小学体育中提高学生体质健康水平的策略探思

李瑛毅

（广东省广州市雅荷塘小学 广东 广州 510030）

体育课程在应试教育体育中被作为副科，重视度不足课时相对较少，而且常常会被主科占课，导致体育教学沦为表面形式。素质教育全面推进以来，体育学科的重视度虽然有所提升，课时占比相对提升，但被占课的问题依然存在。而且由于学科改革并未完善，教学条件不匹配等问题，体育课的质量也无法得到充足的保障。对此体育学科需要通过以下措施提高小学生的体质健康水平。

1、保障小学生的运动时间

想要提高学生的体质健康水平，学生的运动时间是前提条件，没有足够的运动时间，体育训练和体育活动都无法有效开展。学生的运动时间可以从三个方向来保障：一是体育课程的课时；二是体育活动时间；三是体育比赛时间。

首先，要按照新课标的要求保障体育课程的课时。在2022年发布的义务教育新课标中，依旧对体育与健康学科的主科地位进行了强调，课时安排要求占到总课时占比的10%-11%。从课时占比来说，其仅次于语文和数学学科，位列于第三大主科。从课时数量来说，1-2年级的小学生每周4-5节体育课，3-9年级的学生每周3-4节体育课。相较于2001年、2011年的课标来说，课时占比和课程安排都并没有变化，因为就课时占比设计来说已经足够科学可以满足体育与健康学科的教学需求，但这里涉及到一个落实的问题。很多学校虽然也在课程安排中按照新课标的要求设计了体育学科的课时，但是在实际的执行中体育学科常常会被挤占，对此我们可以通过刚性的要求来保障体育课的课时。一方面通过规定保障体育课的课时，其他学科教师不可以挤占体育学科的时间，对于因为气候等原因无法开展的户外体育课，可以通过换课的形式予以保障；另一方面通过抽检活动确保体育课时的执行情况，强化全体教师保障体育课时的意识；

其次，保障小学生每天至少1h的体育活动时间。每天上午下午各半小时的体育活动时间，安排学生进行集体的体育活动和自由体育活动，使学生在课程间隙可以舒展筋骨、放松身心。对于上午的半小时可以安排为阳光体育大课间，使全体师生在体育大课间中集体开展广播体操、广场舞等多种形式的体育活动。对于下午的半小时可以由班级自主安排活动的内容和形式，体育教师和班主任可以依据班级学生的兴趣爱好设计多样化的体育活动，以此来保障小学生有充足的体育运动时间。除此之外，每天的课后延时服务时间、早操时间都可以通过组织体育活动，来强化小学生的运动和锻炼，进而提升小学生的体质健康水平；

再次，充分利用体育赛事时间。随着体育教学改革的全面开展，体育赛事也成为体育课程教学的有效补充，班级间、年级间乃至校际间和区域间都会开展一些体育主题的赛事活动。比如，篮球比赛、跳绳比赛、足球比赛、田径运动会、健美操比赛等。这些赛事活动需要占用一些额外时间进行赛事训练准备工作和比赛，这些时间也是小学生进行体育运动的时间要予以保障。

2、完善小学体育的硬件设施

提高小学生的体质健康水平，需要通过高质量的体育运动来实现，这就需要配套的硬件体育设施来保障体育运动的质量，因此需要改善小学体育的场地和设备设施。

虽然近些年国家不断的投入经费来改善义务教育的硬件设施，但由于城镇化进程等问题，小学的体育硬件设施依然还存在着很多不完善的地方。比如，由于二胎入学潮的到来和人口流动等原因，使得城市和乡镇小学的资源和生源不再匹配，有些小学想要开展集体的大型体育活动都无法开展。比如，阳光体育大课间，全部师生都参与的话场地空间不足。而体育场地和设备设施是体育教学的基础，因此还需要在这方面需要加大投入力度，保障体育教学的经费，促进小学体育场地和设备设施的完善。对于生源较多的城市小学，普遍存在着体育场地不足的问题，有条件的要着手促进场地的扩建和设备设施的完善，没有场地扩建条件的要积极探索错峰划片的小场地体育教学模式。同时还要完善小学体育器材设备的补充机制，使体育器材设备可以及时更新，保障小学体育的教学质量。对于既有的体育器材进行定期的维护，淘汰不再符合标准的体育器材；按照体育项目的开展需求配套相应的体育器械器材，并保障生源与资源的配比较为科学，可以使学生有条件开展课内课外的体育活动；完善体质健康测评所需的高新技术设备，以使体育教师可以高效地掌握学生的体制健康水平。

政府方面要统筹推进小学体育场馆的建设，并对社会体育场馆资源进行充分利用，以满足新时期小学体育的教学要求。随着体育教学的不断改革创新，学校开设的体育项目越来越多元化，比如游泳、轮滑、击剑等新兴体育项目，对体育场地和设备设施都提出了更高的要求。政府一方面可以推进学校体育场馆的建设，使学校的体育教学越来越完善。为了提高学校体育场馆的利用率，还可以在节假日对外开放学校的体育场馆资源；另一方面政府可以对社会场馆资源、体育俱乐部等资源进行整合。在新建体育场馆时优先在学校周边布局，公共体育场馆资源对学校免费开放，对学生如何低价开放等。这样不但可以为学校的体育教学提供更加优质的硬件资源，还可以为学生的课余体育活动提供资源保障。

3、建设小学体育的师资队伍

体育教师的教学水平和综合素养直接影响着体育课程以及学校体育活动的开展质量，为此有必要对体育师资力量进行改善和提升。以往由于缺乏足够的重视度，体育教师尚且不能保障，体育教师的教学质量也无从谈起。但如今体育教学的重要性不断上升，各方面的政策也不断成熟，非常有必要通过对体育师资队伍的建设，促进小学生身心健康的发展，提高小学生的体质健康水平。

首先，要按照标准配齐配强体育教师，使体育教学可以保质保量地开展。一些学校存在着体育教师缺乏的现象，体育教师补充可以通过特岗教师、定向招生、免费师范生等渠道来实现，通过政策鼓励越来越多的年轻人走向基层体育教育，实现体育教师的配齐。对于体育教师的“配强”，可以优先聘用优秀的退役运动员，也可以采用教练员制度，以提高体育教师队伍的专业水平。退役运动员在体育训练方面有着深厚的专业素养，加入到体育教师队伍后可以带动整个教师队伍专业水平的提升。而教练员制度则可以促进教师进行不断的培训提升，使体育教师具有更高的资质；

其次，要强化对体育教师的培养力度，通过多样化的在职培训提升体育教师的综合素养，以适应新时期多样化的体育教学需求。如今体育教学涉及到的体育项目越来越多，体育教师并非每个体育项目都擅长，而且其专业领域也需要不断的通过培训来提升自身的专业水平，因此对于体育教师的培训提升要予以重视，每年要为体育教师提供参加培训的机会。对于有某方面体育项目专长的教师，也可以通过培训参与到课余体育活动的组织和指导中来，形成对专职体育教师的补充。比如，有些教师虽然并非体育学科教师，但在某个体育专项技能方面非常擅长，如轮滑、跆拳道等，那么对于轮滑社团、跆拳道社团的活动就可以由其承担教学和组织工作；

再次，要完善体育教师的考核和激励，促进体育教师主观能动性的充分发挥。在考核方面每年开展一次针对体育教师的体育技能测试，每学期每位体育教师至少要开展一节公开课，对体育教师的教学工作进行考核。在激励方面对体育教师的待遇进行改善，除了解决体育教师的职称晋升、编制等问题外，还要重点解决体育的工作量计量问题。把体育教师课外的付出也计入工作量，因为高质量的体育教学需要占用很多课外时间，课后的训练指导、课间的带操、课外活动的组织实施、体质健康监测、指导参赛等，这些付出都予以认可和回报，才能更好地激发体育教师的工作动力。把县级及以上的体育赛事成绩也作为体育教师的教学成果，把学生的体质健康监测结果也作为体育教师的教学成果等，使体育教师的工作成果可以全面的得以显现。在市县级的优秀教师表彰活动中使体育教师也可以占有一定的比例等。通过诸多待遇保障使体育教师可以与其他主科教师一样享有更公平的待遇，使其工作积极性得以充分激发；

最后，要优化体育教师人才队伍的结构比例，对于体育教师的男女比例、年龄结构、专业水平结构等进行科学配置，避免老龄化、单一化、断层化。年轻教师虽有激情但经验不足，老教师虽有经验但热情不再，男教师与女教师的教学风格也不尽相同，专业水平都高或者都低也不利于体育教师队伍的发展，因此合理的调整和搭配方能促进学校内体育教师整体水平的提升，从而更好地保障学生的体质健康水平。对此可以强化在人才结构上的统筹，使体育教师人才队伍的结构更加合理。尤其是专业水平结构上的合理布局更为重要，体育教研活动的开展，需要经验丰富、资历深厚的优秀教师带队，因此要促进优秀体育教师的流动，通过流动促进学术交流和优秀教学经验的分享。

4、建立小学体育竞赛体系

体育竞赛作为体育教学的有效补充，可以通过校内和校外的竞赛来激发学生体育运动的积极性和教师体育教学的积极性。从2015年起相关部门就开展了校园足球竞赛体系的构建，如今对于小、初、高、大学四个学段的足球联赛体系已经相对成熟。校内组织足球竞赛，校际间组织足球联赛，然后通过选拔性竞赛选拔出优秀的人才，最后进行出国交流比赛。这一校园足球选拔体系提高了学校对于足球项目的重视度，并使学生在参与足球竞赛中获得了运动锻炼、体质健康、成长历练等附加价值。基于此，通过体育促进学生的体质健康，还可以通过完善赛事体系来实现。我们可以借鉴校园足球的赛事体系，以其为先导开展更多校园体育项目的赛事活动。比如，篮球、排球、羽毛球、乒乓球等赛事体系。使小学生可以在赛事体系的作用下发展自己的兴趣爱好和特长，通过体育训练和体育比赛提升自身的体质健康水平。

首先，可以开展校内的体育比赛。相较于校外的体育比赛来说校内的体育比赛更容易组织实施，小到班级间的体育比赛，大到全校的体育比赛，各种体育赛事灵活应用以提高学生的体育兴趣和体质水平。比如，我们可以开展校运动会，使全校师生共同参与以田径项目为主的春季、秋季校园运动会。比如，我们可以开展班级间的友谊竞赛，拔河比赛、跳绳比赛、羽毛球比赛等等，使小学生在各种趣味的体育竞赛活动中感受到运动的乐趣，实现体质健康水平的提升和其他综合素养的提升；

其次，可以开展校际体育联赛。以县域为范围，以学校为单位组织不同学校间的体育竞赛活动，如校际足球、校际篮球、校际排球联赛等。或者以阳光体育大课间的组织活动为竞赛内容等，通过多种多样的竞赛形式，利用竞赛的机制激发各校对体育和体质健康的重视度。使学校间形成良好的竞赛风气，关注到学生的体育锻炼和校园体育文化，从而在多种环境氛围的作用下，在竞赛机制的趋动下通过体育训练达到提升体质健康水平的目的。此外，还可以以体质健康标准作为竞赛的内容来开展达标比赛，对各学校的体质健康水平进行统计，筛选出综合体质健康水平较高的学校予以表扬和激励；

最后，可以开展区域内的体育节活动。组织辖区内开展小学生体育运动会、小学生体育项目锦标赛等，使体育竞赛上升到市级乃至省级。除了体系较为完善的篮球、排球和足球外，还可以开展如跳绳、游泳等多种多样的赛事活动。并对表现优异的学校、教师和学生予以奖励，以此来发挥赛事体系对于体育教学的促进作用，对于小学生体质健康水平的提升作用。除此之外，还可以对区域内的小学生体质健康达标情况进行抽测，以强化各校对于学生体质健康的重视度。

5、推广新兴和特色体育运动项目

基于学生的主体地位，学生的兴趣爱好是体育教学需要重点考量的。传统体育项目虽然对学生的体质健康水平有着积极的提升作用，但也会因为学生体育兴趣不高、主观能动性缺乏而难以产生切实的体育效果。对此应该促进新兴体育项目和特色体育项目的推广，使学生的兴趣爱好可以得到发展，使体育教学更加丰富多彩。专项运动技能如田径类运动、球类运动、体操类运动、冰雪类运动、新兴体育类运动、中华传统体育运动等，使体育运动项目更加丰富多彩，更加迎合了小学生的兴趣爱好需求。对此我们可以通过推广新兴体育项目、特色体育项目来提高学生对于体育运动的参与度，从而提高学生的体质健康水平。

学校方面要加强对校本特色体育项目的开发，结合本校的本土文化、特色文化，结合学生的兴趣爱好需求来推广特色体育项目。做到每个学校都有自己的特色体育项目，每个学生都可以掌握1-2个专项体育技能。比如，小学生对于轮滑、击剑、攀岩、体操舞蹈等新兴体育项目非常感兴趣，学校方面可以有计划地扩充这些体育项目，建设学校的体育文化，使学生形成浓厚的体育运动兴趣，从而在课内课外的运动中达到体质健康水平的提升。当然在实施中可能会遇到经费、场地、设备设施等问题，因此还需要本着因地制宜的原则，综合考虑本校的实际情况以及本土资源，来找到适宜本校开展的特色体育项目。比如，传统的跳绳体育项目，如今被玩出了多种花样，竞赛也上升到更高的级别；比如，传统的踢毽子民间体育活动，本着也蕴含着很高的体育价值；比如，体操舞蹈等项目，不但健身还具有审美培养等多元化的教育价值，最关键的是这些体育项目非常易于开展，对于运动场地条件相对受限的小规模学校非常具有适用性。

6、促进小学体育教学改革

体育课当然还是提升小学生体质健康水平的主阵地，日常的体育活动只能是起到锻炼的效果，想要达到提升小学生体质健康水平的目的，还需要通过一些专业的训练来进行强化性提升，因此还需要通过小学体育教学的改革来提升小学体育的教学质量。

首先，是对于体育课程体系的建设。对于体育项目的开设等进行教研活动，把阳光体育大课间、体育竞赛、体育活动等也纳入到课程体系的建设中，制定科学的体育教学实施方案，通过集体备课、集体研学来提高课程的设计和实施质量。每周组织一次针对体育课程的教研交流活动；

其次，抓好体育教学的实施环节。在教学实施时要重新定位体育教学的内容和目标，新课标中对于体育课程的内容进行了明确，体育课不再只局限于基本的运动技能，还包括专项运动技能、健康教育、体能、跨学科主题学习等方面内容。因此，体育教师在实施体育教学时，要更新教学理念，关注到学生的体质健康水平，通过更加科学的教学设计来落实体育教学活动；

最后，完善课程评价体系。在课程评价体系中把体质健康监测作为重要的内容，定期对小学生的体制健康情况进行监测，为每个小学生建立体质健康档案，并通过对外公示使家长和教育相关部门可以了解小学生的体质健康情况。在对教师的考核评价中把其班级小学生的体质健康水平作为对其评价的标准，而在对学生进行督导时也把学生的体质健康监测结果作为监测依据。

7、结束语

之所以体育健康近些年不断被提及，主要是因为当代人的生活习惯已经严重影响了人们的身体健康。物质生活的不断改善，使得人们的饮食习惯发生了很大变化，肥胖人群的比例不断上升，而运动意识的缺乏使得人们缺少体育锻炼，三高人群不断增加。小学生也同样如此，体重超标又不喜欢运动，影响了小学生的健康成长，急需通过体育学科提高小学生的体质健康水平。