青少年肺结核该如何有效防控？

2023-03-23何娟乃小亮中卫市人民医院

文/何娟乃小亮中卫市人民医院

肺结核及其传播方式

肺结核是由结核杆菌引发的传染病，主要通过呼吸道传播。近年来，肺结核在青少年群体中的发病率有所上升，这引起了公共卫生领域的关注。

肺结核的传播途径主要是空气传播。当患者咳嗽、说话或打喷嚏时，可能会释放出含有结核杆菌的飞沫。因此，对于青少年患者来说，制订适当的隔离与日常防控策略尤为重要，因为他们往往需要在家庭和学校环境中平衡生活和学习。

居家隔离：在确诊初期及治疗的前几周，患者应居家隔离，以减少与他人的接触。这不仅有助于防止传播，还可以为患者提供一个相对安静、舒适的恢复环境。

个人防护：尽管居家，患者仍应始终佩戴口罩，特别是在与家人接触时。此外，提醒患者随时携带纸巾，并在咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻。

居室通风：确保居住空间经常通风是防止结核杆菌在封闭空间中聚集的有效方法。建议每天至少开窗2～3 次，每次至少30 分钟。

个人卫生：患者应加强个人卫生管理，经常洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏或与他人接触后。使用温水和肥皂彻底洗手至少20 秒，并使用纸巾擦干。

环境清洁：除了居住空间的常规清扫外，需要额外关注一些容易积聚细菌的区域，如床上用品、沙发和地毯。建议每周深度清洁1 次，使用消毒剂清洁经常接触的表面，如门把手、开关和桌面等。

营养与饮食：肺结核患者的体力和免疫系统可能会受到一定的影响，因此均衡的饮食至关重要。患者应增加蛋白质摄入，选择瘦肉、鱼、蛋等食物，并确保摄入足够的维生素和矿物质，如新鲜的蔬果。避免油腻、过甜或加工食品，并确保每天喝足够的水。

定期监测与复查：肺结核的恢复可能需要较长时间，患者应按照医生的建议定期进行复查。监测体温、观察咳嗽症状的变化，以及与药物相关的副作用，如恶心、头痛或皮疹等。

心理支持：患者可能会因为长时间的隔离和疾病压力感到焦虑或沮丧，所以家庭成员、朋友和医护人员的心理支持是不可或缺的。建议患者与他人分享他们的感受和担忧，或考虑寻求专业心理健康辅导。

加强对肺结核的防控教育，提高青少年的自我保护意识和行动能力，是控制疾病蔓延、保护公共健康的关键因素。持续的健康教育，不仅有助于保护每个人的健康，也为创建一个更加安全、健康的社会环境贡献了力量。肺结核的有效防控需要社会各界的持续关注和积极行动，大家共同努力实现一个无结核病的健康未来。