“双减”背景下家庭教育对缓解学生压力的重要性

刘菊英，王文军

（1.永登县第一中学，甘肃 永登；2.永登县第二中学，甘肃 永登）

“双减”政策出台以来，受到全社会的广泛关注，来自家庭以及学生双方的反馈比较明显，学校课外活动的发展受到诸多限制。家庭教育以及家庭环境发生了较大变化，父母逐渐成为“双减”政策背后家庭教育的主力，让学生受益需要家庭的支持。所以，家庭教育不仅能有效缓解学生的学习压力，还能提高家庭教育的优势和价值，为学生的综合素养发展提供保障，持续稳定地提高学生在家庭教育中的认知，为学生营造更和谐的家庭氛围，陪伴学生健康成长，使学生能在父母的鼓励下更好、更快地适应家庭教育形式。

一、家庭教育概述

（一）家庭教育价值观

家庭教育突破了常规教育思维，重视父母角色的重构，重塑家庭教育思想观念，同时注重培养学生良好的家庭教育观念，将学生身心发展作为主要目标，有助于培养学生良好的思想价值观，带给学生以更多的审美视角，让学生深刻地理解家庭教育价值观，从监督者、旁观者变为守候者，切实有效地落实“双减”政策。

（二）家校关系

家长在教育中的作用逐步凸显了出来，教师对家长的认可，家长给予学生精神和物质上的双重抚养，让学生的人格、品德等获得发展，主动承担家庭教育的责任，同时注重提高整个家庭教育教学的质量，积极推进“双减”政策的落实。

（三）家庭教育开展的意义

首先，教师要重视家庭教育指导过程中与家长的沟通、交流，家长与学校之间的沟通、交流越来越深入，能极大地提升家庭教育的培训效果，逐步对家庭教育内容进行培训和考核，培养专业的家庭教育指导服务人才，向家长提供更加专业的家庭教育指导服务。其次，在家庭教育中，家长教养能力发展培训，让家长成为学生道德品质成长中的重要引导者，同时更新了家长的教育观念，弥补了家长在学生教育中的不足之处，让“双减”政策落地实施。

因此，“双减”政策的快速发展，为家庭教育带来了新的发展思路，让学生在家庭中更轻松、愉快地生活，家庭教育更有助于缓解学生的压力，为学生的健康成长带来更多的保障。长期稳定的家庭教育环境，让学生能够在家长的陪伴下更健康、快乐地成长。

二、“双减”背景下，论家庭教育对缓解学生压力的重要性

（一）塑造学生的价值文化底蕴

“双减”政策背景下，家庭教育对缓解学生压力有着不可替代的作用，越来越多的家庭教育塑造着学生的价值文化底蕴，让学生的文化素养和德育品质获得发展。其一，相关部门通过组织家长参与家庭教育培训，使家长能在提升自身文化素养的基础上，掌握家庭教育的基本内容，又能引导学生潜移默化地接受家庭教育，对学生的综合素质发展以及学生的文化素养提升起到促进作用。其二，家庭教育环境更适合培养学生的文化底蕴，让学生在价值文化底蕴的影响下持续稳定地提升文化素养，奠定“双减”政策下学生缓解学习压力的重要基础。尤其是家庭教育中父母持续学习，家庭氛围更加和谐，家庭环境更加温馨，学生对家庭教育的参与感更强，使得学生的文化价值感持续升高，更快、更好地完成整个家庭教育中的自我教育活动。其三，“双减”政策下家庭教育内涵丰富，家庭教育关注学生的综合能力发展，注重学生的身心健康发展，使学生的综合文化储备以及学生的思想认知获得全面发展，从而提升学生在家庭教育中的情感体验效果。

（二）培养学生的大局观念

“双减”政策注重培养学生的大局思想观，让学生能在持续发展的过程中增强自身的认知，同时引导学生关注社会以及整个自然环境，对学生形成正确的价值观以及形成大局观具有重要的作用。奠定学生世界观、人生观、价值观形成的重要基础。其一，积极培育学生的大局思想观念，在家庭教育中融入大局观的思想，培育学生爱国爱党，同时引导学生主动完成学校的学习任务和目标。其二，“双减”政策下家庭和学校共同开展劳动教育，让学生意识到劳动的职责以及对家庭、社会做出贡献，使自我价值得以实现，提高学生的归属感和养成意识，带给学生更多深刻的体验，让学生形成具有特色化的劳动教育方式，引入更强大的社会力量，形成学校、社会与人和谐发展的良好局面，鼓励学生积极参加社区公益类活动，培养学生良好的社会责任感。其三，对学生而言，不仅要学习相关知识内容，还要掌握更多的全局思想，潜移默化地影响学生的全局观念，是奠定学生思想观念全面发展的重要基础，为学生大局观的养成提供了保障，极大地提升了学生在大局观中的自我调节能力，凸显大局观中家庭教育的重要作用，缓解了学生的学习思想和压力，确保学生在良好的思想认知内持续性地提高自身的价值。

（三）重视实践活动的开展

家庭教育中不仅缓解了学生的学习压力，让学生参与到更多的实践活动中，促使家庭式教育重视实践活动的开展，还有意识地培养了学生良好的实践参与感，提高学生在实践活动中的自我意识，以此达到学生自我认知能力全面发展的目的，让学生能更快、更好地参与到家庭教育中，提高学生对家庭教育的认可度。其一，“双减”政策下学生的学习压力持续减缓，让学生在充分感受家庭教育内涵的基础上，提升学生在家庭教育中的融入感，让更多的学生主动承担起家庭责任和社会责任，引导学生积极贯彻落实与家庭教育相关的内容，培养学生在家庭教育中获得更多感受的能力，为学生创设更多元化的家庭教育模式，缓解学生的学习压力，进一步提升学生在家庭教育中的价值。其二，积极创造符合学生学习需要的家庭教育环境，让更多的学生了解家庭教育内容，组织学生参与到家庭教育结构体系建设中，增强学生在家庭教育中的体验，为学生更快、更好地发展家庭教育带来诸多保障。这既能保证家庭教育中学生更好地参与到实践活动中来，又能保证家庭教育中学生缓解压力认知获得发展。其三，在加强整个家庭教育体系建设的过程中，通过立法促进家庭式教育行为的规范化发展，为家庭式教育活动的创新发展以及整个教育互动的创新提供保障。所以，“双减”政策实施以来，家庭教育有意识地缓解了学生的学习压力。

（四）提升学生的体魄和能力

家庭教育在缓解学生压力的过程中，注重提升学生的体魄和能力，让学生在良好的家庭环境中更快、更好地开展相关活动内容，丰富学生在家庭教育中的体验，极大地提升了家庭教育与学校教育之间的差异化水平，各自发挥其在教育领域中的作用。其一，家庭教育中学生按时完成学习任务，学生参加体育运动，学生的身体素养获得发展，学生的综合德育品质获得发展，同时家庭中的溺爱成分逐渐降低，增加了家庭教育中体育锻炼的特色，使得体育项目开发以及体育项目的日常开展具有更强的适应性，有助于培养学生良好的运动习惯以及锻炼学生的体魄。其二，全面提高“双减”政策下学生在家庭中的地位，使学生成为家庭中的重要参与者，有着参与权和决定权，保证学生在学习的过程中获得更多的服务保障，极大地提升了学生在家庭教育中的优势。其三，“双减”背景下，家庭教育带给学生更多元化的体验，让学生在日常生活中感受到生活的乐趣，提高了学生的幸福感，同时让学生在掌握学习方法和锻炼学习能力的基础上，进一步优化学生在学习和品德教育中的实践优势，带给学生更多的文化素养保障，使学生更好地适应社会，促进学生与他人之间的沟通交流，使其更好地对自己进行素质教育。因此，在轻松、愉快的家庭环境中帮助学生缓解学习压力，锻炼学生的思维能力，使学生在良好的环境下更快、更好地体现其优势和价值。

三、“双减”背景下，家庭教育对缓解学生压力的具体措施

（一）促进家庭和谐，为学生营造良好的家庭氛围

家庭教育作为学生放松和成长的良好环境，“双减”有效缓解了学生压力，促进家庭和谐稳定发展，让更多的父母与学生之间友好相处，照顾学生的情绪，让学生主动适应家庭教育的氛围和环境。其一，“双减”背景下，家庭的氛围越来越和谐，家庭关系越来越稳定，学生与家长之间的沟通交流越来越稳定，既能体现学生在家庭中的闲适，又能为家庭和睦带来更多的保障。其二，父母作为学生成长的陪伴者和教育者，学生受到父母的影响，学生的性格发展以及德育获得重视。其三，“双减”政策大环境下，家庭式教学模式逐步获得发展，父母与学生之间的沟通交流越来越频繁，学生能与父母进行深入交流，更快、更好地掌握家庭教育的节奏，缓解学生的学习压力。

（二）创设家庭情境，缓解家长和学生的焦虑情绪

“双减”政策下，父母的认知获得了发展，焦虑情绪越来越少，在与学生进行正常交流的过程中，不再让学生去补习和学习，尽快地治愈了学生，使学生对未来充满期待，以更平和的态度参与学习，引导学生主动参与到家庭活动中来，培养学生良好的学习习惯和提高学生的思想认知，更好地锻炼学生在家庭教育中的能力，确保学生能更快、更好地缓解自身的压力，推动学生主动学习能力和意识的发展。首先，积极创设家庭情境，为学生营造良好的家庭氛围，使学生积极参与到家庭生活中，锻炼学生的家庭认知，成为家庭重要一员，锻炼学生对家庭教育的认知，让学生充分感受到生活的乐趣。其次，潜移默化地通过家庭教育培养学生良好的德育品质，让学生成为家庭教育中不可或缺的部分，并参与到家庭教育活动中，有效缓解学生的学习压力。最后，结合不同家庭环境的特点，为学生制订家庭教育计划，引导学生在家庭教育中不断地适应新环境和氛围，更好地感受家庭生活和家庭教育，使学生的综合学习能力获得提升。

（三）打造家庭教育新体系，发挥家长在家庭教育中的主导作用

为促进家庭教育有效缓解学生压力，提高学生在家庭教育中的感知力，整体上提升家庭教育未来的发展优势，使家庭教育工作的开展能更快、更好地体现家庭优势，进一步凸显家庭教育机制的优势，增强学生在家庭教育中的适应性和主动性。其一，“双减”政策下积极发挥家庭教育中家长的作用，让家长主动参与到家庭教育中来，极大地提升家庭教育中学生的主动思考能力，让学生主动参与到家庭教育中，让更多的学生在家长的引导下持续性地提高自身的文化素养。其二，“双减”政策下家庭教育新体系能更好地发挥家长在整个家庭教育中的主导作用，丰富家长在家庭教育中的认知，使学生能在良好的家庭氛围中持续性地接受劳动教育，并更好地提升学生接受家庭教育的质量，为学生长期从事劳动教育提供诸多保障。其三，借助家庭教育的基本内容，强化家庭教育的基本思路，使家庭教育工作的开展能更好地助力于学生的素质发展，为缓解学生的学习压力，提高学生的学习兴趣提供保障，让更多的学生通过家庭教育获得足够的认可，对学生的身心健康发展提供保障。

总而言之，“双减”政策下家庭教育有效缓解了学生的学习压力，让学生在积极主动适应环境的过程中，更快、更好地掌握家庭教育内容，对学生进行全方位的家庭教育，培养学生良好的德育品质，促进学生综合素养的发展。学生在“双减”政策保障下，学习压力减少，家庭教育缓解了学生的压力，让学生的生活和学习均能得到保障，既能有效提升学生适应学习的能力，又能促进学生主动掌握知识，共同体验家庭教育，引导学生在家庭环境中感受学习和生活的乐趣，同时促进学生的身心健康发展。

四、结语

“双减”政策推动下，学生在家庭教育中获得重视，家庭教育能有效缓解学生的压力，让学生在掌握学习方法的过程中获得父母的关爱，同时能有效地疏解内心的压抑情绪。“双减”政策后学生有了更多的空闲时间，能在父母的陪伴下缓解亲子关系，帮助学生更好地融入生活，既节约了家庭开支，又能尊重孩子的性格发展以及观点，让孩子的消极情绪获得释放。所以，“双减”政策下，家庭教育是学生缓解压力的重要阵地，引导学生积极、乐观地生活和学习，掌握学习方法。家庭教育作为重要内容之一，需要与学生进行良好的沟通交流，引导学生做个合格的公民，确保“双减”政策落地，凸显家庭教育在学生成长中的重要作用，给予学生更多的关爱，让学生的心理获得健康发展。因此，“双减”政策下家庭教育的长期稳定发展，家庭教育工作的开展，持续性的发展符合学生认知的家庭教育内容，让学生在现有的家庭氛围中放松身心，更好地体现家庭式教育在学生成长中的重要作用，促使学生更快、更好地完成整个家庭教育过程，为学生缓解学习压力创造环境。