阶梯式教学法在西藏高校排球教学中的应用研究

◇西藏民族大学体育学院 张二伟

随着健康问题的凸显，体育课在学生学业中也占越来越多的比重，体育课的主要目的是让学生掌握运动技能，培养体育兴趣，提升身体素质。如何让学生更加积极主动的参与体育课，提升教学效果，是高校体育课的一项难题。阶梯式教学法根据学生的具体情况分组教学，因材施教，更容易引起学生的学习兴趣，同时“快”对“慢”的帮扶能够拉进学生间的感情，促进课堂学习氛围，从而更好地使学生学到技能，达到体育课的主要目的。

自新冠疫情爆发以来，健康问题再一次成为人们最关注的话题，然而健身和锻炼并不只是中老年人的必需品，儿童、少年和青年也需要重视体育锻炼，重视自己的身体健康。身体是革命的本钱，要想做成一件事情是需要多方面的素质才能完成，而身体素质是这一切的基础，不管是学习还是工作，都不可缺少一个好的身体。大学生作为即将步入社会的群体，面对学业和就业的压力，更应该找到适合自己释放压力的途径，通过体育运动的方式既可以释放压力，同时也起到了提高身体素质的作用，因此体育课程在高校的课程体系中占据着越来越重要的地位，一些大学也开始将体育课达标与否作为学生毕业的重要依据。

高校的体育课中篮球和足球的参与程度较高，而排球却始终处于被动选择的局面。这传统的三大球中最被忽视的项目恰恰是我们在竞技体育中最抢眼的项目，中国女排在上世纪80年代取得了举世瞩目的五连冠，女排精神也激励了一代又一代中国人，近年来，新一代的中国女排在郎平的带领下又一次站上了世界巅峰，多次在国际大赛中夺冠，竞技排球发展良好，校园排球的发展却依然缓慢，这与排球的特点有关。排球是一个技巧性很强的集体运动，对于团队配合和基本功的要求很高，而校园中学生的自身情况又有很大差异，很难形成群体效应，传统的排球教学也是以“一刀切”为主，很难激发学生的学习热情，提高教学效果。

1 阶梯式教学法概述和特点

1.1 阶梯式教学法

阶梯式教学法是将学生根据自身情况分为快、中、慢三组，分别采用不同的教学方法，因材施教，更有利于根据学生自身特点培养学生，充分发挥学生的积极性，主动性，同时，快帮慢，有利于提升教学效果，巩固提高学生的技能。

1.2 阶梯式教学法的特点

（1）主体地位的转变。传统的教学模式是教师作为主导，学生被动接受学习，而阶梯式教学法给学生附加了“教学”的任务，接受能力强的同学要掌握并帮助接受较慢的同学，以同学的身份辅助老师完成教学的任务，大大提高了学生参与课堂的积极性，凸显出了教学过程中学生的主体地位。

（2）课堂结构的转变。传统的课堂模式是老师教学生学，是一对多的机制，老师难以面面俱到，只能看整体的情况完成教学进度，至于是否有学生没有掌握新知识新技能无法去一一核实，而阶梯式教学法改变了一对多的课堂结构，将学生分成小组，变成了多对多，接受快的同学重点帮助接受慢的同学，老师通过对小组的把控来整体掌握，重点突出，老师有更多的精力去照顾掌握较慢的同学，大大提升了教学效果。

（3）教学环境的转变。传统的教学环境较为严肃，尤其作为排球基本技术的练习都较为枯燥，而阶梯式教学法分组帮扶的模式能够是学生之间迅速建立友谊，活跃课堂环境，从而更能激发学生的学习热情，同时，教师的注意力也可以从整体学生转移到个别问题较大的学生身上，对于教学效果的提升有较大的帮助。

2 阶梯式教学法在西藏高校排球课中的应用

西藏民族大学的在校学生有一万多人，其中藏族和其他少数民族学生占55%，藏族学生又以西藏生源为主，而西藏的教学条件相比较内地而言较落后，篮球足球以及西藏一些传统体育项目开展的比较广泛，而排球很少由学校开展，这就造成了西藏民族大学在进行排球教学的时候要从零开始，由于大多数学生没有基础，教学进程缓慢，学生的参与积极性不高，一些接触过排球的同学又觉得教学内容简单，难以满足技能提高的需求，最终导致消极课堂。阶梯式教学法确认了学生的个体差异，从实际出发，以达到因材施教的目的，适合在西藏高校开展。

传统的排球教学通过统一的课程和最终的考试标准，对于有排球运动基础和运动天赋较强的同学来说，学习进程太慢不能满足学习的需要，而对于运动基础较差的同学来说又有较大的难度，甚至很难达到考试的标准。阶梯式教学法首先正视排球教学中学生本身存在的差距，进而采取不同的教学手段，减少学生的焦虑提高学生的积极性，同时让有基础、学习能力强的同学对其进行帮助，提升学生对于排球技能的掌握和运用，对于中间部分同学则采用精细教学。进而改善整体的排球教学效果。

2.1 科学分组

阶梯式教学法最重要的环节是分组，首先在上课前，要根据学生的身体素质和身体协调性来进行考核分组。成绩前30%的为1组，成绩在中间40%的学生为2组，成绩靠后的30%的学生为3组。1组同学的身体素质协调性较好重点帮助3组的同学尽快掌握新知识，课堂的教授进度主要以2组同学的接受程度为主，这样避免了教学进程因为几个接受较慢的同学耽误，同时接受能力较强的1组同学有时间来指导帮助3组的同学。

2.2 动态调整分组

学生对排球的掌握不仅与身体素质和协调性有关，同时还有球感等因素，所以分组并不是一成不变的，还要以学生的掌握情况进行实时的变动，这样灵活多变的机制更能激励一部分同学努力学习刻苦练习从而能够进入到上一组，以达到更好的教学效果。

2.3 分组练习

在进行具体教学时，以排球正面双手垫球教学为例，老师在进行教学的时候先整体教授新知识，在进行练习的时候将1组的同学和3组的同学进行搭档练习，2组的同学间互相搭档，这样接受和掌握较快的1组同学再练习的同时可以帮助3组的同学较快的学习和掌握新技术，老师再重点巡回指导基础较差、接受较慢的同学，这样模式下学生更加积极主动参与到课堂中来。

2.4 及时反馈

这样的分组，以“快”带“慢”，在练习过程中容易发现问题进而解决问题，掌握较快的同学需要认真听讲及时掌握新学知识从而能够给予掌握较慢同学帮助，在这过程中无论是自己学还是教其他同学，遇到的问题就能够及时的暴露出来，从而才能融会贯通进而帮助其他同学，老师根据教学目标安排，及时根据学生反馈去进行评价和修正，从而使教学效果达到最佳。

2.5 激活课堂

在排球选修课上，来自不同专业的不同学生经过分组搭档，互相帮助促进学习，同时也能使学生在短时间内熟悉起来，建立起友谊，从而使课堂气氛更加轻松活跃，使学生爱学、好学，积极参与到体育运动中来，从而达到掌握技能、增强体质的作用。

3 阶梯式教学法在西藏高校开展的优势

教育的目的是人才的培养，面对每个不同的个体，因材施教才能更好的促进人的发展，阶梯式教学法将学生根据具体情况的不同进行分组，避免了传统教学方法的“一刀切”，“吃不饱”和“吃不下”的情况能够有较大改善，同时，领悟较快的学生去帮助相对接受能力较差的学生，是对学生实际操作能力的培养，同时也是对所学知识的巩固。学生之间的互相帮助也对良好的教学环境有所帮助，同时由于我校的少数民族较多，而这种多沟通多交流的教学模式也容易打破地方语言、习惯的壁垒，有利于促进各民族学生的团结友爱，促进形成和谐的校园环境，促进教育的发展。

4 结束语

阶梯式教学法从其他学科的教学中运用到体育学科，在实际操作过程中尤其是分组问题较难把握，需要前期做好分组的标准，以及在实际的教学过程中对分组后出现的个别情况也需要及时进行调整，以保障阶梯式教学法的教学效果能够达到最优。但是阶梯式教学法这样的教学模式对于在教室外上课的体育课程来说更加的适合，无论是教师层面还是学生层面，都有良好的影响，同时又能够明显的提升教学效果，经过一段时间的摸索和完善后，对于西藏高校的排球教学有巨大的促进作用。