湖南省高职院校学生体质现状及提升路径探析

◇湖南司法警官职业学院警察体育部 柴龙铣

近年来，按照《国家学生体质健康标准》，对学生体质测试数据进行分析，显示高职院校学生身体素质指标有明显下降。通过对现有相关文献进行分析显示，高职院校学生体质健康水平与学校体育设施、体育教学水平、校园体育文化建设和体育社团等因素成正相关。此外，学生对体育锻炼的兴趣在很大程度上影响学生的体质水平。基于此，为了更好地提升学生身体素质水平，高职院校要进一步完善校园运动设施和体育器材；全面深化体育课改革；加强校园体育文化建设和文化内涵；提高学生自觉参加体育锻炼的意识和完善体育教学评价体系等。

2019年3月，国务院总理李克强在政府工作报告中提出，高职院校大规模扩招100万人。同年5月，教育部联合国家发展改革委、财政部、人社部、农业农村部和退役军人事务部印发了《高职扩招专项工作实施方案》，正式启动面向高中毕业生、退役军人、下岗失业人员、农民工、新型职业农民等群体的高职扩招[1]。

职业教育扩招，充分说明了职业教育对国家发展和社会进步所起的重要作用，同时，也带来了很多教学问题，如体育教学就存在器材紧张，场地设施不足，满足不了正常的体育教学和学生体育锻炼要求。同时，学生升学压力不断加大，忙于学习和各类考证，积极主动锻炼意识不强，学校运动锻炼硬件设施不能满足学生课余时间的锻炼，校园体育文化创新动力不足等。教育部、国家体育总局联合下发的《国家学生体质健康标准》是高职院校学生进行体质健康水平的底线，所以高职院校学生都必须达到该《标准》。

1 湖南省高职院校学生体质现状分析

学生体质健康研究十多年来一直是国际国内体育、教育和卫生领域研究的重点课题[2]。在中国知网上将“学生体质健康”作为关键词检索到2668篇相关文献，其中2021年共发表相关论文71篇，研究内容涉及“高职院校学生体质测试中的问题与优化途径”、“学生体质测试与体育教学的关系”、“学生体质健康测试工作的现状”等方面的内容。

国外研究中发现，国外学者对大学生体质健康的研究也非常重视，相关论文发表逐年升高。国外对大学生体质健康研究基本按照将已有研究进行对比的思路进行，部分学者对儿童、少年、青年等不同年龄阶段的体质发展全过程都进行数据收集并分析，其研究的是为了提高学生的身体素质、健康水平和生活质量；学生体质下降方面主要研究肥胖、超重、体重指数、压力、焦虑等；影响学生体质健康的因素及干预手段集中在身体锻炼、运动习惯、营养状况、生活方式等方面[3]。综合已经发表的国内外关于大学生体质健康研究的论文可以发现，大学生体质健康情况不容乐观，整体呈现下降的趋势。

为了更加准确的了解湖南省高职院校学生体质情况，在湖南省随机抽取了5所高职院校对学生体质测试数据进行分析，湖南省高职院校学生体质情况总体成正态分布。分别对这5所学校不同年级学生的国家体质测试数据分析发现，5所学校中有3所（校A、B、C）学校学生体质情况非常相近，其中校A表现为大一学生体质所有测试项目总体及格率在79.8%，大二学生总体及格率为70.4%，大三学生总体及格率下降到了61.7%。其他2所学校中，一所为幼儿师范学校，一所为警校，这两所学校形成了鲜明对比，幼儿师范学校的学生体质水平较前3所学生的体质水平要低，大一、大二、大三学生的体质测试及格率分别为72.5%、61.6%、53.2%，明显低于前3所学校的水平；而警校学生的体质水平较前3所学校学生体质水平明显要高，大一、大二、大三学生体质测试及格率分别为83.7%、91.6%、86.8%。

《国家学生体质健康标准》测试项目共有9项，分别为身高、体重、肺活量、坐位体前屈、引体向上（男生）、50米、立定跳远、1000米（男生）、仰卧起坐（女生）、800米（女生）、视力，每个项目的及格率有较大差异。其中视力是2019年新加入项目。通过对这5所高职院校学生体质测试的每个项目进行分析。

体重指数（BMI）是反映人体的围度、宽度、厚度及密度的指标，也是评价人体形态发育水平、营养状况及身体匀称度的重要指标。根据《体质标准》，体重指数（BMI）=体重（千克）/身高的平方（米）。国家把大学生体质健康测试体重指数分为四级进行评分，处于正常范围（17.9-23.9） 之 内 得100分，超 重（24.0-27.9）和低体重（17.8）得80分，肥胖（≥28.0）得60分。

通过对体质数据分析，校A学生的BMI指数在18-22的占比69%，23-28的占比19%，28以上的占比12%，说明近70%以上的学生体重正常，20%以上的学生存在超重或肥胖的情况；肺活量男生平均为3980，女生平均为3371；坐位体前屈男生平均为4厘米，女生平均为12厘米；引体向上平均为2.5个，仰卧起坐平均为31个；50米男生平均8.1秒，女生9.3秒；1000米平均4分15秒，女生800米4分25秒；视力男生平均4.6，女生4.5。校B和校C学生体质每项数据与校A非常接近，具有共性，不再进行单独分析。

对5所学校学生体质测试数据进行分析发现，这5所学校学生体质情况具有共性特点，也具有特殊性。共性表现在5所学校不同年级学生的体质情况为大二最高，大一和大三相对较低，其中校A、B、C学生体质整体情况非常接近，没有显著差异性，而幼儿师范学校学生的体质测试情况较前3校学生体质水平整体偏低，这可能是因为幼儿师范学校的学生主要以女生为主，在体育运动方面缺乏一定的氛围，课后体育锻炼的习惯没有完全形成；警校学生的体质水平较前3校学生体质各指标测试结果明显偏高，通过调查发现，警校学生每天都要进行早晚的体能训练，每次训练1小时。每堂体育课上，下课前20分钟由教师统一组织体能训练，在课后还要完成每学期120公里（男生）、100公里（女生）的阳光跑，学校还组建了十几支训练队，每支训练队参加人数在50人以上，由此发现警校学生体质较其他4所学校学生体质存在显著性差异。

通过横向比较，学生测试的各项目之间存在明显差异，同一所学校，学生在不同的测试指标上存在一定差异，如坐位体前屈男生普遍较女生差，平均相差6厘米；50米跑男生成绩普遍比女生优秀率要高，女生的仰卧起坐和男生的引体向上相比较，男生的及格率要远远低于女生，男生引体向上的及格标准为10个，女生仰卧起坐的及格标准为26个每分钟，通过测试数据发现，男生引体向上平均为3.5个，0个的占到了17.8%，及格率仅为15.6%，满分的比例仅仅只占2.5%；而女生的仰卧起坐及格率达到了87.6%，优秀率达到了45.3%，明显高于男生。这两个项目分别测试男生的上肢力量和女生的腰腹力量，由此说明高职院校男生的上肢力量普遍较差，远远达不到国家学生体质标准。800/1000米是测试项目中学生最害怕的测试项目，大部分学生都对该项目存在抗拒心理，不太愿意测试该项目，究其原因，不难发现该项目是速度耐力性项目，对学生的体能要求比较高，测试过程也比较痛苦，跑完后往往会出现恶心、胸闷、呼吸困难、大腿和臀部肌肉疼痛、小腿肌肉酸痛、头晕等症状，还有部分学生根本完成不了测试，甚至还有学生出现了晕倒的情况，测试成绩也不是很理想，及格率为68.4%。

2 高职院校学生体质提升路径探析

通过对湖南省部分高职院校学生体质健康水平进行分析显示学生的体质情况不够理想，还有相当一部分学生体质达不到国家学生体质测试标准，说明学生体质亟需提高。各学校有关部门和主管领导要引起高度重视，积极探索有效途径提升学生的体质。通过分析，可以从以下几个途径进行探索：

（1）推进高职院校体育教学改革。体育教学改革是提升学生体质最直接的途径，能起到立竿见影的效果，也是改善学生体质情况最主要的手段。教学改革主要从“教材、教法、教师”三方面进行改革，首先要根据人才培养方案设置合理的体育课程标准，再根据课程标准选择适合的教材，或者编写适合本校体育教学的校本教材，学校提供资金和项目支持，本校体育教师成立编写小组进行编写，校本教材的内容主要根据学校的体育设施、传统体育项目、师资等方面来确定。体育课教法改革迫在眉睫，体育教师受传统教法的影响，不愿意进行改革，有些体育教师的准备活动几十年不变，课堂还是以教师为主体，教师讲的多，学生练的少，重技术，轻体能，不利于学生身体素质的提升。体育课要体现以学生为主体，教师精讲多练，把更多的时间留给学生，要将信息化的教学手段运用到教学体育教学中来，如多媒体教学、线上+线下教学、游戏法教学等，能够更好的提升学生的身体素质。体育教师自身素质也在很大程度上影响着学生体质水平，教师应该积极提升技能水平，学习先进的教学方法和手段，以及提高教学技能等。

（2）进一步加强体育设施建设。良好的体育设施有助于学生进行体育锻炼，加强体育设施和场地的建设非常有必要。体育设施和场地受限会影响学生上体育课，自主进行锻炼行为，学校应该每年投入一定数量的专项经费到体育设施、场地和器材建设中去，保证学生正常的体育锻炼行为。除了要进行体育设施建设之外，还要注重体育场地、器材、设施的保养和维护，确保学生体育锻炼行为的延续性。

（3）创新体育文化，打造学生体育社团。打造校园体育文化，提升校园文化的感染力，能有效促进学生体质提升。加强体育第二课堂建设，除了每年常规的春季和秋季运动会外，还可以组织“迎新杯”足球赛、篮球赛、羽毛球赛等赛事。促进学生体育社团建设，加强学院团委对体育社团的领导和管理，学生社团能非常有针对性的根据学生的喜好选择运动项目，在进行社团体育训练和竞赛过程中，能很好的提升学生的体质。积极建设学院训练队、竞赛队，在提升学生体质的同时，能起到很好的宣传作用，形成良好的体育文化氛围。通过手机APP，要求学生每个学期必须跑完100公里以上，每天最多3跑公里，这样能保证学生持续性地进行锻炼，教师还还能实时在手机上进行监督。

（4）培养学生科学体育观念和良好行为习惯。培育学生健康第一的思想和良好的体育锻炼意识，是提升学生体质的必要理念。学生在课堂上训练的时间毕竟有限，仅仅依靠有限的课堂练习是远远达不到体质测试要求的。因此，要从主观上进行探索，培育学生养成科学的体育观念，学生就能积极的参与体育锻炼，提升身体素质。教师在课堂中要有意识的灌输健康体育思想，讲解体育运动的理论知识，采用有有趣的游戏进行体能训练，提高学生的锻炼兴趣，形成终生体育意识。

（5）增强学生体质健康意识，培养学生吃苦耐劳的品质和健康的体育生活习惯。高职院校要加强对体育的宣传，树立“健康第一”的指导思想，在校园内形成强身健体的浓厚氛围，引导学生认识体育的价值，克服懒惰和怕苦怕累思想，培养吃苦耐劳的精神，在运动中寻找快乐，掌握技能。采取多种途径对体育进行宣传教育[4]。可利用微信群或公众号进行宣传体育运动对体质提升的好处，对学校举行的所有体育活动都进行专题报道，激发学生的运动兴趣；也可以利用自媒体将拍摄好的运动视频发给学生自行练习，教师收集或拍摄学生喜爱的运动视频，学生在课后就可以进行锻炼；教师定期在学生群中推送各项国家或国际体育比赛链接，学生可以根据自己的爱好进行观看比赛，提高学生对体育运动的爱好。

（6）完善体育教学评价体系，提高体育教学效率。教学评价体系能引导体育教学方向，能起到良好的导向作用，加强体质测试成绩在体育课程评分中的比例，能很好的促进教师和学生对体能训练的重视。要求每堂课的后20分钟必须安排体能训练。每学期的期末考试中将体能测试分数占到总分数的20%以上，加强学生课后自主练习的积极性。采用多元评价体系，如采用终结性评价和过程性评价相结合、课中评价和课后评价相结合的方式进行评价，学生在课堂中进行体能训练的表现和期末考试体能测试成绩分权重给分，学生在课后通过手机APP记录的体育锻炼项目可作为体能测试的评分内容。同时，将体育教师的职业道德、业务能力、工作态度等作为评价指标纳入评价体系中，并尝试将学生体质健康测试成绩也作为一项评价指标纳入评价体系。高职院校要加强体育教师教学能力和业务素质的提高，通过一定的考核，倒逼体育教师提高对学生体质提升的重视程度，避免“放羊式”课堂的出现，要求体育教师上好每一堂课。

（7）重视高职院校体育工作，加大人力、财力投入，改善学校体育生活的条件。在加强体育教学要求的同时，学校还要加大人力、财力的投入。在高职院校大量扩招的情况下，很多院校的教学设施并没有随着跟上，特别是体育教学器材和场地，没有充足的体育器材和场地供学生进行训练。因此，学校应在保证正常教学的基础上，进一步加大人力和财力投入，尤其要保证女生运动的需要，女生对运动的积极性和兴趣方面较男生稍弱，在器材采购和场地建设方面要偏向女生，充分调动女生体育锻炼的积极性。合理利用体育资源，打造线上线下混合式体育锻炼模式，拓展体育锻炼时间和空间，为学生体质提升保驾护航。

3 结束语

当前，高职院校学生身体素质下降比较严重，与计划生育政策、高考指挥棒作用的发挥、体育锻炼设施有限、体育文化底蕴不深等主客观原因有关[5]。因此，着力打造现代化的职业院校体育教育体系，通过“三教改革”，促进学生体质提升的有效途径。高职院校学生体质下降面临较大挑战，要让所有学生达到国家学生体质健康测试标准，是当前高职教育面临的重要问题，各高职院校必须引起高度重视，通过创新教学观念、优化课程体系、改革教学方法、建设网络管理平台、倡导校园体育文化、培养运动习惯等路径，更好的提升高职院校学生的身体素质水平。