论高校艺术疗愈活动的策划与实践方法

2023-03-21张宁中北大学艺术学院

艺术品鉴 2023年2期

张宁（中北大学艺术学院）

近年来，大学生群体的心理健康问题越来越受到关注和重视，2021年11月29日，教育部召开全国高校学生心理健康教育工作推进会，部署推动高校学生心理健康教育工作高质量发展。如何有效地在校园内开展相关工作，引导大学生疏解压力，保持情绪稳定，促进心理健康成为研究的热门。艺术疗愈作为新兴的心理干预方式在各领域的实践应用越来越广泛，并且取得了一定的疗效。艺术疗愈师通过让参与者体验多种艺术形式，建立非语言的沟通途径，释放内心压抑的情绪，获得审美提升的同时，养成健全人格的美好心灵。活动意义虽好，但往往因为浮于表面，注重形式，难以起到良性持久的艺术疗愈作用。所以如何正确、有效地开展艺术疗愈相关活动，是持续深入此领域研究的重要一环。

一、艺术疗愈对缓解心理压力研究的成果简述

艺术疗愈作为表达性心理治疗的一类方法，近年来取得了众多的研究成果。艺术疗愈是应用让来访者参与艺术创作或体验的方式，提供非语言的表达和沟通管道，将其内心压抑的思想与情感向外呈现出来，帮助来访者缓和情绪上的冲突，助其进行自我认识，建立自信和个人的成长，从而达到心理健康的目的。

常用的艺术疗愈活动结合了音乐、舞蹈、戏剧、绘画、雕塑、制陶、诗歌等多种艺术形式，这些艺术活动除了其本身所具有的宣泄情绪、疏解压力的功效外，还可以起到调节精神紧张，改善心理环境的作用。研究成果显示，聆听音乐能够引起人情绪的变化，帮助大学生改善不良情绪；参与绘画的过程可以让其得到心灵上和情感上的释放，直观地连接其真实的内心世界；团体的绘画艺术活动可以增进成员自我接纳，提高成员自我满意度及自尊自信水平；在舞蹈治疗中，让来访者参与和体验到活动中来，可以增强他们的健康心理结构模式；在戏剧疗愈的活动中，通过创造性的演出体验，让自身与所遭遇到的问题或生命经验建立一种新的关系，并从这种新的关系中，找到问题的解决方式，从而认识与掌控自己的身体与心灵，成为“自我”的主人。

二、新时代大学生的心理状态分析

大学校园是一个开放、包容、有爱，充满活力的学习与生活场所，大学生们在这里学习交流、实践探索、畅想未来。但是初次远离家庭，独自面对很多未知生活的情况，往往是矛盾重重，机遇和挑战并存。生活环境的不断变化与应激事件的刺激容易导致三观尚未稳定的大学生群体出现心理问题。研究显示在，大学生由于生活适应能力不足，容易引发一系列的情绪问题、学业问题、人际交往问题、恋爱问题、就业问题，甚至导致休学、退学、重读、犯罪等极端现象。高校大学生心理健康问题越来越受到政府、高校以及家庭的重视，需要有更多的解决途径和方法，以适应当代大学生对于心理健康的需要。

艺术疗愈的出现为探索解决大学生心理问题打开了新的路径，其集多种艺术门类，以互动形式开展，关注参与对象的活动方式和理念正适合高校环境和大学生的价值认同。

三、近年来艺术疗愈实践活动简述

越来越多的艺术疗愈活动在国内逐步开展起来，主要包含了戏剧、绘画、音乐等艺术形式，或多种艺术的结合，受到了行业内外的普遍关注。

基于戏剧艺术的疗愈活动在一些大城市有面向公众的招募，例如上海话剧中心自2021 年4 月开展戏剧疗愈工作坊项目，通过情景辅助、场景重现、辅助扮演，宣泄压制的情绪。此外北京Galli戏剧疗愈工作坊、大妄语戏剧工作室也举办了戏剧疗愈相关活动。

基于绘画的艺术疗愈活动开展较多，形式主要包含绘画展览，艺术作品征集，现场绘画活动，亲子绘画活动，抗疫救灾公益绘画作品展等。较有代表的是孟沛欣博士创办的整合艺术疗愈工作坊系列活动。自2012 年以来，在全国举办多场以绘画等艺术为主题的疗愈美术展以及艺术活动，对艺术疗愈的宣传与普及起到了一定的推动作用。在高校进行的艺术疗愈实践越来越多，较有代表性的是南京大学心理健康教育与研究中心，在2021 年11 月到12 月，开展了鼓圈团体活动、安全岛团体活动、音乐时光机和音乐想象团体活动。让大学生通过聆听音乐、参与音乐实践的方式来接受不同的刺激，并在此过程中进行心理干预，帮助学生们调整自己的情绪和心理状态，体会放松、轻快的感觉，从而起到疗愈身心的作用。上海戏剧学院学生处心理咨询中心开展了“艺起心疗”艺术表达与身心平衡团体心理辅导活动，综合运用音乐、诗歌、戏剧、太极拳等艺术形式和艺术疗愈的理论技术，帮助同学们更好地平衡与管理自己的情绪，整合自我的认知、情感与意志等多个方面，提高自我接纳度、对未来的信心和希望感，从而促进心灵的成长和身心的健康。

四、艺术疗愈活动策划与实践方法的重要性

（1）活动策划与实践方法是保障活动正常进行并达成效果的核心环节。成功的活动都离不开前期的精心策划，缺少策划环节或者是准备不足都会严重影响活动的现场效果。尤其是艺术疗愈类活动的特殊性，涉及大学生心理层面的问题，必须做充足的准备和完备的紧急情况预案，以保证活动顺利进行，并达成预期疗效。（2）在高校进行艺术疗愈系列活动，离不开各部门的配合与协调，以保证活动如期进行，这也就需要一份尽可能完善的策划方案，以获得各部门的支持。例如学校学生工作部可以协调有更多的学生能够收到活动的通知，并且积极报名；团委可以提供志愿者参与相关工作，或是提供获取活动经费的渠道；学生会可以提供活动人员，起到组织与宣传的作用；学校心理咨询中心可以提供有关大学生心理健康的测试数据和一定的专业技术支持。（3）为了保障艺术疗愈活动可以长期在高校推行，前期对活动的整体策划与长远期目标的制定也是必不可少的。只有经过长期不断的实践和探索，才能逐步构建艺术疗愈，成为改善大学生心理问题的有效途径，获得广大师生的认可。（4）艺术疗愈活动涉及艺术学与心理学两大学科的有机结合，而活动策划案和实践方法深刻反映了艺术形象性和主体性的基本特征，强调客观与主观的统一，内容与形式的统一，个性与共性的统一。只有正确规范地策划艺术疗愈活动，才能保证艺术疗愈实践过程顺利、科学有效地进行，并对参与者的艺术欣赏或是创作行为进行合理的分析，尝试与其内心思想进行连接，反映出学习与社会生活中的问题所在。

五、高校艺术疗愈活动的前期准备

（1）组织部门和人员构成。为保障艺术疗愈活动的顺利实施，要明确主办与协办的组织部门，最好是能够协调教师与大学生资源的有关部门，既能完成相应的工作内容，又可以照顾到有关各方的利益。成员的组成核心是各领域的艺术疗愈师，学校心理咨询中心专业教师，学生管理部门教师，教务管理部门教师，以及学生志愿者。艺术疗愈师可以是学校内有相关资质的专任教师，也可以是外聘专家，负责具体活动的方案的制定与实施。校内心理咨询师负责具体事务的策划与执行，并提供在校生心理健康有关统计数据。其他部门教师和学生对开展活动进行协调和支持。

（2）对本校学生心理问题的调查与分析。在校大学生心理健康状况随着社会环境在不断地变化，既有普遍性，又有特殊性。及时掌握心理问卷调查数据并得出科学的分析结果，对于指导策划艺术疗愈活动具有决定性的意义。艺术疗愈活动要根据学生的心理状态进行分类，并设计具体的活动内容，设定适合参与的对象，控制每次活动的人数以及期待的目标。如果全校学生数量庞大，难以进行数据分析，可以对各学院进行单独的分析，然后针对各学院的具体情况，策划相应的艺术疗愈活动，进一步明确活动的受众和目标。

（3）活动主题的定位与目标。活动主题的分类有很多种，可以按受众学生群体需要解决的心理问题分类，也可以分为以艺术作品欣赏为主，或者以参与艺术创作、表演为主题的活动。如果按学生需要解决的心理问题为主题进行划分，要注意避免使用敏感的词汇，并且主题应该是积极的。活动的目标要对应参与学生的心理状态，最低的目标应保证参与者能够体验到放松或是平和的情绪，虽然这个目标很容易实现，但是在团队活动中，确保每个学生都达到这一目标，也需要艺术疗愈师和其他工作人员做大量的前期工作，避免活动主题与参与学生心理状态严重不符，而导致目标失败。

（4）学校的硬件和师资条件。大部分的高校硬件条件都可以达到艺术疗愈活动的标准，或是只需要较少资金投入进行适当的改造就可以，关键是要确保室内环境的安全和适当的光照。但是每个高校的师资条件有很大差别，活动负责人要进行合理的评估，充分利用校内师资，适当聘请校外专家进行指导。在师资条件不足的情况下，开展校内艺术欣赏为主题的活动，适当进行良性的心理互动，也能达成浅层次的艺术疗愈效果。

六、高校艺术疗愈活动的策划

（1）艺术疗愈活动类型的选择方法。艺术疗愈活动主要基于多种艺术形式，包括音乐、舞蹈、绘画、戏剧、诗歌等等，每种艺术都有特色和适合的受众群体，这需要艺术疗愈师根据高校的硬件条件和大学生对艺术门类偏好的具体情况进行选择和设计。根据目前的研究情况来看，音乐和绘画艺术疗愈应用的实践案例较多，应用场景也较为广泛，适合大部分大学生群体，具有门槛低，易接受，易操作，疗效显著的特点。但是随着艺术疗愈专业的持续研究探索，将不同艺术门类进行整合应用在疗愈场景下的效果越来越受到认可和关注。多种艺术的感官刺激可以更大程度引发参与者的情绪体验与内心思想的表现途径。例如音乐聆听与绘画创作的结合，可以同时激发参与者的听觉和视觉体验，通过听觉接收到的信息，经过大脑的提炼、加工、改造，转化为绘画作品，这其中就融合了参与者丰富的内心思想、情感体验，或者是近期的心境。疗愈师就可以此展开讨论交流，达到释放压力，实现内省与自我成长的疗愈目的。对于大学生群体，他们本身爱好广泛，乐于感受新鲜事物的本性，也十分适合在多种艺术形式刺激的情境下进行心理的调试。

（2）场地的选择与注意事项。艺术疗愈场所的选择可以是固定不变的一个专门设计的空间，也可以是根据不同需要而选择搭建的。可以选择在图书馆、教室、音乐厅、礼堂的舞台上或者是户外的一个安全场所。需要注意的是这个空间要能够让参与者尽可能关注艺术活动的过程和内心的体验，而避免受到外界的干扰。空间内具体的陈设和器具可以根据需要搭配，例如音乐欣赏需要的音响，创作绘画需要的画材，舞蹈和戏剧表演需要的服装、道具和镜子等等。

（3）参与学生的构成与分组直接影响着活动的目标是否能够达成，此阶段应该花费更多的精力。在前期已经进行心理评测与分析的基础上，进一步了解学生的基本情况也十分重要，可以通过学生辅导员、班主任、专业教师、学生访谈、调查问卷等渠道和形式进行了解。确定参与学生群体之后，还应该设置学生主动报名的程序，让学生自主选择参加感兴趣的活动类别。对于心理问题较为严重的学生，要尽量引导参加小团体或是个人的艺术疗愈活动，以确保疗愈师和工作人员能够时刻关注到学生的心理状态，遇到问题能够及时调整活动方案。

（4）活动流程和主旨内容的设计。此环节是艺术疗愈活动产生效用的核心内容，是每个活动策划者花费最多心思的地方。常见的艺术疗愈活动可能包括自我介绍、前期心理状态评估、热身、主题导入、主题活动、体验交流、主题活动2、体验交流2、后期心理状态评估、活动结束这些环节。如果是以绘画艺术为主题的活动，可以设计团体共同的绘画创作，或者单独个人的绘画创作，但是也要关注到每个参与者之间的联系。如果是以音乐聆听体验为主题的疗愈活动，就需要做好前期参与者音乐偏好的简要调查，将有共同喜好的学生放在一个组内，以便在活动中获得更多的交流和共鸣。艺术疗愈活动的流程设计和普通的舞台表演不同，需要环环相扣，并且以参与者的体验为中心，要留出更多的时间给每个大学生通过语言或艺术形式交流表达内心的机会，这是艺术疗愈活动功效实现的重要路径。

（5）宣传的方式也是重要环节，要尽可能避免宣传活动的心理治疗或是咨询的属性，更多地从活动可以帮助放松、减压、个人成长、艺术修养提升的角度进行宣传。防止学生对号入座，过分关注内心的不良情绪或者应激事件，造成更深的心理问题。宣传的途径可以更多地从学生会等学生组织或团体的层面进行，更容易引起关注和兴趣，并且得到学生的信任，也可以更好地进行后期活动的跟踪和报道，让艺术疗愈活动在轻松愉快的环境下开展预先设计的每个流程。

（6）活动的创意。信息化时代的大学生们早已被纷繁复杂的网络资讯吸引着，常规活动难以引起学生们的兴趣和关注，虽然是刚刚起步的艺术疗愈活动，但是网络上大量的以疗愈为主题的信息早已司空见惯，所以在策划活动时也要尽可能地创新活动内容，精心设计宣传文案、海报，广泛激起学生们参与活动的兴趣。一般来说以被动欣赏为主要形式的艺术活动，对大学生群体吸引力较差，因为网络视听资源极其丰富，而校园内的此类线下活动就难以唤起兴趣。这就需要增加互动的环节，让参与者的表达或者艺术创作成为此次活动某个时段的重点。这就可能唤起大学生群体的表现和被关注的欲望，提高活动的参与度，从而扩大艺术疗愈活动在校园内的影响力。

七、高校艺术疗愈活动实践阶段的注意事项

（1）活动时间与目标的严格把控。活动现场环节和时间的把控对于目标的达成十分重要，疗愈师要能够精确地在预计时间内完成相应的环节，把控现场节奏。虽然体验艺术的过程因人而异，有的学生感受强烈，有的学生感受缓慢，这都是正常的现象，疗愈师要能够帮助每位参与学生，尽可能完成体验的过程，从而实现目标。活动时间太短或者过分地延长只会让更多的学生开始感受无聊和烦躁，活动的成效也会大打折扣。

（2）要做好充分的应急预案，对可能发生的问题都要有明确的处置方法。这需要活动策划的团队成员共同思考和努力，提出的解决方案要明确处置人员，从而确保在第一时间进行干预处置，避免其他学生、人员或是学校财产的损失。

（3）要时刻对参与学生的身心状态进行监控。因为活动多数以团体的形式开展，关注每一位参与学生的状态是全体现场组织人员的共同责任。活动中难免有不舒服或者想离开的情况发生，这时候要有工作人员及时对接，了解当事人的情况，确保人员的安全，同时也避免其他参与学生受到影响。

（4）引导所有工作人员以及参与的学生，不过分关注活动现场创作艺术作品的艺术性，而要将重点放在这个过程的体验上。对于没有艺术疗愈经验的人群，往往在活动中过分关注艺术性，例如可能出现的除疗愈师之外的工作人员当看到参与者的绘画或者表演时，发出了笑声。也可能在群体艺术创作或表演过程中，成员之间会冷嘲热讽，这种情况在大学生群体的活动中在所难免，但是作为疗愈师要及时调整“风向”，避免讨论焦点的错误导向，进而导致活动的成效降低。

八、高校艺术疗愈活动后期的有关事项

（1）活动资料的整理对于艺术疗愈类活动十分重要，首先，要在活动后及时回顾每位学生的参与情况，再次进行分析，发现问题要及时跟进处理；其次，长期活动资料形成的记录档案有助于后期进一步的信息处理，以便形成研究成果；最后，这项有意义的活动必将成为高校历史上浓墨重彩的一笔，详细的记录和完善的资料十分有利于后期的宣传与展示，当然也要注意学生个人隐私的保护。（2）注重后期学生心理状况的跟踪，这应该是目前开展艺术疗愈活动之后最缺乏的环节了，大部分活动都是“一锤子买卖”，所以导致活动虎头蛇尾，学生也逐渐失去了参与的动力。后期的跟踪需要学校大量的教师从事相关工作，也需要学校心理咨询中心的统一协调和资料的统计，实在不易。但是在此还是呼吁从事有关工作的教师们能够继续坚持关注学生们的心理动态，并引导更多的学生参与到艺术疗愈的活动中来，长期的艺术滋养，一定会带给学生全新的生活体验。（3）长期活动策划的继续推进也是十分重要的，往往学生参与了一次艺术疗愈活动感觉很好，期待再次体验，却没有下文了。需要心理调试的学生也更需要长期的艺术陪伴。所以在活动策划过程中就要考虑好活动的层次和阶段，做好长远打算。（4）成熟好用的艺术疗愈活动策划方案可以通过网络平台分享出来，让更多高校的学生受益，同时也展现出本校在艺术疗愈研究和大学生心理健康工作中的成果。通过策划活动的分享，收集各方专家、学生的反馈建议，也为今后更好地开展有关工作积累经验。