高职院校体育文化节改革方案的探索与实践

吴瑶 陈光明 黄亚忠

（武汉船舶职业技术学院公共课部 湖北 武汉 430050）

1、前言

“体育节”是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。一般包括：赛事运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。体育节作为体育活动的形式之一，可以极大地丰富学生的业余生活，让学生了解一些体育知识提高学生的基本体育素养，培养学生终身锻炼体育的意识，进而构建良好的校园文化，全面推进学校的体育工作，而体育节的这种优势是其他任何一种体育活动形式所无法替代的。

武汉船舶职业技术学院体育文化节的开展已有10多年之久，在近6年的体育节实践和项目设置上没有突破性的改变。学校体育需要发展，需要改变和突破，而不是按部就班的让这种文化变成了负累，变成了任务，需要改变让体育文化节能够发挥其功能。武汉船舶职业技术学院体育文化节改革和创新能够将多种体育文化融合其中，创新体育文化节的内容和方法，并且能够吸引更多学生参与其中，综合锻炼学生的体育能力。

2、武汉船舶职业技术学院体育文化节现状

2.1、时间紧张，任务重

近年来，我院体育文化节时间集中在10月中下旬到11月中下旬一个月的时间来完成，时间紧、任务重。新生入学后，学前教育军训、体测、日常上课，还没有喘息的机会就迎来了体育节，体育节完后有129大合唱、元旦汇演等。一个月的时间，学生需要完成篮球、排球、足球、乒乓球大项目的组队和训练，同时还需要报名选拔准备11月中旬的田径运动会，对于科学有效训练这样紧张的时间是比较不合理的。体育文化节准备时间比较短，在这个过程中需要准备较多的项目，学生的学习压力比较大，参与多个项目可能会出现任务重，无法适应情况，这就导致学生无法被运动吸引，并且还会出现比较劳累情况。体育文化节与其他活动的时间比较近，会导致学生压力比较大，因此在体育文化节安排上还需要进行调整，否则无法发挥其价值，还会影响学生的参与兴趣。

2.2、项目分配需优化

我院体育文化节将大球类、娱乐类的拔河项目、田径运动会项目所有的都集中在一起。其中田径运动会中，设计了引体向上、跳绳、仰卧起坐项目，在最后运动会的结尾设计了30m迎面接力项目，这样的田径运动会项目设计并不合理，需要合理分配优化。体育文化节的项目比较多，而高职院校的学生和教师也比较多，要想让更多人参与其中就需要对各个项目进行合理的分配，这样才能够有效开展各项活动，避免学生疲于参与各种比赛，没有休息和享受比赛的时间。对于一个拥有20000多师生的重点高职院校，田径运动会的规模只有大半天，这是急需要改变的。体育文化节需要适当的增加时间，只有半天时间会影响实际规划效果和体育锻炼效果，无法让更多学生参与其中，在安排的过程中也无法让学生更好地享受体育文化的氛围。

3、“贯穿全年”体育节时间节点设计

体育活动不是某一段时间完成了就结束了，船舶职业技术学院的体育节，随着那一个月的忙碌之后，就没有了节日的氛围，浓郁的体育锻炼氛围就随之逐渐消失，这个“贯穿全年”的设计，是基于学校的各项活动和体育教师的教学训练比赛等时间来分割。

体测达标月（或体测达标运动会），时间在9月下旬至10月下旬，公共课部集中安排大二大三学生进行体测达标活动。时间点选在9月下旬，一方面希望开学后，学生有一段时间来恢复自己的体能，防止意外伤害；另外一方面，学校新生一般都在9月份会有军训，那时候体测室外项目受到限制。最主要的还是希望学生经过一个暑假的休息后，还是能够有一段时间来恢复自己的体能。9月下旬开始如果室外操场不能使用，我们可以先集中测试室内项目。

学院田径运动会，时间设计在11月中旬，同学们在体测达标月进行恢复选拔，于10月底提交运动会各项目报名表。同学们可以从9月开学开始就着手准备，恢复性训练，提升训练，时间上是相对充足的，同时老师也可以有宽裕的时间去编排田径运动会的秩序册。

体育节的重头大项目，以前是从10月就开始了，但是从学校的活动上来看，体育老师又要给学生体测，同时也要准备运动会，还要上课。有部分老师碰到了10月、11月的田径篮球、乒乓球等训练比赛，更是难以分身，8位专任教师难以分身多项。这里建议将篮排足等大项目移至春季学期，春天本来就是朝气蓬勃的，我们更应该在这个学期将体育活动组织起来。而秋冬季节更多的可以让学生组队筹备。

篮球、排球、足球、乒乓球、体育舞蹈、拔河、花样跳绳、广播操这些大项目我们设计的时间为三月中旬到四月，一个半月的时间，考虑雨水适当延长时间。篮球排球足球乒乓球都涉及到分组单循环交叉等比赛流程，耗时较多，体育舞蹈、拔河、花样跳绳这些项目重在前期的准备，可以放在四月底进行比赛。所有大项目的组队训练可以在运动会结束之后就开始着手准备了，在秋季学期末提交各项目报名表，给体育老师充分的时间去编排秩序册，做好裁判培训工作。

从时间节点的设计上，我们将田径运动会与其他大项目分开，将转入公共课部的体测项目规划到设计当中，做了一个全面的时间节点上的调整。

4、体育节项目优化

4.1、体测达标纳入全面体育意义重大

体测达标中，男生的引体向上项目和女生仰卧起坐项目的前8名，就可以在体测达标的数据中产生，我们不光要进行体测达标，除了有意识的完成国家规定的体测达标任务，我们将其设计成了一个全院男生女生都参加的体测运动会。在原体育节项目中，引体向上和仰卧起坐，都由老师手动测试，现在我们都有仪器计时，红外线感应，统一的体测标准，最终的数据也是最有说服力的。大二大三的前8名我们可以在10月完成体测项目得出，大一新生在11月后随堂体测结束后，也可以决出前8名。在体测达标月中，我们可将各院系的体测出勤率纳入到考核当中。

4.2、田径运动会与大运会接轨，并开展教师项目

因2020年疫情后湖北省大学生运会田径项目有所调整未稳定，所有项目的统计都在2020年之前。如表1所示，可以看到我院的田径运动会项目少于湖北省大学生田径运动会项目，根据学校实际场地情况和开展条件，我们可以适当增加和取消一些项目，让田径运动会变得更像一场真正的田径盛宴。我们需要删除跳绳、引体向上、仰卧起坐项目，这些项目我们将他们分散到体测和其他大项目中，将跳绳多元化。30m迎面接力项目，也可以删除，在最后的比赛项目中，4×100m接力、4×400m接力足以带来30m迎面接力的氛围。因平时训练条件的限制，防止意外伤害，我们的院田径运动会就不宜加入跨栏这个项目。三级跳远需要专业的老师来指导学生进行技能和体能力量各方面的训练，教师有限，不宜设置为院田径运动会项目。跳远在大家的初高中运动会是都由的项目，可以选择。立定跳远我们可以衔接大运会设置三项全能，这样的项目开展，也有利于后期的大运会的运动选材。调整后的院田径运动会项目会更全，更丰富，同时我们可以增加教师项目。比如，女子50m、男子100m、立定跳远、投掷、接力类，与学生的项目有相同之处也有不同的地方，最后的接力能够让师生同乐。调整后的院田径运动会项目如下表：

表1 2014学年至2019学年院田径运动会项目与省运会项目对比表

表2 院田径运动会项目表

4.3体育节大项目多元化

近6年来，篮球、排球、足球、乒乓球这些大项每年必开展，这是最基础的项目，这些活动不需要长时间的训练，因此可以提前准备，安排在最开始的时间。体育节大项目多元化要考虑学生的学习安排，并且要结合多种活动进行分析，这样可以更好地开展各项活动，还能够达到节日效果。体育节大项目的开展，实际上适合我们体育俱乐部的体育课相联系的。但是从2017年开始，我们就取消了这些项目中的体育舞蹈，实际上我院有体育舞蹈课，也有舞蹈协会，觉得还是有必要加入。后期俱乐部课程里面加入了太极拳、健美操等，可待条件允许，时机成熟时加入。体育课中，从2021年秋季学期，我们也可以开设羽毛球俱乐部，后期也可将羽毛球纳入到体育节中。这些项目都可以师生同台竞技，不仅丰富了师生业余体育生活，在赛场上也可更好地交流了师生感情。拔河是一个凝聚力非常强的项目，可以不删除。在这些项目里面可以加入跳绳，但是在跳绳项目的设计上，就不能是单纯的放在田径运动会中的10人跳绳，我们可以设置多样的跳绳方式，单人、双人、多人，单人里面的单摇跳、双摇等。这些项目移至第二学年的三四月开展，学生在上学期有充足的时间去准备，下学期开学后也有恢复的时间，同时老师也不会工作紧张。

4.4、体育节中增加思想意识锤炼的项目

学院体育节重在身体的锻炼，我们可以通过各种手段，来陶冶学生的体育思想。武汉船舶职业技术学院体育文化节改革不仅需要锻炼学生的身体素质，还需要让学生对于体育知识有更深刻的认识，这样可以让学生更好地开展体育锻炼。武汉船舶职业技术学院体育文化节锻炼中要充分地考虑学生的能力，并且要培养学生的体育思维，让学生能科学的进行体育活动，降低对学生的影响，避免不正确的训练方法和思想对学生身体健康的影响。在全年体育计划中，也有相对轻松的时间节点，比如，年底的12月份，第二学年的五六月份。我们可以举办体育知识竞赛，来一场体育头脑风暴，让学生不仅能够了解在身体上得到锻炼，也在体育思维上得到升华。可以举办体育知识讲座，让学生更多的去了解体育的各个方面。举办体育摄影展，将每年的体育运动摄影汇集，留恋，以此来陶冶学生情操。

5、武汉船舶职业技术学院体育文化节改革实践

武汉船舶职业技术学院体育文化节改革需要充分地考虑体育文化节开展的目的，主要是为了让师生能够参与到活动中，锻炼学生的体能和体育思维，锻炼学生的能力，提高学生的素质。在素质教育背景下，高职院校举办体育文化节能够更好地锻炼学生的思维，在体育锻炼中培养学生的吃苦耐劳能力，持之以恒进行体育训练，养成良好的习惯进行体育活动。

5.1、通过体育节改革，让学院全年都有体育氛围

改革后，学校大小球类和小项目分散开来，贯穿全年，学校体育氛围强，学校场馆学生经常爆满，教职工也加入了锻炼的队伍，提升了场馆使用率。通过改革实践，体育教研室教师建议，大球类项目组织联赛形式，拉长周期，以赛代训，促进各院系学生加强训练，参加到集体活动中来。武汉船舶职业技术学院体育文化节改革中要充分的考虑体育活动开展要求，并且为了提高体育文化节效果，可以通过全面组织活动方式让更多学生参与其中，这样可以营造很好的体育氛围，并且能够拉长训练的时间，让学生能够定期开展训练活动。这样能够提高学生的训练效果，改善学生的体能，让学生能够更好地参与到各项活动中。

5.2、通过改革，调整学院体测时间节点

武汉船舶职业技术学院体育文化节改革要选择合适的时间，尤其是学校的各种活动安排都比较满，而体育文化节的活动比较多，很多体能训练都需要提前准备，若是学生压力比较大会影响学生学习和生活，还可能会出现一些意外伤害等情况。武汉船舶职业技术学院体育文化节改革需要合理的控制体侧的时间，为了能够得到更好的结果，并且降低学生受伤率，就需要进行时间节点调整，一般需要让学生进行一定时间准备体育锻炼，制定计划让学生能够有更多时间的练习，这样可以降低对学生身体健康的影响。学生评奖学金都在9、10月份，这个时候开始体测数据整理等就太着急，而且经过了一个暑假，学生身体机能各方面不能完全适应突然的体测，很容易导致运动损伤，调整到5、6月测试，按照学生守则的要求，学生评奖学金需要上一学期的体测成绩，那样在秋季学期评奖学金时候，正好可以用上春季学期的成绩，春季开学后的3、4、5月可以加强锻炼，在5、6月的测试中，受伤同学明显少于秋冬季节的学生。

5.3、通过改革实践，确定改革时间节点

武汉船舶职业技术学院体育文化节改革可以在整年实施，在具体活动设计中要充分地考虑各类比赛的时间，可以通过多种比赛进行体育节，这样可以提高师生参与度，并且能够加强师生对于体育活动的热爱程度，通过体育文化节让更多的人养成参与体育活动的兴趣。在武汉船舶职业技术学院体育文化节改革中将所有大球类、老生体质健康测试、小球类、趣味类、田径运动会、新生体质健康测试、体育文化类等分类不同的时间进行活动，并且在具体活动安排中可以安排一天的时间，这样可以更好地准备各类活动，同时还可以通过这种方式锻炼学生的体能，让学生可以集中时间准备各类体育活动，更好地参与到体育活动中。武汉船舶职业技术学院体育文化节改革中各种活动的安排可以结合实际情况，结合实际情况进行调整，在不影响学生学习和生活的基础上组织各类活动。具体时间安排如表3所示。

表3 体育节各类项目时间节点

6、结论与建议

学院体育节的改革势在必行，这都是学院、课部和体育教师等实际情况决定的，师资力量、学院体育环境氛围，都是改革的因素。但是改革也不是一蹴而就的，我们只能一步一步慢慢摸索，在实践中总结探索，不断完善。“贯穿全学年”、“师生同乐”的体育节改革方案具有其特定的理论意义，在加强赛事的宣传的同时，应加强体育健康知识的宣传，在“健康第一”的原则下进行锻炼，培养学生的健康理念，将“终身体育”的理念通过各类体育节活动潜移默化的种到学生心里。武汉船舶职业技术学院体育文化节改革需要制定目标，同时要以提高师生参与度，提高学生对体育活动的兴趣，要营造良好体育氛围，提前准备相关活动，这样能够让学生更好地参与其中。在改革的过程中要调整体育测试的时间，要对改革的时间进行调整，要让学生有充足的准备时间和赛后学习时间，这样可以保证体育文化节开展效果，提高体育节发展水平。