多重需求叠加下大学生全民健身参与的意义和对策思考

孔庆军

（山西工商学院 山西 太原 030006）

全民健身作为一项国家战略，在健身政策举措、健身途径、健身环境等方面提供了非常优越的内容，是健康中国战略实施的重要内容。全民健身、人人参与的健身实践格局正在探索形成，如，疫情防控常态化背景下刘畊宏健身操就掀起了全民健身的一股热潮，带动着全民健身参与。全民健身参与对增强人们体魄、保证健康生活具有积极作用。大学生作为高素质人才培养的重要群体，需要健康的体魄作为支撑，但是疫情防控常态化下大学生的学习和生活发生了巨大变化，精神状态、体力素质、身材管理以及身体素质等都受到了影响。因此，本文将深入研究和探索大学生全民健身参与的多重需求、重要意义与对策。

1、大学生全民健身参与的多重需求分析

1.1、贯穿落实健康中国战略的重要需求

健康中国战略重点部署了全民健身与全民健康内容，旨在“推动全民健身与全民健康深度融合”。同时，党的十九大报告进一步指出要完善国民健康政策。从根本上来说，全民健身是健康中国的重要方式，大学生参与全民健身不仅是贯彻落实健康中国战略的要求，也是促进大学生增强体魄、预防疾病和保持心理健康的重要选择。健康中国战略强调“共建共享、全民健康”，也要求大学生积极参与到全民健身与健康中国战略中来。

1.2、加快推进体育强国建设的重要需求

党的十九大报告对“体育强国”建设作出了规定，体育强国关系到全民健康与全面小康。但是我国作为体育大国存在着体育发展不均衡的问题，要从体育大国迈向体育强国，就要促进全民健身与全民健康。大学生作为体育强国和全民健身参与的重要群体，参与建设体育强国与体育事业发展谋划，对促进高校深化体育改革、贡献体育强国建设力量具有积极作用。因此，大学生必须参与到全民健身中来，以体育强国建设要求为导向更新体育健身理念，积极参与到竞技体育、体育产业发展谋划，为体育强国建设贡献大学生力量。

1.3、开展全民健身计划的重要需求

全民健身计划已经成为全面建成小康社会的重要内容。在体育强国建设和健康中国战略的支持下，全民健身在健身政策举措、健身途径、健身环境等方面越来越完善。开展全民健身活动关系到人民体质提升和全民健康的美好愿景。大学生作为高素质群体，全民健身的参与直接影响着全民健康的带动与实现。大学生广泛参与全民健身活动，可以带动全民真正参与到体育工作中来，为实现全民健身与健康提供带动效应。

1.4、高素质人才培养的根本需求

习近平总书记指出：“青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向”。大学生正处于价值观形成和确立的关键时期，作为社会发展最有活力和群体，也是高素质人才培养形成的主力军。高素质不仅强调优秀的专业能力，也需要健康的体魄作为基础。推进大学生全民健身参与，也是高素质人才培养的根本需求，引导大学生树立全民健身观，为体育强国建设、引导全民健康贡献青年力量。

1.5、疫情防控常态化的现实需求

突如其来的新冠疫情不仅扰乱了大学生学习和生活的节奏，也引发了大学生对生命、健康与体育的重视。疫情防控常态化背景下大学生全民健身参与的积极性都明显得到提升，体育锻炼的态度和意识也明显发生了变化。教育部门和学校也专门针对疫情防控期间大学生的居家体育锻炼提供了指南，丰富的室内锻炼活动也是全民健身参与的重要内容。疫情防控常态化背景下有助于大学生体育生活化观念的形成，引导大学生加强终身体育观的形成。

2、多重需求叠加下大学生全民健身参与的意义

2.1、促进全民健康

大学生是全民健身参与和引导的重要群体，在多重需求叠加下促进大学生全民健身参与，有利于营造良好的健康生活和体育锻炼氛围，带领更多的人去进行体育锻炼获取身体健康，并不断改进体育锻炼来实现心理健康。全民健身中体育锻炼对提高大学生身体健康的作用至关重要，如，球类运动对锻炼大学生的身体协调能力、长跑运动可以锻炼大学生的耐力素质、乒乓球运动等可以锻炼大学生的灵活性等。大学生全民健身的参与，旨在通过体育运动促进其身体健康和心理健康。尤其是疫情防控常态化背景下大学生持久的体育锻炼，可以帮助他们缓解居家学习的枯燥，通过运动和汗水挥发来调节生活、达到身心愉悦的目的。从根本上来说，疫情防控常态化背景下大学生有了更多机会和家人相处，大学生全民健身的参与可以更好地带动家人进行体育锻炼，真正达到体育强国建设、全民健身与全民健康的要求。

2.2、提升社会实践能力

大学生高等教育高度重视素质教育与学生的全面发展，参与全民健身、加强体育锻炼，对促进身体健康、提高社会实践能力等具有积极作用。首先，大学生全民健身的参与是通过体育锻炼实现的，体育锻炼在于大学生身体各个部位的运动锻炼。一方面锻炼了大学生的动手动脚能力；另一方面，也从单纯的身体的运动转向为脑力运动，通过体育锻炼充分锻炼大学生的大脑，引导大学生思考如何锻炼能够更加科学更加健康。体育锻炼需要大学生持之以恒的坚持，更考察他们的独立思考能力、团队协作能力等，大学生全民健身的参与可以是带着家人一起体育运动锻炼，也可以是带着室友一起体育锻炼，无论是哪种方式都有利于大学生的团队协作能力、实际操作能力等的培养。这些素质也是大学生教育的重要内容，是大学生进入社会工作和学习的重要标准。

2.3、通过美育提升精神内在美

全民健身的核心还在于体育运动，而体育运动对大学生的形态美、精神美和运动美都具有积极的作用。多重需求下大学生参与全民健身，有利于挖掘体育锻炼的美育因素，尤其是疫情防控常态化背景下大学生有更多的时间和机会去挖掘体育运动的美、形态美等。大学生全民健身的参与，是深入贯彻落实全民健身计划的重要选择，也是培养和提升大学生自然美与艺术美的重要途径。大学生不仅可以成为全民健身的参与者，也可以在体育运动锻炼中获得美感，在疫情防控常态化背景下去挖掘体育运动奋发向上的美，结合大学生高素质人才培养的需求实现运动与精神的内在美。大学生在全民健身的体育运动中不仅可以获取外在美与内在美，还可以丰富自身的精神文化生活，成为全民健身的推广者，将体育锻炼的重要性认识传播出去，在潜移默化中不断去追求生活、热爱生活和形成全民健身与体育锻炼的良好氛围。

2.4、提高社会适应能力

新形势下由于疫情防控常态化大学生缺乏很多机会去实践锻炼，而全民健身的参与、体育运动的选择对大学生锻炼社会适应能力具有积极作用。同时，疫情与多重因素叠加影响，大学生的学习节奏、生活节奏与工作节奏越来越快，大学生工作和生活也将面临着更多的不确定因素，导致大学生面临的社会竞争也越来越激烈。这种状况下大学生全民健身的参与，更有利于缓解大学生紧张的人际关系、不良的烦躁情绪等，通过体育锻炼这一社会活动来锻炼提升大学生的人际关系认识，通过体育运动将大学生从紧张、压抑、烦躁等不良的情绪中解脱出来，同时为大学生与朋友、家人交流提供平台，通过全民健身参与创造了健康向上的氛围。疫情防控常态化背景下大学生全民健身的参与，还可以通过体育运动培养大学生的情感，增进大学生与家人和朋友之间的情感交流，引导大学生全面发展。

3、多重需求叠加下大学生全民健身参与的对策

3.1、营造全民健身的新氛围

多重需求叠加下为了落实大学生全民健身运动的参与，要营造浓厚的全民健身新氛围。尤其是疫情防控常态化背景下，大学生全民健身的参与和开展缺乏了体育教学这一平台，导致大学生全民健身参与的难度更大。首先，要纠正大学生对全民健身的认知，培养大学生全民健身运动的兴趣，让大学生成为全民健身的参与者和宣传者。无论是疫情防控还是学生在校，体育教学都必不可少。新形势下要进一步宣传全民健身的新理念，全民健身参与是不受时间和空间限制的，通过网络体育理论课程增强大学生对全民健身认知的基础上强化对身体素质的锻炼重视，纠正大学生对全民健身的现有认知，真正形成终身体育学习观的认知；其次，疫情防控常态化背景下要严格进行体育课题教学，做好体育课堂的全民健身教学引导。根据大学生的基础兴趣科学选择体育运动项目，以大学体育课堂为依托引入大学生感兴趣的教学形式，比如，转变教育理念将抖音上刘畊宏的本草纲目健身操引入到全民健身参与中来，让大学生结合日常体育技能对健身操开展重难点的分解教学，激发形成大学生全民健身的兴趣和运动潜能，推动大学生课下线下参与全民健身与自主体育锻炼创造条件；最后，也要做好线上全民健身与体育运动的组织与指导。充分挖掘和发挥体育教师的作用，引导大学辅导员、班干部以及社团组织参与到全民健身的落实计划中来，为线上线下的全民健身参与提供指导教练和专业指导，让大学生在全民健身的依托下有更多的体育锻炼机会，真正形成课外体育锻炼的运动习惯。

3.2、构建全民健身的新文化

全民健身计划中大学生应该充分发挥主体作用，积极转变全民健身理念和体育教学理念，构建全民健身的新文化。首先，大学生要参与到全民健身计划的谋划中来，组织谋划更多的全民健身体育文化活动，与体育教师以及同学之间保持更加密切的互动和交流，在全民健身的指导下追求体育运动和精神文化的满足，营造形成大学生人人参与、人人指导和健康和谐的全民健身文化氛围；其次，多重需求叠加下要构建全民健身的特色体育文化，以体育文化为引导强化大学生在全民健身运动中的作用。大学生要与高校协同发挥作用，定位全民健身的基础上挖掘自身的体育资源优势，疫情防控常态化背景下开展优秀传统体育文化的研究、体育运动项目的创新，不断增强网络文化、健身文化、体育文化与传统文化的融合发展，在全民健身参与中彰显出体育文化的作用，打造特色的全民健身计划与体育文化品牌；再者，要完善全民健身下的体育文化制度建设，尤其是疫情防控常态化背景下要完善体育教学组织机构，让高校体育文化、体育课程与教学内容与全民健身运动理念相适应的基础上，针对大学生全民健身的认知、活动开展调研，基于大学生全民健身的态度与兴趣研究制定专门的体育运动激励制度等，让大学生主动担任起全民健身计划的宣传者，加强全民健身运动的宣传推广，与更多志同道合的大学生一起进行体育运动。

3.3、树立全民健身的新观念

全民健身计划的实施不仅关系到大学生的体育运动，更是精神文明建设、全民健身教育的重要内容。要树立全民健身的新观念，重点在于从学生健康、体质、长远发展的角度，去认识全民健身、终身体育与体育运动的关系。尤其是疫情防控常态化背景下，要激发大学生参与体育运动的热情，就要深入研究和挖掘全民健身计划中的文明因素、健康因素，将全民健身与体育运动看成与大学生健康身体、文明生活、修养培养等紧密相关的内容。大学生在全民健身参与中，还没有形成清晰的体育价值观，还没有正确看待体育运动的娱乐价值与健身价值。为了改善这一问题，就要准确把握大学生的体育运动意识，让大学生深入研究和分析终身体育、全民健身的基本内涵与重要价值，通过高校体育运动帮助大学生建立体育意识、掌握体育知识与技能。同时，引导大学生从疫情防控常态化背景去分析全民健身的重要意义，激励大学生树立良好的体育运动思想和终身锻炼的观念，积极开展内容丰富的体育运动活动，借助新闻媒体、短视频以及公众号等开展多种形式的体育活动。

3.4、开展全民健身的新活动

新形势下大学生全民健身的参与，要推出新的体育运动内容、新的体育运动活动。大学生全民健身的参与，不仅在于学校竞技运动课程的学习，更重要的在于大学生终身体育学习观的构建。首先，要摆脱全民健身计划下竞技体育的色彩，积极组织线上大学生独立自主的体育运动活动。如，以班级或者社团组织为单位，划分不同的体育运动学习兴趣小组，小组之间开展线上视频的体育运动，让小组学生彼此之间进行体育运动监督，让体育运动不受时间、空间的限制。通过这种方式也可以激发大学生全民健身的参与热情，发挥他们的作用去带领感染更多的人来参与全民健身；其次，可以通过新媒体组织开展线上的全民健身活动比赛。如，为了缓解大学生居家学习和生活的压力和情绪，组织大学生开展线上的终身体育、全民健身、体育强国建设的建言献策活动，引导他们从社会发展、全民健康等角度分析全民健身计划的重要性，并学习掌握新的技能。也可以组织开展全民健身知识竞赛活动，让大学生分组协作收集资料，结合大学生高素质人才培养的要求去收集更多全民健身活动优秀成果与案例；最后，通过大学生全民健身的参与，引导大学生开展合理安排学习与运动的竞赛，如，“自律运动”、“自律学习”等为核心的竞赛活动，让大学生彼此监督安排学习和生活，不仅有利于大学生的自主思考和安排能力，也可以让大学生真正成为全民健身的主体参与者，进一步带动更多的人加入到全民健身计划中来。

4、结语

大学生作为高素质人才培养的重要群体，需要健康的体魄作为支撑，但是疫情防控常态化背景下大学生的学习和生活发生了巨大变化，精神状态、体力素质、身材管理以及身体素质等都受到了影响。而全民健身作为一项国家战略，在健身政策举措、健身途径、健身环境等方面提供了非常优越的内容，是健康中国战略实施的重要内容。全民健身、人人参与的健身实践格局正在探索形成。因此，本文基于健康中国、全民健身、体育强国及高素质人才培养与疫情防控常态化的多重需求，围绕健康意识、实践能力、适应能力与美育教育等方面分析大学生全民健身参与的重要意义，并从体育文化、体育氛围、体育意识、体育内容四个方面出发，围绕全民健身的新观念、新文化、新氛围与新活动提出大学生全民健身参与的对策，旨在发挥大学生群体作用，参与健康中国战略与全民健身战略践行。