发完烧后拉不出来？吃点西梅

西梅这种水果，国内种植比较少，主要都是进口的，所以在我们日常生活中并不是经常可以见到。但懂得身材管理的姐妹都知道这个东西，膳食纤维可是苹果的好几倍，便秘吃它就对了！

西梅作为十大含铁水果之一，堪称是水果界的“健身美少女”，是很多小姐姐的最爱。为啥说西梅可以减肥呢？因为它对便秘非常有效，甚至比红心火龙果通便还厉害！其所含的植物纤维、果胶进入肠道后会吸水膨胀，并促进肠胃蠕动，能加快食物的消化和粪便的排泄，可以缓解宿便、便秘等问题哦。

因为是进口的，所以西梅这种水果还真不是随处都能买得到的，师姐还是建议大家喝西梅汁，口感好又方便。上周师姐说有机会给你们推荐“英贝健”家的西梅汁，这不就来兑现承诺了吗。

“英贝健”家出的都是营养食品，包含胶原蛋白、叶黄素、蛋白粉、青汁等等，还是世界冠军何宁推荐的品牌，产品遍布3000多家线下实体店，品质还是很靠谱的。

西梅除了可以解决便秘问题，还有很多功效我觉得也值得给你们推荐一下！

1.补充营养。西梅含有多种营养物质，包括膳食纤维、糖类、多种维生素和矿物质。成年人每天食用三个中等大小的西梅或同等量的天然西梅制品，可以补充人体生命活动必需的各种维生素、微量元素和膳食纤维哦。

2.抗衰老。一个冷知识：西梅中的抗氧化成分是紫葡萄和提子的两倍还多。这些抗氧化物可以中和氧化对人体造成的伤害，有效清除体内自由基，促进身体的新陈代谢，让肌肤保持水嫩有弹性，还具有延缓机体和大脑衰老的功效。

另外，如果肠道中堆积的废物和毒素太多也会造成长斑长痘、皮肤黯淡无光，而西梅能促进通便，就能将身体里面的毒素排出体外，久而久之，皮肤也会越来越好啦。

3.开胃助消化。西梅中含有杞橼酸、苹果酸等多种有机酸和丰富的维生素，果肉酸甜多汁，果香浓郁，食用之后能起到生津开胃的作用，同时还能促进食物的消化和吸收。夏天来了，胃口不好的小可爱就可以喝一点开开胃呀。

除了西梅汁，英贝健还添加了膳食纤维和益生元，简直就是一喝多得。而且还是0脂肪的，放心喝就完事兒。虽然是浓缩的西梅汁，但口感上一点也不涩哦，反而是非常酸甜清爽，超级解腻。经常久坐的办公室打工人，平常不运动容易不舒服，来一杯可太爽了！

一瓶是500ml，现在有买2送1、买3送2的活动，按你们的需求购入哦。顺便提一句，你们还可以买回去加咖啡做西梅拿铁，很好喝很清爽。