想成为航天员，要怎样升级打怪？

张鑫雨

在空间站工作生活了183天后，翟志刚、王亚平、叶光富3名航天员乘坐神舟十三号返回舱回到了地面。这一次他们刷新了中国航天员单次飞行任务的太空驻留时间纪录。

“我们的目标是星辰大海！”王亚平的这句话充满豪情与浪漫。成为一名航天员是许多人的童年梦想，也是许多壮志满怀的青年的奋斗目标。你是否也曾梦想自己有一天能夠代表中国，身驾神舟飞船，飞向神秘浩瀚的太空呢？成为一名合格的航天员，究竟需要怎样“升级打怪”？

“光环”与“阴影”

航天员不仅承载着荣誉与使命，背负着责任与希冀，有着亿万人瞩目的“光环”，同时也有与死神相望的“阴影”。从载人航天飞船发射到其返回地面，航天员每时每刻都要面临各种极端复杂、危险的境况，而航天员的表现直接影响到载人航天任务的成败。

由于环境特殊，载人航天活动具有任务艰巨、技能复杂、环境特殊、危险性大等特点，因此，所有进入太空的航天员必须进行选拔和培训，这样才能克服失重、超重、缺氧、震动和噪声等一系列艰难险阻和飞船发射、返回时出现的强大冲击。

要想成为一名航天员，首先要成为一个优秀的飞行员。这意味着必须要有一个好身体，“准航天员”要住进医院近一个月，用各种现代化的医疗设备进行彻底的检查，不能有任何潜在疾病。其次，要具有良好的体能和对特因环境的耐受能力。长时间生活在飘飘欲仙、与世隔绝的微重力空间，掌握与众不同的吃、喝、拉、撒、睡等技能非常不易。因此，作为航天员，体质训练不可或缺。一般会按照运动员的标准进行，包括田径、球类、体操等常规训练和超重训练、幽闭空间训练等极限训练。

除了身体的“硬条件”，在复杂的环境中，航天员还需要具备面对困难的能力和较高的综合心理素质，要有临危不惧、泰然处之的超出常人的果敢与不一般的心境。心理训练是航天员的必修课。在密闭的太空舱中，航天员容易出现焦虑等心理问题，所以需要心理健康教育、放松训练来调整情绪。

“魔鬼式训练”

中国航天员的标准身高为1.70米左右（第2批放宽到1.75米），体重约为65千克。这是中国人的标准身材。航天员的选拔宛如过五关斩六将，经过层层筛选，最终能够执行飞行任务的航天员只有最优秀的十几个人，他们还需要经过8大类200多个科目的重重考验。

当航天载人飞船进入预定轨道后，特别是最初几天，航天员体内的血液会因失重向头部方向快速转移，出现头面部充血、肿胀、鼻塞、头痛、视觉和感觉功能改变等症状，严重影响航天员的生理、心理状态和工作能力。此时，头低位卧床训练、超重耐力训练、前庭功能训练和血液重新分布训练等航天环境适应性训练就能帮助航天员提高多方面耐力，从而适应失重环境。

头低位卧床训练是让航天员学会在头低位卧床条件下进食航天食品、饮水、清洁个人卫生以及收集垃圾，体验在头低位卧床条件下睡袋、防噪声耳塞、工作用品的操作使用。超重耐力训练是在离心机上进行的，最大负荷相当于在航天员的胸部压了8个成人的重量，以此来考察他的承受力和反应能力。航天员进入微重力环境时，易发生呕吐、恶心、头晕。前庭功能训练能够帮助航天员克服这些不良反应，一般结合体质训练在滚轮、旋梯等设备上进行。还可以利用专用设备，如秋千、旋转屋等。血液重新分布训练则在自动立位转床上进行，通过不断地变换航天员体位，刺激心血管系统对血液分布的调节能力，减缓失重时血液的头向转移，从而适应失重环境。

只是适应失重环境还远远不够，航天员还需要进行模拟太空活动的一系列训练。模拟器出舱活动训练能够让航天员掌握出舱过闸和返回过闸程序的操作技能，训练中通过气浮悬吊装置使航天员在身着笨重的舱外航天服的情况下，可以移动身体完成操作。

如何在地球模拟失重状态呢？这就要用到模拟失重水槽了。在训练时，航天员要身着水下训练服用双手控制身体姿态，完成舱间行走、上下机械臂、设备组装等操作。

要做一名合格的航天员，甚至必须学会使用枪械，这当然不是为了准备和外星人战斗。航天员应急返回时，着陆点可能落在非预定区域。一旦身处荒无人烟的沙漠、森林或是汪洋大海，航天员要及时使用信号枪联络求救、确定方位，并利用手边器材建造临时住所。因此，训练狩猎、钓鱼，防备野兽、毒蛇攻击等救生与生存训练，也是必不可少的。

还要最强大脑

航天员到太空需要完成各种操作任务和大量科学试验任务，这不仅是对他们体能的挑战，还对他们的知识提出了更高的要求。航天员将接受高等数学、力学基础、电工学、电子学、自动控制、英语、计算机、地理、气象、空气动力学、火箭、飞船设计原理、航天医学等近60门课程的学习。同时，必须熟记9大本、上百万字的飞行手册内容，上千条指令、数百项操作，要达到闭上眼睛都能精准无误地全流程操作的程度。

今年年底之前，中国空间站还将迎来问天实验舱与梦天实验舱两个大型实验舱，从而完成整体建造并正式投入启用。中国航天事业将向更多的有志青年敞开大门。如果你想成为一名优秀的航天员，那就要从现在开始努力了。

资料来源：《知识就是力量》《微型计算机·Geek》等，仙人掌/图