在幼儿园大班开展跳绳运动的实施策略及成效

黄惠娟

（厦门市第二幼儿园，福建 厦门 361001）

跳绳是我国民间传统体育项目，也是学校体育教育的基本任务。它是一项集游戏、锻炼于一体的全身性、综合性运动项目，是幼儿比较喜欢的一项体育运动。《3-6 岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）要求，“利用多种活动发展儿童身体平衡和协调能力，能够连续跳绳……”［1］在幼儿园期间开展跳绳运动，能够加快幼儿胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢；跳绳过程中，手臂摇绳配合完成各种动作，能够发展幼儿的弹跳力、灵敏、速度、耐力、协调等身体素质。［2］跳绳属于技能性活动，对于协调性较差的幼儿而言，要学会跳绳是比较困难的。且学习跳绳的过程是较为枯燥乏味的，如果没有兴趣，幼儿很难坚持下去。《指南》指出，“对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练”。［1］如何不进行机械训练，助力幼儿学好跳绳呢？本文以激发跳绳兴趣为切入点，尝试解决大班幼儿在跳绳运动中所面临的单调性、重复性、个体性差异等问题。

一、前期调查：兴趣引领，初步形成认知

学习跳绳，必须从幼儿的兴趣出发。在学跳绳前，向幼儿分发调查表（见表1），初步激发幼儿对跳绳的兴趣。在教师的指导下，家长和幼儿通过查阅图书、网络资源等方式，了解跳绳的种类和功能，填写调查表，丰富前期跳绳经验。调查了解后，组织幼儿收集各种不同种类的跳绳并进行分类，提升幼儿对跳绳的认知。如从材质上分，有棉布跳绳、竹节跳绳、钢丝跳绳、橡胶跳绳；从功能上分，有计数跳绳、轴承跳绳、负重跳绳、无线跳绳、蓝牙跳绳等。种类丰富、功能齐全的各类跳绳极大吸引幼儿的注意力，为幼儿学习跳绳奠定良好的基础。

表1 大班跳绳种类调查表

二、实施策略：多措并举，丰富学习形式

（一）同伴互学，倡导“儿童教儿童”

教育家陈鹤琴在“儿童教儿童”教育原则中指出，让儿童教儿童更能使儿童接受，因为儿童了解儿童的程度比成人了解的更为深刻；儿童鼓励儿童的效果比成人所能获得的更为巨大。［2］让幼儿相互间学习，掌握跳绳的方法和技能，比教师示范讲解的效果好得多。例如，当班上有几个幼儿学会连续跳绳时，教师鼓励他们当“小老师”；在集体谈话环节中，邀请会跳绳的幼儿分享跳绳的成功经验，使其他幼儿直观地理解跳绳的动作要点。通过交流分享，在同伴的互帮互带下，学会跳绳的人数不断增加。

（二）由易到难，自主探索花样跳绳

在同伴互助下，很多幼儿已经掌握跳绳技能。有一天，一名幼儿说，“我会一只脚跳”，边说边一只脚跳绳，同伴们不由自主地围拢观看，有的甚至模仿跳法。《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读中指出，“善于发现幼儿感兴趣的事物、游戏和偶发事件中隐含的教育价值，把握时机，积极引导”。［3］教师可适时组织幼儿观看花样跳绳世界锦标赛、民间的花样跳绳活动等视频。这些教学资源在声、色、造型等方面刺激幼儿的视觉和听觉，让幼儿对花样跳绳产生强烈的好奇心和探究欲，在户外活动中，掀起花样跳绳的高潮。幼儿自主探索出由简单到复杂的跳绳花样，有单脚跳、轮流跳、交叉跳、双人跳、跳长绳等。为了及时记录幼儿的跳绳花样，教师在班级互动墙上设置登记表（见表2），请幼儿把自己的号数和学会的跳绳花样登记在相应的表格上。登记表不但可以随时记录、统计自己学会哪种花样跳绳，还能知道同伴学会哪种花样跳绳，以便互相学习，不断学会不同难度的花样跳绳技能。

表2 大班花样跳绳登记表

（三）闯关游戏，以挑战激发技能提升

到了大班，幼儿的自信心和表现欲都更为强烈，喜欢当小教练、小老师，还喜欢挑战自己和同伴，并从中获得乐趣。教师抓住这种心理特征，把跳绳运动设置成闯关游戏，鼓励幼儿积极参与、大胆挑战。在大班组教师的协商下，通过图文并茂的形式，设计简单、易于操作的闯关卡（见表3）。然后将闯关卡塑封后贴在教室门口，便于幼儿登记和观察。闯关成功后，鼓励幼儿争当小教练，帮助同伴学习跳绳。闯关游戏不仅增强幼儿的竞争意识、挑战意识，还在潜移默化中提升幼儿的跳绳技能，激发学习跳绳的内驱力。具体实施如下：

表3 大班跳绳闯关登记表

1.闯关游戏：闯过一关后，在闯关表中写下自己的号数，并找老师领一个大拇指贴纸。

2.集赞游戏：集满5 个、10 个大拇指，可以找老师兑换奖品。闯过10 关后，可以找老师领一本教练证，成为同伴的小教练。

（四）比赛表演，检测展示学习成果

陈鹤琴在儿童教育原则中提出，用比赛的方法增进学习效率。教师可以依据儿童喜欢竞争的心理，组织儿童比赛，以增加儿童的学习兴趣，提升学习效率。［2］在跳绳运动开展一段时间后，班级中已经有很多幼儿学会跳绳，有一部分幼儿还学会各种跳绳花样。因此，教师组织幼儿开展跳绳比赛，以检测幼儿的学习成果。幼儿可根据自身优势选择一种比赛，在比赛中获得信心和成功体验，为持续的跳绳学习奠定基础。具体实施如下：

1.一分钟比赛。在规定的时间里跳绳，看谁跳得多，谁就获得胜利。

2.团体比赛。将全班幼儿分成四组，在指定区域内比赛，限时一分钟，跳绳次数最多者为胜。

3.男女比赛。在指定区域内比赛，限时一分钟跳绳，次数最多者为胜。

4.跳长绳比赛。户外活动中，能跳过长绳10 下的幼儿为胜。

跳绳比赛后，在竞争意识的驱动下，更多幼儿学会跳绳，还学会各种花样跳绳的方法。教师提出，模仿跳绳锦标赛，将这些跳绳花样组合起来进行表演展示。经过一段时间的配合练习后，幼儿编排出一个形式丰富的跳绳表演节目。表演当天，幼儿穿上靓丽的表演服，带上统一的跳绳，邀请家长、同伴到园观看。表演时，幼儿信心满满，跟随音乐挥动跳绳，尽情展示所学的花样跳绳技能。

（五）家园协作，提供持续保障

陈鹤琴说：“幼稚教育是一种很复杂的事情，不是家庭一方面可以单独胜任的，也不是幼稚园一方面能单独胜任的，必定要两方面共同合作，方能得到充分的功效。”［4］幼儿园任何一项活动的深入开展，单靠幼儿园的力量是远远不够的，应把幼儿园、家庭、社区作为一个共同体，以儿童为中心，密切合作，协调工作。在开展跳绳运动前，教师可通过微信群、QQ 群宣传，通过召开家长会、组织亲子活动等一系列措施，取得家长的认可和支持，让家长认识到跳绳对幼儿各方面的发展起到积极作用，倡导家长每天尽量抽出一点时间，和幼儿一起练习跳绳。幼儿在家和家长一起跳绳，在幼儿园和教师、同伴一起跳绳，家园协同发挥作用，保障幼儿学习跳绳的时间。例如，离园后，可以约上三五个同伴，一起到空旷场地练习跳绳，或自主开展跳绳比赛；在家跳绳时，家长多以积极肯定的态度，帮助幼儿树立跳绳的自信心，让幼儿在自由、愉快的氛围中学习、练习跳绳。

三、实施成效：促进幼儿身心协调发展

跳绳运动开展一年后，幼儿从最初的不感兴趣到非常感兴趣，从不会跳绳到主动探索各种花样跳法，其运动水平和运动能力都得到显著提高，身心也得到协调发展。

（一）促进动作协调和体格发展

1.降低肥胖率，加快生长发育。幼儿在跳绳时，不仅增加身体物质代谢，促进脂肪分解，而且能够促进骨骼的成长，加快生长发育。首都医科大学赵雷医生在研究中证实，跳绳可以预防肥胖症，降低肥胖率，并能促进儿童身长发育。

2.提高身体协调性和灵活性。跳绳运动要求幼儿手脚协调配合，身体轻盈起跳，脚尖轻盈落地。在跳绳初期，很多幼儿手脚配合不协调，落地时很重，绳子容易绊倒和打到自己。班级共有38 名幼儿，经过一个学期的跳绳练习，有35 名幼儿能够熟练掌握跳绳技巧，有的幼儿还能进行各种花样跳绳，如反向跳、交叉跳、单脚跳、轮流跳等，身体的协调性和灵活性得到提高。

（二）培养良好品格和学习品质

1.培养坚持、不怕困难、勇于挑战的学习品质。在开展跳绳运动初期，很多幼儿不会跳绳。在兴趣驱动和教师、同伴的鼓励下，这些幼儿每天坚持7：50 入园练习跳绳；在跳绳过程中，常常遇到困难，如甩绳和脚的动作配合不好、场地拥挤、跳绳过程单调枯燥等，这些幼儿没有放弃，而是克服困难，始终坚持练习。这些幼儿最终成为班级第一批学会跳绳的幼儿，也是第一批跳绳小教练。

2.培养竞争与合作意识。跳绳运动开展到后期，很多幼儿已经掌握跳绳技巧，从挑战10 下，到最后的100 下；部分幼儿还能跳绳超过100 下，成为小教练、小老师。与同伴比赛跳绳，提升幼儿的竞争意识。在跳长绳时，部分幼儿甩长绳，部分幼儿在长绳里跳短绳。这要求摇绳的幼儿要均匀、有节奏地摇，跳绳的幼儿要观察长绳的位置，同时甩动自己的短绳。这项花样跳绳活动，不但要熟练掌握跳绳技巧，而且同伴之间的配合要非常默契，幼儿在难度极大的情况下挑战成功，合作意识得以培养。

总之，幼儿园的跳绳运动必须从幼儿的兴趣点出发，根据幼儿年龄、心理、生理等特点采取多种策略，以提高跳绳的技能技巧，使幼儿积极主动地参与跳绳运动，从而促进身心协调发展。在今后的跳绳运动中，教师还要多观察、总结出一些有效的方法，积极探索多样化的策略，把体育健康活动开展得更加扎实，更加有趣，更易于幼儿接受。