第四课　揭开情绪的面纱　同步精讲

2023-03-25

《学习方法报》政治七年级 2023年29期

关键词：真题负面中考

◆思维导图

◆自主预习

结合思维导图，认真阅读教材，完成下面填空。

1.考试成绩揭晓后，小明排名第一，他高兴地跳起来，小明的情绪感受是______________。

2.风华正茂、意气风发、朝气蓬勃……这些成语描写了青春期的情绪，这些情绪特点体现了______________。

3.“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”这揭示的道理是______________影响身体健康。

4.我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以______________的方式表达出来。这是因为：情绪的表达不仅与自己的______________有关，而且关乎______________。

5.小华情绪不好的时候常常去打篮球，在挥汗如雨中让自己保持良好的心态。这种调节情绪的方法是______________。

6.小军说：“每次考试前很緊张，我就通过深呼吸来调节紧张的情绪。”这种调节情绪的方法是______________。

◆易错点拨

1. 情绪总是无缘无故来，也会莫名其妙去，我们无法控制它。（×）

点拨：情绪的产生不是无缘无故的，它受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。情绪的变化也不是莫名其妙的，而是可以调节和控制的，只要我们学会采用适当的方法，就可以调节自己的情绪，成为情绪的主人。

2. 情绪的表达要随心所欲，不必压抑。（×）

点拨：情绪的表达不仅与我们的身心健康有关，而且关乎人际交往，所以要注意表达情绪的方式，要合情合理合法，不能随心所欲。

3. 负面情绪对我们的成长有害无益。（×）

点拨：负面情绪对我们的成长来说，具有两面性。一方面，适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，另一方面，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。因此，我们应学会正确应对负面情绪，趋利避害，让情绪为我们的成长服务。

◆热点演练

材料一：欣赏右图《阴雨连绵》。

材料二：2023年11月1日中国日报网报道：最近，一项发表在《个性与社会心理学杂志》上的研究结果表明，在处理棘手问题时，愤怒情绪也可能成为一种强大力。美国得克萨斯农工大学的研究发现，愤怒让人更努力实现预期目标，从而获得更大成功。

阅读上述材料，结合所学知识回答下列问题。

（1）材料一中的漫画揭示了什么道理？

（2）针对材料二，有同学说，无需调节负面情绪。请发表你的观点。

（3）我们应该如何排解愤怒的情绪？

【思路点拨】

解答第（1）问，认真分析漫画，明确负面情绪会让人迷茫、绝望，从而得出负面情绪会给我们带来不好的感受，可能影响身心健康。解答第（2）问，明确适度的负面情绪具有一定积极作用，但持续地处于负面情绪的状态，可能危害身心健康，需要调控。第（3）问考查排解愤怒情绪的做法，答案符合题意要求即可，如自我提醒、找到适合自己排解愤怒的活动等。

【参考答案】

（1）负面情绪会给我们带来不好的感受，可能影响身心健康。

（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，也可能成为一种强大助力，具有一定的积极作用；但是，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

（3）与信赖的长者交流；提醒自己避免情绪失控；运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等；通过书信的方式把愤怒的感受写出来；等等。

◆真题甄选

1. （2023·云南中考真题）某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明（）

A. 人与人之间的情绪会相互感染

B. 情绪影响着人们的观念和行动

C. 多样的情绪丰富了人们的生活

D. 同一情绪对不同的人影响相同

2. （2023·四川宜宾中考真题）温某为发泄个人情绪，在广州市天河区故意驾车冲撞行人和道路设施，造成多人伤亡及财产损失等严重后果。2023年4月，广州市中级人民法院以危险方法危害公共安全案对其进行了公开审理，依法判处其死刑，剥夺政治权利终身。此案警示我们（）

①要保持积极乐观的心境 ②要合理调节自己的情绪