制订计划真的能让人放松吗

你是一个习惯制订计划的人吗？比如给自己定一个完成作业的时间，列一份学习时间表，按部就班，专注当下就可以。

你是否会遇到不但完不成自己制订的计划，反而更加焦头烂额的情况？一件本来挺轻松的事情，因为制订了计划，就成了一个定时定点的任务。明明学校、家长已经给我们安排了非常多的规划，为何还要给自己施加压力呢？

对此，你的答案是什么呢？如果你还在纠结自己应该做一个“制订计划派”还是“随心所欲派”，不妨看看大家给出的答案——

“要放轻松，第一步当然是制订计划，想象一下手忙脚乱地和DDL（deadline，最后期限），最后期限百米赛跑的情况吧！”

杨立航：我们大多数人无法光凭热情去完成工作和学习，因此制订计划是必要的。我平时喜欢玩游戏，一局游戏的时间和生命值往往是有限制的，所以在和队友一起玩的时候，我们一定会制订战术，有计划地去攻城略地。正如万物皆可游戏化，学习和生活也是一样，有了计划，如同有了游戏战术，才能更好地去发挥优势，从而赢得胜利。

周宇航：我的理解是，如果做一件事情时希望取得自己想要的结果，就得给自己制订计划。计划可以理解成制订目标，朝着这个目标完善措施。虽然常常有人说计划赶不上变化，但正因为有了计划，所以我们才能看出变化。

专吃可爱的大怪兽：无论是在学习中还是日常生活中，计划对于我们而言都是必不可少的，制订计划可以让我们更顺利地完成事情。比如学习，我们可以把自习时间细化，这能在很大程度上提高我们的学习效率，而不是漫无目的地拖延。比如旅游，在我们出行前制订一份旅游计划，可以帮助我们避开各种雷点，更好地欣赏一座城市的美好。别觉得计划总是会被动改变，倘若我们连计划都没制订，那面对的只会是更多的始料不及和手忙脚乱。

盈盈：制订计划的真谛不是完成目标，而是理清路径。我现在是个大学生，相比于中学，大学对制订计划的要求更迫切。你要按方案和兴趣选课，要参加社团组织的各类活动、竞赛、演出……如果没有基本的制订计划的能力，你会在DDL堆砌起来的时候整天熬夜，怀疑人生。或许“女娲补天”似的工作结束后，你感受到了短暂的胜利，但这样的工作方式不但有害于身体健康，而且即便此刻你胜利了，当面对人生的岔路口时，你依然无法找到自己的生活路径。没有制订计划的动力，可能会让你持续性地边熬夜边“怀疑人生”。

“如果计划不仅没有让你放松，反而带来了约束与压力，那么不如按照自己熟悉的节奏前进。”

丁笑仙：我喜欢随性而为，不喜欢一条一条地列计划。我想，既然我们有制订计划的想法，那肯定知道自己短期内想完成什么。相比制订计划，我更喜欢给自己定一个短期小目标，让自己慢慢地去完成一些事情，以达成这个目标。

林思羽：在我看来，有计划地学习往往会把我们的思想禁锢在一个圈子里，比如我身边就有同学对自己的定位不够准确，盲目地制订学习计划，最后弄巧成拙，成绩不进反退。再者，学习计划其实是存在于我们的脑海里并未落地的想法，而现实生活中不确定因素很多，计划更是经常赶不上变化，如果仍旧按照计划做事，反而会阻滞我们前进的脚步，让我们产生更多的自我怀疑和烦忧。

陆一：我觉得制订计划需要一定的自身条件。首先是要有足够的时间去完成计划，否则就没有制订计划的必要了。其次要有足够的把握，如果超越个人能力，超过时间额度，那么这项计划执行起来也会困难重重。在我们决定制订一个计划前，应该给自己一段制订计划的时间：考虑时间是否充足、内容是否完整、目标能否达成。一言以概之，计划是死板的，但人是灵活的呀，不需要制订分秒必争的计划，约束了自己的创造力和能动性。

鬼马少女裳：我在一些特殊时段用过“番茄ToDo”和“Forest专注森林”这两个App，但很快就对它们失去了兴趣。我更倾向于寻找同时段需要完成相同任务的人一起努力，这有利于形成沉浸式的氛围，让我更加专注于当下的任务。我的假期计划就是在一段相对自由的时间里做自己喜欢的事情，比如阅读、学习新技能等让我感到日有所进的事情。然而“计划”这个词通常让我产生抵触情绪，像是我必须将不感兴趣的事项规划进我的生活里面一般。所以在我充满活力的时候，我非常明确每个时间段我可以做什么，我将要做什么，而完全没有“要完成计划”的概念。但我也有“韬光养晦期”，这种时候我会沉浸于独处的世界里，思考平时忽略不计却又隐隐对自身产生困扰的问题，按着自己当下的情绪和状态机动地调整自己的节奏。我想这或许是最适合自己的计划。

图：视觉中国