喝热水能预防感冒吗

张宇　张继国

“阿嚏！阿嚏！”最近天气忽冷忽热的，班上很多同学都感冒了，在上课的时候不停地打喷嚏。菲菲老师见状，告诉大家：“现在是感冒多发季节，大家一定要多喝热水，预防感冒！”

和菲菲老师一样，很多人都认为喝热水可以预防感冒，这是真的吗？

真相：

喝热水预防感冒，这不是绝对的。

多喝热水有助于人体免疫力维持在正常状态，同时能使我们呼吸道的分泌物更加黏稠，从而帮助人体阻挡病原体入侵。这对预防感冒有一定的作用。

但是，感冒分很多种，它们的传染性和致病性都不相同，其中流感的传染性和致病性比较强。要想预防流感，单纯依靠喝热水是远远不够的，还是要靠增强免疫力和养成良好的卫生习惯。当然，如果患上感冒，多喝热水确实有助于缓解症状。

辟谣专家：张宇（中国疾病预防控制中心研究员）

复核专家：张继国（中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员）

出品方：科学辟谣平台（微信公众号：Science_Facts）

（欄目编辑：蓝泳茵）