扬起自信的风帆

李曼

主持人的话

小朋友们，生命犹如一条小船，在茫茫的人生海洋里，我们必须面对那些不期而遇的风浪。生命的航船由每个人自己掌舵，扬起自信的风帆，就能抵达成功的彼岸。因为自信可以将我们的潜能激发出来，这是推动我们前进的动力。但是由于能力不足、缺乏经验，你们在遇到风浪时，往往束手无策，不断遭遇挫败，从而产生自卑心理，导致自信的风帆慢慢地向下垂。该怎么办呢？别着急，小鹭姐姐送给你们智慧锦囊，帮助你们走出困境，朝成功的方向前进！

亲爱的小朋友们：

你们好呀，我是你们的知心姐姐小鹭。当你们在学习和生活中经历几次失败后，是不是很容易失去信心？

你们进入三四年级后，最明显的心理特点是自我意识逐渐增强，自信在这个时期是非常关键的。你们渴望表现自己，渴望得到他人的认可，但又容易因自我否定而不敢展现自己，認为自己这也不行，那也不行，在课堂上不敢大声发言，说话时不敢直视别人的眼睛……

一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小培养自信心，对你们的一生都会产生积极影响。如果你们能够不断获得自信，就能很好地独立处理问题，做事更有把握，也就容易获得成功。到底如何才能扬起自信的风帆呢？对于你们的困惑，小鹭姐姐来给你们分享几个锦囊。

锦囊一：读万卷书，行万里路。

在这个世界上，书籍和美景是永远看不完的，它们有各种各样的类别，同学们可以在书籍和旅途中汲取不同的知识，还可以扩展自己的视野，提高自身的文化修养，这对树立自信心很有帮助。

锦囊二：接受不完美的自己。

也许你们会因为自己不够好看或成绩不够优秀而感到不自信。自我肯定是自信心的一个重要方面。一个人想要变得自信，首先就要接受自己的不完美。只有真正接受了“真实的自我”，才会有改变的欲望和动力。

锦囊三：做自己擅长的事。

产生自卑心理是因为觉得自己处处都不如别人，如果你不想被这种心理困扰，就把自己擅长的或者喜欢的事情做到更好，找到自己的优点和特长，然后专注于你擅长的事，在一次次的坚持中，你的自信也会一点点地增加。

锦囊四：刻意练习，养成自我肯定的习惯。

自我肯定，其主要途径就是“自我暗示”。每当你做了一件事或说了一段话，不管事情的大小或话语的长短，都在心中暗暗肯定自己，告诉自己“这件事我做得很好”“这席话我说得很得体”。长期保持这种自我暗示的习惯，渐渐地你会发现，自己变得更加自信了。

锦囊五：积极参与集体活动，当众发言。

不自信的人都比较害怕上台发言，那些需要当众做的事情，都会被其视为洪水猛兽。因为在你们看来，自己不够优秀，没有能力做好这一切，害怕在别人面前出丑。其实，当你鼓起勇气站到台上，你会发现没有什么大不了的，多经历几次就能够从容应对了。

扬起自信的风帆，你会遇见更好的自己！