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系统性红斑狼疮的日常护理

2023-03-23陶燕琳朱丽海军军医大学附属第二医院

青春期健康 2023年19期
关键词:保湿霜红斑狼疮过敏原

文/陶燕琳 朱丽 海军军医大学附属第二医院

系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病,会影响皮肤的正常功能。对这类患者来说,正确的皮肤护理是保持身心健康的重要一环。本文主要介绍系统性红斑狼疮患者日常皮肤护理的相关知识。

保持皮肤清洁

定期洗澡:建议每天洗澡,但应避免过频,以免刺激皮肤。洗澡水温应适中,避免过冷或过热。

使用合适的沐浴产品:选择温和、无刺激性的沐浴产品,如无香料和低敏性的肥皂或沐浴露。

避免过度清洁:避免使用粗糙的毛巾或海绵擦拭皮肤,否则会加重皮肤干燥和刺激。

采取防晒措施

涂抹防晒霜:在暴露于阳光之前,使用具有广谱防晒(UVA 和UVB)的防晒霜。选择低过敏原、无香料的产品。

穿戴防晒衣物:穿着能够遮盖皮肤的衣服,如长袖上衣、长裤和宽边帽。

减少阳光直射的时间:在紫外线最强的时候(通常是上午10 点至下午16 点)避免户外活动。

做好保湿护理

使用合适的保湿产品:选择无香料、低过敏原的保湿霜或乳液。根据皮肤类型和季节选择适合的产品。

定期涂抹保湿霜:每天至少涂抹2 次保湿霜,尤其是在干燥的季节和环境。

保持皮肤湿润:多喝水,保持身体水分平衡,有助于保持皮肤湿润。

观察皮肤变化

定期检查皮肤:定期观察皮肤变化,包括红斑、水肿、鳞屑、瘙痒等症状。

及时就医:如果发现异常皮肤变化或症状加重,应及时就医,以便医生能够根据病情调整治疗方案。

心理护理

了解疾病:了解系统性红斑狼疮的基本知识,包括其症状、治疗和护理,有助于患者更好地应对疾病。

保持积极心态:保持乐观、积极的心态,有助于应对疾病带来的挑战和压力。

寻求支持:与家人、朋友和医护人员保持沟通,分享感受和经验,共同应对疾病带来的挑战。

注意饮食

均衡饮食:确保摄入足够的营养,包括蛋白质、维生素和矿物质。选择新鲜的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪的蛋白质。

避免过敏原:如果对某些食物过敏,如牛奶、鸡蛋、海鲜等,应避免食用,这有助于减少皮肤刺激和过敏反应。

皮肤并发症的预防与应对

避免皮肤感染:系统性红斑狼疮患者可能会出现皮肤感染。保持皮肤清洁,避免抓挠和刺激,有助于预防感染。

避免皮肤干燥:对于干燥皮肤,除了使用保湿产品外,还可以考虑使用含有天然成分的护肤品,如芦荟、燕麦等。

避免刺激:避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品,否则会加重皮肤负担。

总结

系统性红斑狼疮患者通过保持皮肤清洁、防晒、保湿、观察皮肤变化及心理护理等,可以更好地应对疾病带来的影响。

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