老年忧郁9大迹象越早就医效果越好

王小梅

老年抑郁症十分常见。近年来老龄化加速，老年抑郁症变得更加常见。在医学定义上，老年抑郁症包括了两大族群，一组是年轻时即罹患抑郁症，如今迈入老年；另一组则是指年龄超过55岁后，首度发病的晚发抑郁症。

老年人较少表达抑郁情绪，常常以身体症状来取代情绪的不舒服。老人常见的身体症状有失眠、腰酸背痛、手脚发麻或关节酸痛、头晕、头痛、容易疲劳、颈部酸痛或僵硬、便秘或腹泻、腹部不适、心悸、胸闷、呼吸困难、喉咙有异物感等症状，许多研究显示老人出现越多身体不适抱怨时，抑郁症的可能随之升高。

但是，許多人却未能意识到抑郁症的严重性。有调查发现，担心自己可能患有抑郁症的老人中，有61%不寻求治疗。其实，老年抑郁症可治可防。要让老人知道，他们并不孤单，也不需要默默地受苦。

遗憾的是，许多老年人通常不愿承认自身罹患抑郁症，而老年男性尤其容易受到抑郁症的伤害。这是因为男性在退休后，许多人失去了目标方向，这对许多男人来说是一个巨大的改变，他们不知道如何填补这一空白。这会导致无目的感和绝望感，也是造成抑郁症的“元凶”。

抑郁症其实有迹可循，及早发现便能及早治疗。老年抑郁症有9大迹象，如果家中老人有以下症状持续至少两周或以上，则应积极寻求心理医生的帮助。

（1）在喜爱的活动中失去乐趣；（2）持续的悲伤或感到空虚；

（3）无聊和冷漠增加；（4）疲劳或能量损失；（5）躁动或烦躁；（6）失眠或在床上花费太多时间；（7）有绝望或悲观的感觉；（8）集中精力或做决定时遇到麻烦；（9）体重较快增加或减少。

家中老人如符合上述症状，且持续两周以上，应及时就医。另外也可以从生活上改善，如自愿加入社区组织，让自己有一个努力目标，同时也能接触人群。