是学生的实际完成情况并不理想，这也直接影响体育家庭作业的作用。基于此，初中体育教师在布置体育家庭作业的时候要秉承趣味性原则，不再以传统的跑步、蛙跳等作为作业内容，选择潮流性或者娱乐性的运动项目，例如沙包掷准、运球接力、两人三足、花样跳绳等等，让学生在完成作业的过程中逐渐感受到体育的乐趣，激发学生运动积极性，并且让学生对体育家庭作业产生极大的兴趣，学生就会自主性的，高质量地完成体育家庭作业。学生体育家庭作业大多在家中完成，因此初中体育教师还可以布置亲子运动，例如网球颠球、呼啦圈竞赛、小型保龄球，让学生家长也参与到学生体育家庭作业完成过程中，促使亲子关系更为亲密。

1.3 可行性原则

“双减”背景下中学生体育家庭作业有效布置时需要秉承可行性原则，让学生可以在家中完成，运动项目具有极强的适应性，并且每个学生都可以借助家中有限的道具完成作业。“双减”背景倡导义务教育阶段要积极引导学生进行体育锻炼，如果体育家庭作业难度过高，不仅增加学生运动过程中的危险性，同时还会打击学生的运动积极性，不利于促进初中生体质发展目标的实现。因此初中体育教师在布置体育家庭作业是要充分考虑作业内容的适应性，促使作业不受场地、人数、时间的限制，注重运动实用性，充分发挥体育家庭作业的作用。除此之外，初中体育教师在布置体育家庭作业时还要考虑到作业完成过程中是否会产生较大的噪音，防止学生在完成作业时对他人造成困扰或者不便，学生在完成作业时不会被打断，以保证学生的作业完成质量。

2 “双减”背景下体育家庭作业布置现状分析

“双减”政策落实过程中，部分初中体育教师开始布置体育家庭作业，学校也注重体育教育的改革，不再只关注学生的学习成绩，然而仍旧存在一定的问题。

首先，大多数初中体育教师的教育理念仍旧相对落后。在近几年的教育改革过程中，体育教育才逐渐摆脱边缘化。新的时代背景下也对体育教育提出更高的要求，然而大多数初中体育教师的教学理念并没有与时俱进，也没有充分意识到体育家庭作业布置重要性，在布置作业的时候也仅仅只是形式化布置，体育家庭作业无法起到促进初中生体质发展的作用，甚至占用学生的课余时间。

其次，大多数初中体育教师在布置体育家庭作业时都没秉承因材施教的原则，以至于体育锻炼与部分学生的相适性较差，只有部分学生在完成作业过程中可以实现促进体制发展的目标。不同学生的体能存在一定的差异，有的学生体能较强，有的学生体能较差，“广普式”体育家庭作业缺乏明显的针对性，因此起到的作用十分有限。

再次，大多数初中体育教师因为教学理念落后，布置的体育家庭作业形式也相对单一，只有传统的球类和田径运动，大多数学生对这些运动缺乏兴趣，作业完成态度不认真，直接影响体育家庭作业的完成质量。为了调动学生作业完成积极性，初中體育教师要注重体育家庭作业形式的多元化。

最后，科学化的评价形式不仅可以保证体育家庭作业布置质量，同时也可以让体育家庭作业完全依据促进初中生体质发展目标而设定，然而现今初中体育教师在评价学生体育家庭作业情况时过于主观，并且仅仅由教师一人负责评价，不仅导致评价的公平性和公正性无法得到保证，评价体系也不全面，促使最终评价结果客观性不足。

3 “双减”背景下基于促进初中生体质发展目标的体育家庭作业布置策略

3.1 初中体育教师树立新的教育理念，将促进初中生体质发展目标融入体育家庭作业

“双减”政策为初中体育学科教学改革创造了机遇，同时也让初中体育教师面临更大的挑战。初中体育教师为了促使体育学科教育更加符合“双减”政策的基本要求，就需要树立新的教育理念，并且将促进初中生体质发展目标融入体育家庭作业，促使体育家庭作业最大限度发挥作用。初中体育教师要意识到体育家庭作业的重要性，并且树立“以生为本”的教育理念。在素质教育推进过程中，体育家庭作业将体育课程的教学内容延伸到课外、家庭、社会以及生活，并且作为体育教学的补充，培养学生运动意识的同时，让学生拥有更多运动技能，促使初中生体质在这个过程中有效发展。初中三个年级中学生的身体素质存在明显的差异性，初中体育教师在布置体育家庭作业时充分考虑不同年级学生体质、心理特点、运动规律的差异，从培养学生运动兴趣的角度出发，将促进初中生体质发展目标融入体育家庭作业，利用作业帮助学生养成良好的运动习惯，在作业布置和设计过程中，初中体育教师充分贯彻“以生为本”的教育理念，保证体育家庭作业可以真正意义上起到促进初中生体质发展的作用。

3.2 基于“体育运动处方”实现因材施教，有效促进初中生体质发展

不同的学生体能存在明显的差异性，并且对体育的兴趣强度也存在区别。部分学生的体能相对较好，非常喜欢体育课，在体育教学过程中就可以持续性地保持参与积极性，体育家庭作业完成质量也相对较高。而部分学生的体能就相对较差，对体育课的兴趣一般，被迫性地参与到体育锻炼当中，不认真对待体育家庭作业，作业完成情况相对较差。在早期的体育教学中，无论哪种学生作业的内容都是一致的，“廣普式”作业内容导致体育家庭作业起到的作用十分有限。体育教师想要打破这种教学局面，就需要基于“体育运动处方”实现因材施教，保证体育家庭作业的针对性，从而有效促进初中生体质发展。“体育运动处方”建立在分层教学法基础上，有目的性、计划性地为学生设计个性化体育家庭作业。初中体育教师将学生分为A、B、C三个层次，不同层次的学生体能以及身体素质存在明显的差异性。A层学生的运动能力较强，初中体育教师在布置体育家庭作业时要从激发学生运动潜能的目标出发，为这类学生制定专门技能类作业，促使学生可以掌握更多的运动技能，不断提高学生的运动体能，促使学生体质快速发展。B层学生的运动能力中等，C层学生的运动能力较差，这两个层次的学生并不需要个性化的体育家庭作业，但是需要自行选择体育家庭作业。B层学生选择强度较强的体育家庭作业，例如短跑、长跑、自行车、球类运动，C层学生选择强度较弱的体育家庭作业，例如跳绳、慢走、健身操、慢跑等。B层和C层的学生基于自身层级选择两项作业完成，初中体育教师基于学生选择项目设定相应的作业目标和内容，自主选择促使作业符合学生个人喜好，学生的完成积极性相对较高，而教师再基于项目设定明确的目标和内容，最大限度保证作业的针对性，促使体育家庭作业可以发挥促进初中生体质发展的作用。

3.3 基于促进初中生体质发展目标丰富体育家庭作业的形式

为了有效调动学生体育家庭作业完成积极性，初中体育教师在布置体育家庭作业时要基于促进初中生体质发展目标丰富体育家庭作业的形式，促使体育家庭作业可以激发学生的完成兴趣，初中生才会认真对待体育家庭作业，体育家庭作业就能最大限度上发挥促进初中生体质发展的作用。体育家庭作业的常用形式有四种：①小组合作完成。小组合作形式在促进初中生体质发展的同时，还能培养学生的合作意识以及人际交往能力，基于此，初中体育教师按照组间同质对学生进行分组，每个组中有一名运动能力较强的学生担任组长，带领其他的组员完成布置的体育家庭作业。②自我展示。自我展示可以在小组合作完成作业中增加，不仅客观检验学生作业完成情况，还可以增强学生的运动信心。③体育书面作业。体育书面作业可以让学生掌握更多的体育运动知识，为实际技能教学的掌握奠定基础。④家庭合作创新。家庭合作创新作业要求学生家长参与其中，并且要求学生在家长的帮助下创新作业内容，这种作业有利于学生创新能力的培养。

3.4 根据促进初中生体质发展目标创新体育家庭作业的评价形式

想要保证体育家庭作业的完成质量，初中体育教师就需要对评价体系进行优化，以科学化的评价让体育教师意识到学生在体育家庭作业完成过程中存在的不足或者问题，为指导策略的制定提供相应的依据。体育家庭作业的完成时间是课程之外，并且大多数学生都是在家中或者校外场所完成，这种情况下，扩大评价主体才能保证评价的全面性。初中体育教师要建立“三位一体”的评价体系，在这个评价体系中，主要的主体是学生自己、学生同学以及体育教师自身。基于教师评价而言，初中体育教师在评价每个学生体育家庭作业完成情况时要保持公平公正，并且构建布置作业—检查作业—评价作业—作业分析—体育指导的作业评价模式，环环相扣保证评价过程的科学性。而学生自我评价以及学生互评是教师评价的补充，在评价的时候都需要秉承客观、真实的原则。三个主体评价最终以权重法的方式呈现，其中学生自评的权重是25.0%，学生互评的权重是35.0%，教师评价的权重是40.0%，三个评价主体保证评价的全面性，促使教师可以客观把握学生体育家庭作业完成情况，为后续教学计划以及体育家庭作业设计提供准确依据。

4 总结

“双减”背景下初中体育教师开始布置体育家庭作业，作业在布置的时候虽然依据教学目标，但是并不完全为体育考试而服务，核心目的在于促进初中生体质发展，让初中生拥有更为健康的身体，为其他学科的学习奠定良好基础。基于此，初中体育教师在布置体育家庭作业时要树立促进初中生体质发展的目标，更新自身的教学理念，基于“体育运动处方”落实因材施教，采取丰富体育家庭作业形式、创新体育家庭作业评价形式等策略，保证体育家庭作业布置有效性，真正实现促进初中生体质发展目标，加强人才队伍建设，为社会和国家发展提供有效的人才助力。

本文系广州市从化区教师发展中心2021年度科研课题“作业优化设计与管理”专项课题《双减背景下中学生体育家庭作业有效布置与研究》结项成果（21BZYSJ）。

（作者单位：广东省广州市从化区第二中学）